冬です。
身体が欲する肉類は豚肉。
欲する味は鹹味（カンミ）→しょっぱい鹹さです。
気を配る臓腑は腎膀胱。

大雑把ですが、白と黒があるものは黒が冬の養生。

例えば、黒胡麻、黒豆、黒木耳、黒胡椒など。

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讃岐山脈の麓で大自然に抱かれながら行うブラインドウォークはひとしお。