ドクダミ&シソの活用法 ワークショップ


食と香りで五感に働きかけます。

お庭や身近にある夏ハーブで体をケアするものを作りませんか。いつ飲めば効果的かなど、作るだけではなく、シソ、ドクダミの新常識をお伝えします。
(作ったものは全部お持ち帰りいただきます)

★シソジュースを作ろう
今回は砂糖なしのシソジュースを作ります。
夏バテに効果的な赤紫蘇(赤しそ)を使った紫蘇ジュースで、元気を取り戻すというのはどうでしょう。
夏バテ解消・疲労回復以外にもダイエットや美肌、デトックス、疲れ目、アレルギー予防効果、整腸など沢山の効果があります。砂糖不使用なので好きな甘さで飲む事ができます。

★虫除けスプレーを作ろう
どくだみ、ティートリー、ゼラニウム、ミントの虫除け効果のあるハーブをウオッカや米酢に1ヶ月ほど漬け込み、チンキを作りました。それを基剤にして虫除けや化粧水を作ります。
お好きなハーブのブレンドで簡単につくる事ができます。
全て口に入れても大丈夫な物を使用していますので お子さまや妊婦さまにも安心な虫除けスプレーです。

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◇日時 平成28年7月7日(木) 10〜12時

◇場所 四国霊場第76番 金倉寺 お茶堂
四国霊場第76番 金倉寺
〒765-0031 香川県 善通寺市金蔵寺町1160

◇持ち物
計り、ガスコンロ(お持ちの方)
500ミリ容器(シソジュースお待ち帰り用)
スプーン、お箸、ボール、ザル、エプロン、タオル、筆記用具

◇参加人数15名

◇会費3000円
材料費別途800円程度
駐車場料金200円(お車で来られる方)

◇お申し込み
金倉寺 0877-62-0845
または
FB金倉寺メッセージ
(お名前、連絡先を明記ください)
よりお申し込みください。
※電話による予約、お問い合わせは、
6/20よりお願いします!

【講師紹介】

峯俊いづみ
理容師の仕事をしていました。体と心に不調をきたし日々の生き方に疑問を感じていた頃にヨガと出会う。ヨガを実践しながら感じた事は心と体は繋がっている事。
2012年4月にRamaRamaYogaスタジオをオープンし笑顔の沢山集まる場所を目標に自分自身を大切に「日々穏やかに日々丁寧に」を目指してナチュラルな暮らしを実践中です。

山下れい子
こころと身体をトータルでフォローするヘルスコーディネイター。氣療整体、心理カウンセラー、コーチング、メンタルヘルス、薬膳の分野で東京、埼玉、香川を拠点に活動中。


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