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10月開講こころとからだの整備塾(香川県三豊市詫間)

10月開講こころとからだの整備塾(香川県三豊市詫間)

健康でしなやかに輝き続けるために…
ついにこの二人がタッグを組みました

「こころ」と「からだ」は連動しています。

頭痛など体調がすぐれない時は、イラッとしたり、モチベーションが下がったりします。思考も回らず憂鬱な気分になる・・・。それが続くと、おのずと体調が崩れてしまいます。

そのような問題を早期に解決し、健康で生産性を高めるために、私たち一人一人がこころとからだの繋がりを学ぶことも必要です。中医学薬膳からみた体調管理や食養生もお伝えいたします。二つを紐づけして学べるここだけの講座です。

それでは講座の詳細をご覧ください。


 

こんな人におすすめです

  • 「心」と「身体」の仕組みを知りたい方
  • 家族や社員の心を整える必要がある方
  • 自分自身の事をもっと知り深めたい方
  • 今後の方向性に迷ってしまっている方
  • 薬膳に興味のある方

タッグを組んだ「整備塾」で得られる3つの効果

  1. 目に見えない心の仕組みが理解でき感情を上手くコントロールできるようになる
  2. からだのメカニズムを知ることで「健康」になるための過程を一緒に築ける
  3. 身近な心や身体の問題から紐解ける問題解決力が身につく
  4. ふたつを紐づけして学べる

金額:お支払いについて

※それぞれ教材代を別途頂戴いたします。

①三講座全て参加(1部&2部)
30,000円/ 昼食付

②一講座参加(1部&2部)
10,000円/ 昼食付

③1部 or 2部のみ参加
5,000円/1部または2部
※ランチが必要な場合は別途1,000円(税込)

※お支払方法
・百十四銀行or住信SBIネット銀行への
お振り込みをお願いしております。
・クレジットカードの場合は
PayPaLが対応しております。
大切な人と是非一緒にご参加ください。

日時

第1講 2023年10月8日() 1部:10時00分〜12時00分 2部:13時00分〜15時00分
第2講 2023年11月19日() 1部:10時00分〜12時00分 2部:13時00分〜15時00分
第3講 2023年12月10日() 1部:10時00分〜12時00分 2部:13時00分〜15時00分
12時〜13時はお昼休憩になります。都合が合わずに参加できない場合は補講が可能です。

開催概要

日時 初回は10月8日(日)
10:00〜15:00
場所 コミュニティカフェさらぴん レンタルスペース 〒769-1101 香川県三豊市詫間町詫間195-1
価格 10,000円
残席
残席12
連絡先 frontier@toshiki-miyake.com
得られる資格 無し

講師紹介

 

      

講師名 : 山下れい子

某化粧品メーカーの美容部員ののち、関東で気療整体やコーチングなどの人気サロンを開業。ご中医学薬膳、コーチング、九星気学、メンタルヘルスマネジメント、NLP、産業カウンセラー、氣療整体を集成した未病医学を展開し、ご自身や身近な方の健康維持に取り組んでいます。活動地域は東京、埼玉、香川、徳島、愛媛、高知、岡山、オーストラリア。 ・全日本薬膳食医情報協会 薬膳教育認可施設主宰 ・國際薬膳調理師 (北京中医薬大学日本校認定 全日本薬膳食医情報協会) ・四国薬膳研究会会長 ・こころと身体の健康パーソナルコーチ ・薬膳カウンセラー ・薬膳教室講師 ・高瀬茶業組合薬膳部薬膳教室主宰家族の介護等で香川県に戻り、野草薬草の研究を重ね、国際薬膳師と気療やコーチング等を織り合わせた人材育成でも活躍中です。四国歩き遍路やフルマラソン(ホノルル、東京、丸亀ハーフなど)、乗馬…など趣味も幅広く楽しむ元気で気さくな方です。

 

 

           

講師名 : 三宅 俊輝

「どうせ自分なんかこの程度の人間だ」という思いから逃れられず自信が持てないでいる人に、自分らしく生きるすべを提供し「成功」に導くメンタルコーチ(心の整備士®︎)。 目の前にいる一人一人の可能性を、寄り添いながら引き出し最大限まで伸長させる。 現在は、企業経営者からスポーツ選手・主婦・学生まで幅広い層をクライアントに持ち、わずか6か月で年収1,000万円超達成、企業研修では数十万〜数億円(前年度比5%〜20%)の売上アップ、研修参加者の退職率0%などの成果を挙げている。1990年、香川県三豊市詫間町生まれ。姉・兄とともに母子家庭で育つ。母親からの否定的な言動により「自分らしさ」を抑圧される中で、周りの評価を過剰に気にする少年に。 中学生時代は、大人である警察官に言い分を聞いてもらえない、信じてもらえないという体験から人間不信に陥り不登校となる。専門学校卒業後に就職した会社でも幹部から受ける能力否定・人格否定の言動に悩み、一時期は身体にも不調をきたしていた。 ところが2016年3月、知人の紹介で出会ったコミュニケーションの専門家に自分のすべてを受け入れてもらい、衝撃を受ける。 「素晴らしい」「なるほど」「たしかに」「君の言う通り」――自分がどんな人間であってもその可能性を信じ、認めてもらえたことで、不平・不満だらけだったそれまでの日常の見え方が180度変化。 全ての物事に感謝の気持ちを抱き、幸せを実感するようになる。 心の持ち様やコミュニケーションのあり方によって人が瞬間的に変わる面白さを実感し、それ以降、心理学やコミュニケーションの世界に没頭。わずか1年半でNLP(脳科学・心理学・言語学)、コーチング、ファシリテーションなどあらゆるコミュニケーション技術を体得した。 現在は「人の役に立つことをする」そのあたりまえをあたりまえにできる心豊かな人達と共に地域と関わりつづけるを経営ビジョンに世界を股にかけて活動中。NLPを軸としたセミナーや社内研修、コーチングセッションを実施し、一人一人の問題やテーマに寄り添いながら「望ましい変化」「自分らしく幸せな生き方」をサポートしている。 実績:20代米国NLP講座開講数No.1  中小企業診断士に対してNLPトレーニング数No.1コーチ 著書:心の整備術

 

 

お申し込み     お問い合わせ
(さらぴんのページに移ります)
▼下のカートからもお申込みいただけます

★infom@yakuzen-line.com から自動返信等のメールが送られます。左のアドレスを受信可能設定にした上でご注文をお願いします

@yakuzenline

    

③ 1部 or 2部のみご参加 昼食無し(昼食は別途ご注文できます)

在庫状態 : 在庫有り
¥5,000(税込)

数量2時間 

② 一講参加(1部&2部) 昼食付 10:00~15:00
在庫状態 : 在庫有り
¥10,000(税込)
数量1日 

① 三講全て参加(1部&2部) 昼食付

在庫状態 : 在庫有り
¥30,000(税込)

数量1クール 

こころと身体の健康おしゃべり相談会ご予約画面2023年(第75回~80回)

こころと身体の健康おしゃべり相談会ご予約画面2023年(第75回~80回)香川県

(iy-003(75-80y))
《画像をクリックして担当者に直接注文》

毎月二日間開催しています
お寺の気を浴びながらリトリートな癒し
火曜日9:00 ~ 16:00
水曜日10:00~16:00 

開催場所:四国霊場第76番 金倉寺
〒765-0031香川県善通寺市金蔵寺町1160のお茶堂にて
★JR金蔵寺駅より徒歩5分
★無料参加の「寺子屋薬膳」は水曜11時半スタート(無料講話についてはこちら)

 

♡ 7月~12月の予定 ♡

 

2023年【第75回~80回開催日】︎

75 7/18(火). 19(水)
第76 8/15(火). 16(水)
第77回  9/19(火). 20(水)
78 10/17(火). 18(水)
79  11/21(火). 22(水)
第80 12/19(火). 20(水)


画像をクリックしてご予約お願いします

情熱とブレない力をつけるGRITプログラム養生心理学®

健康でしなやかに輝き続ける人生を実現します

生き方が変わる単発2時間セッション


残りの人生をどう過ごすされますか?
生き方が変わります。情熱とブレない力をつける本気のGRITプログラム。「何のために頑張るのか?」そこに潜んでいる思いを整え、情熱とブレない力を養い、健康でしなやかに輝き続ける人生を実現しましょう。


アメリカ教育界で重要視されている GRIT の第一人者。2013年にマッカーサー賞(天才賞)受賞。あらゆる業界から注目を浴びている心理学者アンジェラ・ダックワースの研究を基に、中医学、九星気学を織り込んだ養生心理学®GRITプログラムです。


▼このような方に効果が出ています▼
◉頑張っている ◉上達しない
◉続かない   ◉面白くない
◉くすぶっている
◉あれやこれやと忙しい
◉やりたいことが多い
◉ポジティブな空想しかできない
◉何がしたいのか分からない
◉見切りをつけられない
◉同じところでつまずく

「頑張る力」と「ブレない力・やり抜く力」は別物です


山下れい子のプロフィール
コーチングのご感想その他
こころと身体の健康コーチング


◉場所.時間◉
場所は通常、香川県丸亀市今津町259-10珈琲倶楽部二階図書室ですが、セッションのお申込み後ご相談。出張の場合は交通費を頂戴いたします。予めご予定のよいお日にちを2.3適応欄に書き込んでくださるとスムーズです。

◉料金◉
前払い制となっております。お申込みの後に振込口座をご案内させていただきます。

❤️以前にパーソナルコーチング(モニター含む)を受けられた方や、基礎から学ぶ薬膳教室 修了の方、現在勉強中の方は割引あります。➡こちらのリンクカートからお申込み下さい。オンラインセッションもOK


SNSでご案内しております

     

コーチングを受けて…「皆様の声」

《今月のコーチングモニターボイス》

コーチングで未来が変わる。
「健康で輝くためのコーチング」
コーチングモニター募集中

【40代女性】コーチングを受けて

学生時代や30代には将来の夢はあったものの、「これから先10年後20年後にどうなっていたいですか?」の問いに、いくら考えてもイメージが沸かない!!もちろん健康でありたい!不幸ではいたくない!

全く想像できないのは何故だ。コロナのせい?コロナのせいにしている・・・

 

「豊かに」が私のこだわりでしたが、「豊かなもの」の定義はいろいろある。私にとっての「豊かなもの」「生き生き過ごす」でした。気づきの糸口を、ゆっくりゆっくり解いてくれたのが山下先生のコーチングです。

先生からの質問で魔法をかけられ、本音をちらりほらり話し、「思い込んでいたこと」や「言い訳にしていたこと」に気づきました。

そして、これから。本当にしたいこと。しなくてはならないこと。今だから出来ること。まずは10年後の自分のために「あえて」思考を取り入れようと思います。

 

▶ご案内はこちらSNSでもご確認いただけます
     

 

メンタルヘルス薬膳#1《日本では…》りぶちゃんの薬膳勉強№30

メンタルヘルス活かす薬膳!!りぶちゃんの薬膳勉強№30

日本ではメンタルヘルス(心の健康)に対して厚生労働省が手厚い対策をたてています。それほど重要な位置にあるのが心の健康です。メンタルが身体をつくるという背景には、「メンタルは内分泌腺とストレートに関わる」ということが挙げられます。

コロナ感染拡大という世界的背景において、メンタルヘルスケアと、食医といわれる薬膳が見直されてきました。それらを包括的に取組む 山下れい子が、「りぶちゃんの勉強室」で傾向と対策を連載させていただきます。よろしくお願いします。今日は序文です(笑)


 

メンタルヘルスマネジメント
(こころの健康管理)

日本では厚生労働省によって「心の病の予防には、個々人が正しい知識を備えて自他のストレスに対処することが極めて重要」とし、2006年には「労働者の心の健康の保持増進のための指針」を公表。そこでは心の病を未然に防ぐために専門家と協力、連携しながら計画的にメンタルヘルスを進めることが重要としている。

 

メンタルヘルスケアは東洋医学で言う「こころの春養生」にあたります
そのすぐれた価値を大きく分けると3つ

 

①生産性が向上する:
こころが元気になると、やる気や生きがいが芽生え、継続した目標意識が生まれる。

②こころの病をマネジメントできる:
こころの病が生む自殺、事故、ミス、人間関係問題、反社会的行動を未然に防げる。

③セーフティネットで取組める:
専門的なケアが充実することで未病の早期対処ができ、社会活動を維持できる。

 

♡♡中医学薬膳では♡♡
古来より「こころの養生」「未病先防」といった概念で未病対策が伝承されています。そこで、メンタルヘルスケアと中医学薬膳との関係をこれから具体的にとりあげていきます。お役に立てていただければ何よりです。今日は序分でした。

次回をお楽しみに。

 


こころと身体の健康コーチング

 

オンラインもある基礎から学ぶ薬膳教室

 

 

コーチングを受けて…「皆様の声」

《今月のコーチングモニターさまのご感想》

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【50代女性】コ―チングをうけて

自営業ですが、老後に向けてこれからの人生をどうしたらいいか?が決まらず。惰性的な毎日を送っていました。そんな時に出くわしたのがれい子先生のコ―チングです。

これまでも他のコーチのコーチングを何度か受けたことはありますが、コ―チングスキルの羅列か??と思える、人生経験の少ない若いコーチが多かったからなのか?高額な割に誘導的でしっくりこない感じがありました。

今回、経験豊富なれい子先生のコ―チングは、モニターでも私の深いところにある欲求を引っ張り出してくれました。それに対して、必要なものとそうでないものの区別をスッキリと整理できるような辛口コメントをビシビシくれました。舌を見て体調も指摘してくれました。

どうやら今後の人生にとって不要なものや考えを持ちすぎていたことがハッキリとわかりました。おかげさまで次の目標をもつことができました。ありがとうございます。


【40代女性】コーチングをうけて

コーチングを受けた事でこれからの目標が出来ました。 コーチングを受けるまでは今の仕事で経験して来た事、薬膳、習得して来た手技療法を上手く生かせて新しく仕事が出来ないか。それにはどうしたらいいのか…モヤモヤのがそのうち焦りとなりしんどい毎日でした。

職場でのストレス。れい子先生に今の私の状態を客観的に見ていただきました。 ベクトルが自分に向いている?!ナルシスト?!そうなん?…でも確かに納得。ベクトルを向ける方向を意識する事でメンタルが随分楽になりました。自分自身の事なのに分かってなかったです。

また、今後の事についても私の言葉足らずの話をしっかりと聞いて下さり、丁寧に具体的にアドバイスいただきました。 まだまだ課題は有りますがご縁を大切に色々試して行きたいです。れい子先生ありがとうございました(^^;

 


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【20代男性】コーチングをうけて

私はコーチングを受けてみて、本当に良かったと思います。
自分の長所や短所、問題点、課題などを挙げたり、考えたりする中で、先生はとても親身になって一緒に考えてくださり、今まで気づくことのなかった自分の良い点に気づくことができました。

私は以前まで自分に全然自信が持てず、自己否定の言葉が多く、また、何か問題があると、それを他人だったり他の出来事を理由に言い訳する癖がありましたが、これらの問題点の原因をとことん追求して、どうすれば改善できるのかをじっくり考え、基本的な考え方を少しづつですが、変えていくことができました。

おかげで、今まで上手くいっていなかった人間関係を良好に変えていくことができました。 また、自分がどんな人生を送りたいのかと、その最終的な目標を考え、「自分の世界が広がる人生」というすごくワクワクする目標を持つことができました。

まだ問題点や改善したいところもあるので、これからもコーチングを継続したいと思います。 このコーチングは私にとって、人生をより良くするための“起爆剤”になりました。

 


 

【40代女性】コ―チングをうけて

2人の子どもたちが各々19歳、17歳になり、ほぼ親の手を離れつつあるタイミングで、それまで蓋をしてきた夫婦の関係に疑問がでてきました。他に好きな男性もできたりして、自分を見失いそうになり、コーチングセッションを受けました。

れい子先生は、ご自分の経験や、年配のご夫婦の一般的な例を教えてくださったりして、いかに今の自分が恵まれているか、よく考えるようすすめて下さいました。
また、結婚や再婚は相手のあることなので、それは熟考の上、状況に応じて行動するしかありません。

しかし、生きていく上で、自分の中に、相手に左右されることのない軸を作ることは大切です。れい子先生は当初からその事を強調して下っていました。私の場合は仕事に関わることでもありました。

れい子先生と話していく中で、私がそれまで漠然と思っていた自分の得手不得手が、明確に自覚できました。自分の強みや弱味を知り、強みを活かした上で、今の仕事を精一杯やってみよう、と思えました。たとえ職場を変わることがあっても、、私はその分野で、何らかの方法で、誇りをもって自分らしく社会に貢献しようと思えました。

コーチングを受けようと思った直接のきっかけはパートナーシップでしたが、上記のことがきちんと出来るようになったとき、つまり、軸を持ち、自分で自分をきちんと輝かせることができるようになったとき、その時にパートナーの姿もきちんと見えるようになり、進むべき方向性が見えてくるんだろうな、と思います。まずは「自分」ですね。

お世話になりました。ありがとうございました

 


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《今月のコーチングモニターさまのご感想》

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【60代女性】
コーチングを一ヶ月に一度、三回受けました。
一回目、まず、何がしたいん?目的は?との問いに私は返事ができませんでした。単語が並ぶだけです。益々、焦って今度は沈黙。それでも、れいこ先生はじっと待ってくれて、一言アドバイスをくれました。

直近の計画は立てれるのやけど、長期の目標を立てれない。自分で立てても、それは無理やからと、自分の中で否定してしまうから。「途中でなんかあるのは当たり前!それがあってでも、自分の目標が有れば、やれる。」とアドバイスをいただきました。なるほど!

二回目、その為に何をするか具体的になってきました。ここでも、私が頑張らなきゃという自我が出てきます。そんな中で、私が発する言葉をひろっていってくれてました。私が無意識に発している言葉にドキッとしました。それが本音でした。

三回目、一ヶ月という時間が経つと「私が」が出てきます。又単語と沈黙が続きました。でも、れいこ先生は待ってくれます。そして、又私の本音の言葉をひろってくれていました。

私の癖は、なんでもかんでも自分の事を差し置いてでもやってしまう。相手には、シンドイって事しか伝わってなかったかも。同じ所をクルクルクルクル回っていただけでした。

自分の中で意識改革ができるようになったので、『自分のやるべき事の体力をつける!』この年齢で今から生きていく目標が一歩又進めました。

最近、コロナ以外でも生活の中で少しづつ変化がおこっています。この変化に対応できるのもコーチングをうけたからだと思います。変化に対応できる自分がいた事が嬉しく思います。

ありがとうございました。


 

【20代女性】
以前に他の方にコーチングを受けたことがありましたので、そんな感じでかな?と思ってセッションを受けましたが、れい子先生は以前のコーチのような曖昧なさがなく、全く違う方向から関わってくれました。

単刀直入、スパッと切る。結論からくる。無駄な笑顔は見せず真剣、おとこまえな感じです。

前のコーチはゆるいコーチでした。ほっとする感じがして癒されたのですが、れい子先生はしっかり未来を見せてくれました。厳しいことも仰います。私が逃げている部分をスパッと!!拾ってくれます。そこをちゃんと照らしてくれたので進む道に迷いがなくなりました。

ありがとうございました。道が見えなくなった時にはまたよろしくお願いします!

 


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【50代女性】コーチングをうけて

やりたい!と思った事は即実行してきた私。気がつくと色々ととっちらかり…。

人生も半ばを過ぎこのままで良いのか?イヤ、このままではいけないのかもしれない…、から このままでは駄目だ~ に変わり、そうなるとどうしたら良いのか?分からなくなっていました。そしてやる気が起こらなくなり、前向きが得意だった私が人生で初めての後ろ向きな日々を過ごしておりました。

そんな時に出会ったのがれいこ先生のコーチングでした。
初めてのコーチングはどんな事をするのか不安でしたが、れいこ先生は優しく詳しく丁寧にそしてとても具体的にコーチングして下さいました。

やる気が出ない原因は自己否定からだった事に気付き、さらに自分の思考グセに気付いた時は本当にびっくりしました。気付く事でとてもスッキリしました。楽にもなりました。

2020年のテーマがはっきりした今、以前とは違う前向きな私になれたようです。コーチング有難うございました!


 

【30代女性】
れい子先生のコ―チングをうけて本当に未来が変わりました。
れい子先生が、コーチングで未来がかわると言っていることに疑問を持っていました。3回セッションが終わってみると、あら不思議。これまで考えていた義務感的な未来とは違って、未来が楽しみになりました。

これまでは、生活環境をいい訳にしていたことにも気付きました。焦らず未来の自分にむけて今できることをしっかりやることが必要だとも気づきました。未来の自分に近づいているというロードマップを描けて大満足です。

以前に他でコーチングを受けたことがあるのですがその時はコーチングって何なん?って感じだったので今回もあまり期待していなかったのですが、れい子先生の経験豊かなコーチングはすごかった。キラリ、シャキーン、ポロリ。

 


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脳科学者 茂木健一郎博士botに癒される

『癒される』という言葉は人によって意味合いが異なるものです。

私は、脳科学者茂木健一郎博士の言葉に癒されます。
著書も愛読し、Twitterも博士とbotを毎朝拝読しています。
常々感じていることや考えていることに共感できるからです。


\今朝目に入ったbotはこれ!/
私の信念やコンセプト『変化を楽しむ』の裏付けみたいでしょ☆彡

創造性は、脳の学習のプロセスと深く関係する。最大の創造性は、自分自身が変わることである。多くの場合、感動が、新しいものと出会い、それを受け入れる脳の働きと連動して生まれる。感動できる人は、変化することができる人である。

♡ ♡ ♡

自分の枠内で考えて考えて考えて寝れないほど考えつくしても脳は成長しませんし、大した閃きや変化も得られません。外界の考え方や感じ方など『自分の枠を超えた新しい刺激』によって感動し脳は急成長するとされています。そのお役に立つのがコーチング。山下れい子のコーチングは切り口が斬新。モニター募集中

 




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