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簡単薬膳しよう!あなたの疲れや便秘、バナナでいいの?

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

大師匠 池田哲子氏が毎月連載している新聞記事をご紹介させていただきます。

便秘や、疲れたら『バナナ🍌』という伝説があります。

吸収が早く、ビタミンや繊維質も豊富だという理由があるからでしょうが…

あなたもバナナ🍌でいいの?(?◡?)

というお話を分かりやすく書いてくださっています。

特にこれからの季節は気をつけたいですね〜。