アイマスクで肝養生

質の良い睡眠で腎精を高めるために、10年以上愛用しているアイマスク。
「もっと寝ないかん」って感じの時に使っています。
むかし、突発性難聴で困っていた時期に手に入った逸品。どこで購入したのか?忘れてますが高かった(๑˃̵ᴗ˂̵)
今思えば、耳や脳と腎、眼と肝は密接な繋がりがあると分かります(^^)。
突発性難聴になるほどのストレスフルな時は腎精も減っていますが、肝血も不十分(╹◡╹)。
タオルをそっと眼にあてて、瞼を閉じるだけでも立派な肝養生。
生理学的にも、瞼を軽く押さえることで、休息の副交感神経が働き始めるといいます。自律神経バランスを整えられるのでいいですね〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
因みに、このアイマスクは、何かの波動を出す鉱物がちりばめられていて、眼から波動を体内に送り込みながら体内環境を整えるという仕組みだそう。
#国際薬膳師山下れい子 

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