基礎から学ぶ薬膳教室の開催が近づいてきました
締切りのあるセミナーや人数制限のある教室もございます。
ご確認下さいませ。

《マイブレンド薬膳茶WS》

●マイブレンド薬膳茶教室アレルギー専科　2/16 ・2/19（香川県 坂出）
講師：田中利江

●マイブレンド薬膳茶教室（糖質オフスイーツ付き）2/17（香川県 丸亀）
講師：北川典子

●《2021年2/26 (土)春を楽しむ薬膳料理教室（定期開催中）》講師：則久育葉

●薬膳インストラクター初級『試験対策セミナー』
認定試験（香川県）に合わせたセミナーです
締切3月14日着金必須

対策セミナー講師：山下れい子
試験日の試験官：池田哲子

●《2021年3/12スタート・自分専用の薬膳茶で学ぶ教室》講師：田中利江
基礎から学ぶ薬膳教室

●《2021年3/20スタート・薬膳スイーツ教室》講師：池淵琴音
基礎から学ぶ薬膳教室

●《2021年3/21スタート【オンライン】WEB DE薬膳》講師：中口恵美
基礎から学ぶ薬膳教室

●《高瀬二ノ宮教室》講師:山下れい子
基礎から学ぶ薬膳教室

●《2021年４/１８スタート・ステップUP中級セミナー　高瀬二ノ宮》講師：山下れい子

●2021年4月スキルアップセミナー（リモート受講もできます）
講師：山下れい子

（★セミナー後、14時より無料グループコーチング（修了証書授与された方（1回限り無料））

●《パーソナルコーチングモニター》

毎月2名募集中

・急な変更はHP、Facebook、Instagram、Twitterでお知らせさせていただきます。

・毎月のイベント・WS予定はこちら

・基礎から学ぶ薬膳教室は共通テキストを使っています。ご都合に合わせて色々な教室で受けていただくこともできます。振替、再受講も自由。

・・ 香川県三豊市後援・高瀬茶業組合主催（新聞記事）

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「髪」「腎・膀胱」「冬」は深く繋がっています。

髪には腎精残高が顕れます。

～冬の身体は温め養生～
2018年は11月7日が立冬です。

冬養生の準備で31ｃｍ髪を切りました。
腎精残高の減少を抑えるエコ化といっても良いかもしれません。
折角なので、切った髪は「JHDACK賛同店　ビューティサロンMK」さまで、
ドネーションして頂きました。
どなたかのお役に立てて頂けるならあり難いことです。

中医学では髪と腎精は深く繋がっています。

髪をみると年齢がわかると言われいるように、加齢につれ髪の色、つや、量が減少していきます。これは見た目で分かるので対処できやすいのですが、同様に低下している腎精には気付きにくいものです。不調な症状が出るまえに養生を始めましょう。

「腎」はたくさんの働きをしてくれています。

一年のうちで、寒くなる冬に最も機能低下しやすいのも特徴です。冬になる前から先取冬養生を初めても良いかもしれませんね。

【腎の働き】
腎は生まれたときに親からもらった氣（腎精）を蓄えている生命源の臓器です。
生きている限り自然消耗していきますが、毎日の養生で補充することで維持されています。腎のパワーが心と体の老化と深くつながっています。

①成長・発育・生殖させる
②体のうるおいをつくる
③氣を納める
④骨・脳・血をつくる
⑤臓腑を潤わせ温める

【冬は腎経のトラブルが起こりやすい】
腎臓、膀胱、骨、耳、恐怖感、髪、冷え、皮膚の収縮、筋肉の引きつり、暗く塞ぐなどのトラブルが起こりやすい時期。それらは潤い不足や記憶力、気力、精力の低下、消化器系の虚弱へと波及していきます。

内外から温めることを心がけましょう。

【身体を内部から温める食材や黒い食材をとり入れましょう】
黒豆、黒キクラゲ、黒米、黒ごま、生姜、桂枝、葱、八角、紫蘇、唐辛子、山椒、蓬、など
[温熱、温陽、散寒、補気、補血など]

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