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こころと身体の健康コーチング 基本プログラム

こころと身体の健康コーチング基本プログラム 氣療・国際薬膳師山下れい子

「パーソナルに豊かな人生・豊かな広がり」をいつも楽しんでいただけるよう努めてまいります。

こころと身体の健康コーチングは、「食べるものに身体は反応する」という薬膳の仕組みもとり入れた氣療・国際薬膳師によるパーソナルケア。おひとりおひとりの現実を整理して、強みや潜在能力を引き出し、これから先への一歩につなげる個人面談です。舌を診てその方の健康状態も読み取り、食の選択も組み入れます。

 

心がすべてを創り出すから、まずは話してみませんか?
薬膳を味方に♡れからの時間を。

《セッションの様子》

《コーチングのご感想その他》

 


❤このようなかたに❤


・健やかな心と身体を保ちたい方
・いつも自分一人で考えてしまう方
・異なった角度から自分を知りたい方
・検査では問題ないけれど体調がすぐれない方
・体質改善中の方
・体調に合せた薬膳茶を飲みたい方
・根源の癒し(心の治癒)を求めている方
・言いわけの多い方
・意思決定に時間のかかる方
・絡まった思考を整理したい方
・コミニュケーション能力をつけたい方
・育児に困窮されている方
・ストレス対処法が分からない方
・輝く未来を手に入れたい方
・山下れい子の氣療やセッション等、施術を受けてみたい方

 


[基本プログラムの流れ]


① オリエンテーション(セッション内容説明・課題聞き取り等)
・薬膳カウンセリングシートや選択理論シートに基づいてお話をうかがいます

② 心身チェック(舌診・脈診・見診・聞診・触診等)
・今後の変化をみるため記録保管させていただきます。

③ 今の健康状態(心身)のカウンセリングと施術
(必要に応じて施術。同時進行もあります)
・クイック氣療、氣療整体、マッサージ、足つぼ、耳つぼ、ツボシール、コーチング

④ 専門家の視点からのアドバイス&質疑応答
(本日のセッション内容をLine、メッセンジャー、メール等でお届けします)
・あなたのからだに合わせた食材の提案
・やめてみることの提案と決定
・今の状態に合わせたレイコヤマシタブレンド薬膳茶を処方。
・運動指導(ウォーキングやストレッチ、ヨガ等)
→ 必要であればパーソナルヨガの先生をご紹介します
・情報提供 → こころと身体の健康新聞の配信
専門家 国際薬膳師山下れい子のプロフィール

⑤次回までに主体的にやってみるコト表明(課題)

 


❤料金等❤


・一度のお申込みで三回セッション(施術)が基本です。
(2週間~1か月の間隔をあけて次のセッションを行います)
・料金は60,000円(3回分)税別
・お支払いは、初回時に一括、もしくは、二分割。一回目と二回目でお願いします。
・カード不可。
・出張も致します(交通費、会場費はご負担くださいませ)
・薬膳茶だけのお召し上がりをご希望の方は「こちらの料金表」をご覧ください

[お申込みお問合せ]
いづれかからお寄せください
こちらのフォームから
Facebookのメッセージから


[体験モニター様を募集しています]

《コーチングのご感想その他》

▼募集要項▼
モニター料金は通常の60%引きの24,000円(税別)
(三か月で24,000円(通常60,000円)/基本は月一回セッション)
・セッション内容は通常セッション同様
・お支払いは、初回時に一括でお願いします。カード不可。
・毎月2名のモニター様を受付ております。(別途交通費、会場費要)
・諸事情によってお断りする場合もございます。

[お申込みお問合せ]
いづれかからお寄せください
こちらのフォームから
Facebookのメッセージから

気療整体&薬膳ワークショップ@3月の予定

【3月の気療整体&薬膳WSの日程】

3月は香川でのご予約を受付けます。
東京埼玉は訪問施術のみです。
  cocon_030(5)【ご予約状況】

〇:予約OK/△:残り少/ ✕:空きなし

(表記と異なる場合もございます)

メニュー料金   申込み問合せ

3月1日
3月2日
3月3日
3月4日  
3月5日 マイブレンド薬膳茶教室
3月6日
3月7日
3月8日
3月9日
3月10日
3月11日  
3月12日 マイブレンド薬膳茶教室
3月13日
3月14日
3月15日
3月16日
3月17日
3月18日  
3月19日 マイブレンド薬膳茶教室
3月20日
3月21日
3月22日
3月23日
3月24日
3月25日
3月26日 マイブレンド薬膳茶教室
3月27日  ✕
3月28日
3月29日
3月30日
3月31日

こころと身体の秋養生、あと、お一人様となりました。

一昨日公開発表いたしましたRamaRamaYogaと気療整体の共同企画
「こころと身体の秋養生」、早々のお申込みありがとうございます。

残席が10月6日(火)1名様のみとなりました。

お早目にお申し込みくださいませ。
尚、キャンセル待ちは受け付けております。
「キャンセル待ち」とご明記の上お申し込みください。

因みに次回は「心と身体の冬養生」を12月第2週目に予定しております。
そちらも併せてご検討くださいませ。

 

こころと身体の秋養生

~ 御岳山の麓にゆだねるヨガと薬膳と感情の取扱いワークショップ ~

讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。荒神の名水でつくった〝天然発酵飲料 しゅわさかさんも〟お飲みいただけます。

2080-112x84
いつでも、どこでも、どなたでも無限に湧き上がる「感情」。

おからだの臓腑に影響する「感情」。
氣や血液や内分泌の流れをも左右する「感情」。
これは ごくごく自然なことです。

大切なのは、その感情をどう扱うか ということです。
おひとりおひとり異なる感情は、
ちょっとした練習で楽に操作できるようになります。

心と身体の秋養生は、暑い夏を過ごされて、無意識な疲れの元に湧き上がる感情の傾向を知り、ヨーガと薬膳でその感情を解放していく本気の体験ワークです。
感情の傾向を知ることで 自分軸がひと回り大きくなっていくことでしょう。

⇒⇒ こころと身体の秋養生 ワークショップ詳細

 

 ≪会場・会場近隣≫
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≪荒神の名水≫image

「こころと身体の秋養生」ワークショップ。早くも残席わずか。

昨夜公開発表いたしましたRamaRamaYogaと気療整体の共同企画
「こころと身体の秋養生」。
早々のお申込みありがとうございます。
残席わずかとなりました。お早めにお申し込くださいませ。

10月5日(月)残席2名
10月6日(火)残席1名

 

こころと身体の秋養生

~ 御岳山の麓にゆだねるヨガと薬膳と感情の取扱いワークショップ ~

讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。荒神の名水でつくった〝天然発酵飲料 しゅわさかさんも〟お飲みいただけます。

2080-112x84
いつでも、どこでも、どなたでも無限に湧き上がる「感情」。

おからだの臓腑に影響する「感情」。
氣や血液や内分泌の流れをも左右する「感情」。
これは ごくごく自然なことです。

大切なのは、その感情をどう扱うか ということです。
おひとりおひとり異なる感情は、
ちょっとした練習で楽に操作できるようになります。

心と身体の秋養生は、暑い夏を過ごされて、無意識な疲れの元に湧き上がる感情の傾向を知り、ヨーガと薬膳でその感情を解放していく本気の体験ワークです。
感情の傾向を知ることで 自分軸がひと回り大きくなっていくことでしょう。

⇒⇒⇒ 〇 こころと身体の秋養生 ワークショップ詳細 〇 〇

 

≪天川神社≫
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≪会場・会場近隣≫image

≪荒神の名水≫
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ヨガと絡めた感情の取扱いワークショップ。登場

 

先だって紹介した

感情って五臓に影響するよ。」に、多くの反響をいただきました。

そこで、感情の取扱いワークショップを開催する運びとなりました。

氣は感情に左右されます。良い氣がつくれると血の流れもよくなります!(^^)!

ヨガ、NLP、心理学、薬膳と絡み合わせた初の共同プロジェクトです。

お楽しみに♪

あ!現地の「氣」が入った天然発酵飲料「しゅわさかさん」も飲めるよ(*^^)v

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(予定概要)

開催日:10月5日 月曜日 10時~15時(薬膳ランチ付き)

場所:香川県まんのう町造田

(山間の四季を感じられます)

内容:心と身体の秋養生

(暑い夏を過ごして無意識に疲れている心と身体に…)

参加費:未定(初回のためお試し価格となります)

募集人数:5名

お問い合わせはこちら

足つぼマッサージで認知症もまったり

認知症にも種類があるようですが…。じっとしていられない認知症患者は心身両面で介護側にもストレスをもたらします。

歩けないのに歩きたがったり、人目を盗んで立って転んで怪我したり、食べれないのに食べに行くぞ!とせかしたり、鼻や点滴のチューブをぶち抜いたり、何でいう通りにしないんだ!はやくしろ、と怒ったり…、

認知症だから忘れるというのは大間違い(^^ゞ。自分の欲求を満たそうと、ひつこく ずーーーーーーーーーーーーっと繰り返して念仏のように唱えています。死に物狂いってここから出た言葉かも知れません(;一_一)

交感神経が優位になるこのような活動系の認知症は周りの方々にも迷惑をかけてしまいす。多量の安定剤を投与されて眠らされるのがオチですが、休息の副交感神経を優位にする足つぼマッサージを施してみたところ、すぅーーーーーっと目を閉じてうつらうつらとし始めました。静かにベットで横になってくれました。

足つぼマッサージといっても、軽く足を押さえる程度の優しい圧。

認知症にも効果あり(((o(*゚▽゚*)o)))

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