タグ別アーカイブ: 10年先も健康でイキイキ輝く

こんな頭痛もありますす

先週から少し体調を崩していました。ゴールデンウィークの疲れが祟ったのでしょうか(≧∀≦)

中医学的にはこんな症状が続いていました。

動悸、不眠、胸の痛み、痛みが背中に、舌深い紅、煩躁、頭痛、目眩、舌紅苔黄、脈弦数

早い話が、放っておくと心筋梗塞の恐れあり💦‼️でした。

疲れがたまって気の制御不能になり、心と肝に内熱が溜まり、頭に上がってきたという感じです。

清熱の薬膳茶がぶ飲み、珈琲がぶ飲みと、トマト、冷凍ブルーベリー、冷凍マンゴー、ハッカ、柿葉でしっかりと冷やしました。

私は薬膳師❣️自力で生還しました。

今日はすこぶる元気です。

ポイントは2つだけ。

①まずは自分の状態を把握する

②それに対応した食材の中で、あーーーーこれ食べたい❤️と思ったのをとる

#心血瘀阻

#清心瀉火

#肝火上炎

#清瀉肝火

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#国際薬膳師山下れい子

#薬膳生活

#一家に一人薬膳師

母の日に熱下げ薬膳

5月に入って立夏を迎える頃から38度前後の熱が出ていた母。
病院も休み😲
またもや緊急入院か!?
今度はどっち??
誤嚥性肺炎?腎炎?……💦

どっちにしてもゴールデンウィークの繁忙期、
それは困る!!!
何とかせな。

 

そこで役立つのが薬膳の活用術❤️
いつも、微熱が出たときに作る「清熱解毒利水ブレンド」の薬膳茶に、
魔法の実を
煎じた黄色いエキスを入れました。

 

すると

 

翌日から熱は下がり
母の日の今日は車椅子に移動して、
黄色い薬膳茶を自分で持って吸うことができました😊

やはり…、薬膳生活。
一家に一人の薬膳師は必要ですね(*´꒳`*)

 

魔法の黄色いエキスはこれを煎じたものです。

★山梔子(さんしし)
一般ではくちなしの実で知られています。
熱からくる胸中不快、不眠、黄疸、吐血、下血に。

苦/寒
心肺胃肝三焦の経絡に働きかけて熱を冷まします。
瀉下除煩
清熱利湿
涼血解毒

 


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#薬膳生活

 

 

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高知の薬膳アドバイザー上岡香里氏の活躍

高知マイブレンド薬膳茶教室初主催の上岡香里氏の活躍は目を見張るものがあります。

こころと身体の健康コーチングの成果ではないでしょうか。とても嬉しいです。

今どんなことをしているかのアウトプットです。その時の感覚をまっすぐに書いてくださいました。

初主催の薬膳アドバイザー香里香里さまのブログ「日々、薬膳暮らし」。

http://yakuzenkurashi.blog.jp/archives/7409308.html


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TAO薬膳スキルアップ定期セミナー

TAO薬膳スキルアップ定期セミナー

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毎月開催するスキルアップセミナーの内容です

・カウンセリング技法(傾聴技法、自己受容)
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(あれこれ講座は、メンタルヘルス、九星気学入門、エニアグラム、氣をよむ、足つぼ練習、薬膳レシピ、選択理論、心理学の中からいづれか。あれこれ講座内容は月ごとに改めてご案内させていただきます。)

 


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