カテゴリー別アーカイブ: みなさまの声

薬膳を学んで…「みなさまの声」

こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

「薬膳と西洋医学をもっと身近に」の全8課程を修了された受講者様の声をご紹介させていただきます。

こちらの方は既に薬膳アドバイザー資格を取得されておられますが、先日「薬膳と西洋医学をもっと身近に」を補講されて、全過程を修了されました。修了証書授与♡


昼間、暖かいけれど

しっかり冬の対策をしてくださいね~!
今日で、薬膳講座の全課程を

修了することができました(*^^*)
初めは、どんなんやろー…ってところから始り

途中の気血水でチンプンカンプン

漢字いっぱいのテキストにまぁまぁ眠くなり(笑)
けれど、繋がってくると楽しいです!

みなさんも、ぜひ

症状分析・弁証・施膳方針まで

できるようになりましょ~!(*^^*)
今週は、またお休みをもらって三宮まで

勉強に行ってきます!

さらに詳しく教えてもらってきますー!


大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな~?
こころと身体の健康コーチングに興味がある!
と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると
見えるものや見るものが変わる

世界が変わる
人生が変わる

薬膳生活

10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動

五臓六腑ヨガ&舌診てつくる薬膳茶⇒ 香川県善通寺市会場
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⇒ 岡山県笠岡市会場 ソーカンタンフ

薬膳教室

①薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館

②農薬・化学肥料不使用の素材を使ったマイブレンド薬膳茶教室⇒香川県丸亀市 珈琲倶楽部図書室&となりの畑

薬膳アドバイザー認定試験に全員合格。

こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

試験結果は全員が高得点で合格!!

2017年10月に香川県丸亀市初の薬膳アドバイザー認定試験がありました。

高知県から1名、
徳島県から1名、
そして、
香川県から8名と、
合計10名の方々が受験されました。

香川県と徳島県の9名様は、こころと身体の健康コーチ 国際薬膳師山下れい子が講師を務めております「薬膳と西洋医学をもっと身近に」を約8か月の間、毎月受講して薬膳の基礎を学ばれていました。

そして、

その中で、資格取得のご要望の声をいただきまして、認定試験対策セミナーを開催するながれとなりました。有志ある皆様の頑張りの賜物でしょう…♡

私は、「薬膳と西洋医学をもっと身近に」「薬膳アドバイザー認定試験対策セミナー」の両講座の講師を務めさせて頂きましたので、全員合格はとても嬉しいです💓

 

神戸から試験監督にご足労下さいました池田哲子理事はもとより、試験会場のマドリエさん、懇親会でお力添えを頂きました瀬戸内フレンチ食堂OGUNIさまにも大感謝です☺️🙏🙇‍♀️

 

本当にありがとうございました。

11月7日からは「薬膳と西洋医学をもっと身近に」の第2期が始まります。
これからも『正しい薬膳』を色々な形で伝えていきたいと思います。
どうぞ宜しくお願いします。


ほんとーにありがとうございました。


大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな~?
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と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。

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薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると
見えるものや見るものが変わる

世界が変わる
人生が変わる

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薬膳教室

薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館

薬膳アドバイザー認定試験香川県

こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

薬膳アドバイザー認定試験が香川県丸亀市で開かれています。試験前の笑顔です。

これまで、お仕事や家事や育児などをやりくりしながら一生懸命学ばれた皆様の笑顔は最高ですね〜。

試験前に聞くと、「やり残したことはないです!」と頼もしいお姿。さすがでございます。

試験監督は前日から丸亀入りされているオシャンティな池田哲子理事。

私も国際試験までお世話になった頼もしい先生です。

試験後はオシャンティな懇親会と池田哲子先生による相談会を予定しています。

あと少しファイト💝

私も後ろで見守っています💓



大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな~?
こころと身体の健康コーチングに興味がある!
と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。

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薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると
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世界が変わる
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薬膳生活

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薬膳教室

薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館

コーチングを受けて…「みなさまの声」

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

弘法大師空海のおひざもと。旧善通寺市指定文化財の善通寺観光交流センターでのコーチングセッションは落ち着いた豊かな気持ちになります。

こころと身体の健康コーチング

今日はセッション3回目のお客様でした。
例外なく色々な変化が起こりました。

通常、変化は生理的反応によって、
受→想→行→識を繰返してゆきます。

「受想行識」ってどこかで聞いたことがありませんか?。
はい、般若心経の一節です。刻々と変わっていく様、いつも同じではないんだよという様子を古来より語り継がれているのです。美しいですね~。

受けて→感じて→反応して→認識する。

といったような意味合いです。

じつは、感情の変化は薬膳と深く関わり合っているのです。
さて、コーチングセッション3回目のお客様は何を見て、何を感じて、どう反応して、どのように変化したのでしょうか?最後にご感想をうかがっております。


10年後も健康で輝く為に、こころと身体の健康コーチング。

毎月2名様のモニターを募集しております
お問い合わせ下さい(^^)

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#変化
#モニター募集


【こころと身体の健康コーチング3回目のセッションを終えてのご感想】

出来ない理由をあげて、そのせいにしていたことに気付いた。

3回目を受け終わった時には、『初めの願望すら本当の気持ちとは違っていたことに驚いた』

今の自分に必要なコトを考えていくにつれて、自分の中に眠っていた感情が湧き出てきた。それを受止めてあげたい。

こころの変化がとてもあった。これから体にも変化が出るだろうと楽しみ。

『自分ではわからない 自分の思っている本当の気持ち』を引き出してもらえて、ドキドキしながらも、とても楽しかった。

これからは『もっと楽に自分の道を進めそう』です。

以上。

習慣は変わる♡こころと身体の健康コーチングセッション

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

弘法大師空海のおひざ元、善通寺の指定文化財でこころと身体の健康コーチング。
今日のお客様は2回目のセッションです。

先月から今日までの間に、
新しい発見と、素晴らしい対処法を
身につけておられました。

・え?これも思い込みやった…💦
・どうせ…と思っていることが多いわ私😢
・伝えてみよう Σ(・ω・ノ)ノ!
・案外大丈夫だった(∩´∀`)∩
・母の愛は本当はすごかった (⋈◍>◡<◍)。✧♡

これも目標に向かうまでの小さな課題に取り組んだ成果でしょう。

自分のなかにあるこれまでの自動的反応(習慣)は、新しい習慣づけで変わります

自動的反応(習慣)を変えるって難しい…💦??

と思っているとしたら、山下にお任せください。
産れた時から習慣はついていないでしょ?
習慣となった理由がそこにはあるのです。

人って、『自分を守る方法だと心底感じたら』変わります
生まれた時から誰もが身に付けている成長欲を味方につけてゆきましょう♡


10年後も健康で輝く為に、こころと身体の健康コーチング。
毎月2名様のモニターを募集しております
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薬膳教室「薬膳をもっと身近に」を修了すると活かせる♡こんなこと。

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」を修了された方々にお話をうかがいました。

薬膳をどのように活かしたいですか?

 

(多かったご意見を紹介いたします)
・舌診、脈診してお客様の体調管理に役立てる
・周りの方や生徒さんになど、生活の全てにアドバイスできる。
・料理教室の運営に活かす。
・お店のメニューを考える。
・体の特徴と食べ物の特徴の組合せを選べれる。
・外食やコンビニでも、食べ物選びができる。
・季節によって体調を崩す原因がわかったので阻止できる。
・まずは家族から!食事やおやつに薬膳を摂りいれる。
・お客様への提案、私自身のケア、ごはん会で友達とシェア。
・食材選び、体調管理。
・季節、体調によって食べるものを考えたり、家族の体調にも対応。
・日々の体調に合せて食材を選んで料理する。
・自分の経験を元に、他の人にも伝えていきたい。
・一年を通して体調に意識。
・自分に、友人に、仕事に活かす。
・食事の時に自分に合った食材を入れれる。

 

 


 大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

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ヨガも始めてみようかな~?
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薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると
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世界が変わる
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薬膳生活

薬膳教室11/7日から2期が始まります

薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館

 

10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動

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薬膳って何?~薬膳生活

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

高齢で消化吸収の力が衰えている母に届ける今日のレシピ♡薬膳茶で薬膳生活♡

 

薬膳=薬草、と思っている方99%。

ところが…👀

薬膳≠薬草。

はい、薬膳は薬草のことではありません。

じゃ、薬膳=料理?

それも違います。

薬膳≠料理

はい、薬膳は料理のことでもありません。

えッ?????かもしれません。

薬膳のイメージを書き換えてください。

薬膳は、実績豊富な中医学理論に基づいた
食材の特性
個体とのバランス調整

 

食べるもで身体は作られるから食材や薬草を使っているのです。美味しければいっそう嬉しいですね♡大昔は薬膳師のことを食医とも言われていました。

スーパーで売っているものや、庭の草木、生ものでも乾燥物でも食べ物なら何でも使えます。

 

☆求めるポイントは、

食材の持つ個体特性と、人間の個体特性とのバランス💫

 

【写真は、誤嚥性肺炎を繰り返し、腎前腎不全、認知アリの高齢の母に飲んでもらう薬膳茶です。入退院を6回ほど繰り返していますが、薬膳生活で復活しています♪】

炎症を抑えながら代謝を高めるもの→琵琶葉、柿葉、十薬(ドクダミ)

氣血水を補いながら代謝を高めるもの→ヨモギ、松の実、陳皮、高麗人参、黄耆、甘草

底力を支えてくれるもの→枸杞子、なつめ

 

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 大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
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薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると
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世界が変わる
人生が変わる

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薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館