ウコン干し。
ウコンもこんなに種類がありました。
驚きました(*^^*)
「薬膳教室」タグアーカイブ
簡単薬膳しよう！そろそろトマトさん、いい仕事します。
春ですね〜。
いよいよやってまいりました。お料理に華を添えるトマトさんの季節到来。
トマトさん、実は体を冷やしますが、悪ではありません。
肝脾胃経に働きかけ、特有の甘酸味で毛穴をキュッと引き締めて気や汗の出過ぎを防いで潤いを与えてくれます。
また、気が上がりすぎて緊張したり、ドキドキするときに気を落ち着かせてもくれますし、消化促進作用で胃を健やかにしてくれる働きもあります。
だからと言って過ぎたるは及ばざるが如し。
そもそもが微寒の性質です。涼血作用があり、食べ過ぎると内臓を冷やしますのでほどほどに。
夏の熱中症や発熱時の熱下げにはとっておきの逸材です。
簡単薬膳しよう！春のからだと邪気と対応策
自然界にある「六気」のうち、春は「風」の気。
風が舞い上がり自然界のものは上に外へと目覚めます。
《春の気を利用したカンタン邪気対策》
・よく寝てその日のストレスはその日に解放。（解放、外向きの性質を利用）
・何かを始めてみる。外に出かけてみる。（春の気の性質に乗っかる）
・酸味のものを意識して摂る。（毛穴をシャキッと収斂させるため）
（酢の物、柑橘系、梅など）
なぜ？
⇓
「六気」とは風・暑・湿・燥・寒の気。
これらは、中国古書『黄帝内経』にもありますように、「人似天地之気生、四時之法成」。つまり、人は天地にある大気と水穀の気によって生かされ、成長から収穫までといった四季の法則で成りたっています。この六気は、自然界を変化成長させ、正常な限り無害です。人においても例外ではなく、適応力、回復力を与えてくれます。
自然界の四季の法則において、からだがどう変化成長していくか？を知った上で対応策がとれるのが「人間」という自然界の生物。
＊そこで、春のからだ傾向について簡単にまとめました＊
１．春は風の気は舞い上がる
・解放、開泄、曲直、成長、発展、上昇、外向きの性質。
(こころや体に内在していたこと、温めていたこと、考えていたことが顕在化してゆきますよ～)
２．自分の適応力が低下したり、異常気象などによる異変では「風邪（ふうじゃ）」に変化、人体に侵入して病気を引き起こす。
・風邪（ふうじゃ）は陽邪なので上半身に痛みや異常をおこしたり、外方に向かうため皮膚を傷つけたり、毛穴を開いたりして悪寒を招く。
・風邪（ふうじゃ）の病巣部は移動して行き先が定まらない。
蕁麻疹（いろいろなところが痒くなる）やカゼ（鼻・咽・頭痛・咳・お腹など移動する）など。
・風は外邪を侵入させる先導者であり、内邪を誘発したり、いろいろな病気の発病原因になる
だから…、ページ冒頭の《春の気を利用したカンタン邪気対策》♡
詳しくは、マイブレンド膳茶教室でお伝えしています(‘◇’)ゞ
簡単薬膳しよう！今が旬のわかめは黒。今の時期に身体が求めるモノです
今の時期に摂りたいもののひとつに「わかめ」があります。これも若芽と書くのですからシーズンもんです。
海水の冷たい中、漁師さんが、ドライスーツ装備で採ってきてくださいました。
生の若芽はこのような黒っぽい色をしています。茹でると真っ青な若芽になります。
マイブレンド薬膳茶教室にご参加下さった方々にはお分かりのことでしょうが、今の時期は「黒・腎・鹹味」ですね。若芽はこれらを全部クリアしています♡。
ただ涼性に属するので食べ過ぎは禁物。温性のものと組み合わせましょう。
柚子やキンカン、レモンの皮とアナゴやエビを和えた酢の物でもいい感じですね。お味噌汁の具にもバッチリ。
熱がない限り、間違っても、タコ、カニとはあえないこと。芯から内臓を冷やします。
若芽が帰経する腎にはたくさんの働きがあります。成長発育や身体を温めたり、氣を蓄えたり、その他諸々の不老長寿の秘伝が潜んでいます(^^)。
氣療整体とマイブレンド薬膳茶、相性バッチリ。
今日はマイブレンド薬膳茶教室からの氣療整体。これ、 とてもうれしい効果がでます。
自分の不調部分の捉え方が五行理論を通して理屈でわかるからです。
氣療整体は、嘘だと思うかもしれませんが、黙って寝れば不調なところがピタリとあたるんです(‘◇’)ゞ。ご予約いただいた時点でもその方のどこがどんな感じか？は意識を向ければ分かります。
そして、その方のお身体の声を聴きながら不調部分を調整します。これが氣療整体です。ご本人は無意識のことが多いのですが、お身体は私の問いかけに応えて元の状態に向かうよう自動的に動いてくれます。気づいていなかった不調に気づくことも多々あります。
この氣療整体に加え、いい状態をご自宅でも維持できるようにとブレンドする五行理論を活かした #薬膳茶レイコヤマシタブレンド は、お身体を大切に保つ秘訣です。是非お試しください。
昨日は静岡からも氣療整体に足を運んでくださいました。とてもありがたいことです。
薬膳茶レイコヤマシタブレンド_レシピ（サンプル付き）をご希望の方は、まずはお申込み・問合せフォームからお申込みください。
薬膳茶レイコヤマシタブレンドで指輪のサイズが3つ小さくなった(^^)
ブラインドウォークのワークショップでお出しした「自分軸を高める薬膳茶」のリクエストをいただきました。バランスがとれて氣の質が高まったようです。
16号の指輪しか入らなかったのに、利水解毒で13号が入るようになったそうです。腎と肺の氣の滞りが蓄積されていたようですね。
下痢が止まったという方からもリクエストをいただきました。
#薬膳茶レイコヤマシタブレンド
はい、頑張って作っております。