こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
薬膳茶房リブを始めて1年が過ぎたころ、皆様にアンケートさせていただきました。
「薬膳を摂りいれてどんな変化がありましたか？ 身体の変化、こころの変化」
みなさまに素晴らしい変化があったご様子を紹介させていただきます。こころと身体、どちらが先に変化するのでしょう？ 答えは明日載せさせていただきます(^O^)
身体の変化
・冷え性が改善された。浮腫みが変化した。
・咳（カゼ）をひかなくなった。
・体調も以前より良くなった。今の身体の状態を意識して観察するようになった。
・薬膳茶を飲んでいると、汗をかけるようになってきた。
・クーラーの中にいても、以前より冷えにくくなった。
・季節ごとに、自分の身体を見つめる時間をとるようになった。
・補うものが分かったので、食事にとり入れているうちに元気になった。
・よく眠れるようになった。
・さすが食医の薬膳。疲れにくくなった。疲れても回復が早くなった。
・肌がきれいになった。顔の浮腫みがとれた。
・今までお茶を飲む習慣がなかったけれど、自分に必要なモノを摂るために薬膳茶を飲むようになった。
・自分の体調不良がどこから来たのかが分かり、食材や薬膳茶を摂ることによって改善されてきた。
皆様のご了解を得て掲載させていただきました。
大切なのは習慣化
薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
薬膳茶を飲んでみようかな～？
ヨガも始めてみようかな～？
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな～？
こころと身体の健康コーチングに興味がある！
と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。
薬膳を習慣化すると選択が変わる
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選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
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世界が変わる
人生が変わる
薬膳生活
・10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動
五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶⇒ 香川県善通寺市会場
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⇒ 岡山県笠岡市会場 ソーカンタンフ
新しい年をスマートに迎える「断捨離美人」。