こころと身体の健康コーチング 国際薬膳師 山下れい子
12月になりました。風邪をひかれる方が増えてきました。インフルエンザに感染した方もおられるようです。
寒くなると、風邪をひくのが当たり前と思われている方や、風邪をひいたら風邪薬をのんでツライ思いをしながら寝るという治療ケースが多いようです。
ところが、風邪をひくシステムを理解されている方は案外少ないようです。
中医学では、そもそも、なぜ風邪をひくの？といったところに焦点をあてます。答えはいたって簡単。
「正気が邪気に負けるから」
と、考えます。
正気とは健康を営む氣（エネルギー）で、
邪気とは五つ気のことで、寒邪、風邪、暑邪、湿邪、燥邪です。
では、正気が負けるって？
抵抗力や免疫力といった身体を健全に保つエネルギー（気）が低下することです。邪気が侵入て発病しやすくなるのです。
身体を健全に保つエネルギー（気）を低下させないためには？
理由はひとりひとり異なります
・考え事や、悩みや、多忙や、酷使で必要以上に気を消耗してはいませんか？
・気を解放しすぎていませんか？
・体が冷えて、健康を営む氣エネルギーの生産が低下していませんか？
どんな理由で身体を健全に保つエネルギー（気）が低下して邪気が侵入したか？という個体差に焦点をあてて、その対処法を考えます。
このように個体差への対応を学ぶのが中医学であり、薬膳講座「薬膳と西洋医学をもっと身近に」です。マイブレンド薬膳茶教室も開催しています。
なぜ風邪をひくの？というシステムがわかると、引き込んだり、寝込んだりしないで迅速に対処できるようになり、ご家族、ご自分自身、社員様などの予定もスムーズに運び、毎日がニコニコ豊かになります☺。
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