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2018 薬膳アドバイザー認定試験対策セミナーin香川 始まりました

2018 薬膳アドバイザー認定試験対策セミナーin香川

平日クラスが終了しました。
今回はお笑いチームの予感(#^^#)

開催場所は、昨年同様リクシル丸亀未来館さまの会議室。
いつもご親切に、お茶菓子やお土産まで用意して下さいます。
ありがたいことです。

ところが、開催場所や開始時間を勘違いされた方もいて、
ちょっとドキドキしながらもネタ作りには欠かない状態で始まりました。


 

お勉強のお供の薬膳茶レイコヤマシタブレンドは、夏のプレミアムソライロ阿波ばん茶薬膳茶と、勉強して眼や頭が疲れた時にリラックスする枸杞入り菊花茶の2種類。氷を入れて冷やしたお茶と、暖かいのをご用意しました。

 

かくかくしかじかで、全員が揃うのに時間がかかりました。
待っていただいている間に、模試をやって頂きました。
実際の出題傾向に似せたもので、今現在の実力を各自で把握して頂きました。
先に模試をやったことで、セミナー中もポイントを抑えやすかったようです。

 

テキストは2種類。
協会からのテキストと、ポイントをまとめてくれている咲美堂テキスト。

 

今日のメンバーさんは、私が香川県で行っている「薬膳教室」を受講下さっている皆さまでした。覚えているかどうかは別として、共通言語が豊富なうえ、基礎知識がある方ばかりでしたので助かりました。

 

朝の香川県丸亀市、自宅から拝める 讃岐富士と呼名され親しまれている飯野山です。しっかりお詣りさせていただきました。
日曜クラスは7月29日、リクシル丸亀未来館さんで9時開始です。
どちら様もお間違えの無いよう、よろしくお願いします(‘◇’)ゞ

 


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プレミアム夏のソライロ阿波ばん薬膳茶

プレミアム
夏のソライロ阿波ばん薬膳茶
がでました。

 

薬草たっぷり夏の薬膳茶」×「阿波ばん茶
クールダウン!夏限定のプレミアム薬膳茶です


徳島の一部の地域でしか作れない乳酸発酵茶「阿波番茶」と、自然豊かな四国の薬草会の方々が手入れされている「農薬不使用の薬草」を使っています。


 

 

「夏の暑さ × 夏の紫外線 × 潤い × 省エネ × 糖化 × 血圧 」対策の薬膳茶です
内熱の緩和、熱中症、夏バテ、日焼け、血糖値、血圧、ダイエット、便秘、日焼け後の回復、抗炎症、抗酸化の味方。

ノンカフェイン、農薬不使用、自家製法茶葉を使用しております。
・柿葉

・枸杞子
・山楂子

・阿波ばん茶


農薬不使用・自家製法茶葉

【柿茶】
  

熱に強いビタミンCが緑茶の20倍
心・肺・大腸・胃に働きかけます

動悸、息切れ、回復力向上、日焼け回復、美肌、ニキビ、便秘、糖尿病、高血圧、胃潰瘍、胃炎、ダイエット、二日酔い、抗酸化作用

・カキ葉には、ビタミンC、カキタンニン、クエルセチン、ルチン、カリウム含有
・柿葉、問荊、山楂子、枸杞子 プラス

 

【十薬茶】
  


十の毒を抑える働きをするとして伝承されているドクダミ
肺・胃・膀胱に働きかけます

老化防止、アンチエイジング、排膿、蓄膿症、膀胱炎、ニキビ、消瘍、浮腫み、美肌、炎症予防、頻尿、血流改善、抗酸化作用

・十薬(ドクダミ)には、デカノイルーアセドアルデヒド、ケルセチン、クエルシトリン、ピペリン、カリウム含有
・十薬全葉、黒豆、棗、コモンマロウ プラス

 


生産者さまから直仕入れ

乳酸発酵の阿波ばん茶 
◎阿波ばん茶が高級健康茶とされる特有の効能
腸内改善:乳酸菌を発酵させた茶葉が腸内善玉菌を増やし、腸の状態が向上。便秘や下痢、美肌、抵抗力の向上に効果的
②糖尿病の予防:発酵することで血糖値の上昇を抑える物質が生まれている
(抗酸化物質レゾルシノール:血糖値抑制作用)
③花粉症などアレルギーの軽減:抵抗力が高まり、花粉症などのアレルギーが軽減。(サポート乳酸菌FG:抗アレルギー作用)
④ノンカフェイン:鉄の吸収を阻害しない、就寝前に飲んでもぐっすり眠れる、胃に刺激が少ない。赤ちゃんや授乳中、妊婦、高齢者もOK

*阿波人が教える美味しい飲み方はこちら

 

◎お召上がり方法
必要量のブレンド茶葉に熱湯を注いで10分程蒸らしてお召し上がりください。
少し煎じると味に深みが出ます(大さじ大盛1に1.5ℓが適量)。
やかんやポットのまま冷蔵庫に入れ、一晩おくとさらに美味しいと言われています。お茶の濃さはお好みで調整してください。


【ご予約・ご注文受付けます(発送もしております)】
[Facebookメッセージ ] または  [問合せ・申込み]
4回分(約8ℓ) 1,000円(税込み・送料別)

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夏薬膳しよう!体が火照る筋肉痛がきたら…

筋肉痛は好きです。身体が蘇って再生しいる感があるからです。

私は、薬膳生活の一環で毎週に山登りをしています。昨日のWOC登山部では所々に険しい場所があったり、下山は車まで走ったりしました(走ったのは私一人、他の方はぼちぼち歩いて下山)。お陰で昨晩から筋パンプ。今朝はちゃんと筋肉痛。しかもうれしい腹筋痛🙌🙌。身体はいつまでも火照り、代謝急上昇ヽ(^o^)丿


そこで、肝心なのは対処法

筋肉を大きくさせようと筋トレをしている方は、30分以内にタンパク質、特にホエイを体に入れると効果が高いとされています。トレーニングをされている方の傍らによく見かけるプロテインやサプリドリンク、食事では牛乳や肉が代表格でしょう。

 

では、薬膳的にはどうでしょう?

①夏のランニングや登山などで真っ先に考えたいのが『清熱』です
体温や内熱が上昇します。すると、体温調整の一環で汗が出ます。ところが、汗をかくと『気も消耗』されていくのです。しっかりと体温を下げることを考えましょう。

【参考までに】私は、携帯している夏の薬膳茶とは別に、「冷凍マンゴジュース冷凍夏ブレンド薬膳茶冷凍活性アミノ酸BCAAゼリークエン酸プラス」をリュックに入れて行きます。頂上辺りでいい具合に溶けて飲み頃になります。ちょっとした幸せホルモンとともに元気がでます♡

 

②次に、流出した「気」を補うことと、筋肉の再生のための「血」を補いまわすこと。「気が減ると」体内の全てのエネルギーバランスが崩れ、やる気、元気がなくなり、疲れ果ててしまうという仕組みです。昼食は米で気を補いましょう。「酸味」で無駄な気の流出を抑えることも必要ですね。梅干しおにぎりはおススメです。

 

③そして、家での食べ物は、清熱、補血、活血化瘀を考えた薬膳です。
昨夜は*キュウリと山芋と人参のピクルス + 鶏肉ソテー
夏の保存食として定番の「野菜の酢漬け(ピクルス)」も食べごろでした(*’▽’)

キュウリ、ミントは身体を冷まし、山芋は頑張った肺に潤いと気を与え、人参と大葉はそれらの吸収を整え、酢やローズマリーは血の巡りを活発にするとともに無駄な気の流出を抑えてくれます。鶏肉はお腹にやさしく気と血を補います。タンパク質摂取にも嬉しい食材です。


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薬膳スキルアップ講座

輝く未来への架け橋。

7月から薬膳スキルアップ講座が加わります。
復習をしながら、基礎を応用する実践講座です。


 

目的は『パーソナルな成長』

 

ひとそれぞれなのでワクワクします😊
しばらく薬膳を離れている方や、
これから薬膳を学ぶ方の目標設定に、
どうぞご参加下さい。

 

第1回は7月3日(火曜日)10時〜12時
第2回は7月15日(日曜日)14時〜16時

【両日とも同じ内容です】
1.検証してみよう
夏バテってどうなること?
考え方と対策

2.ロールプレイング
やってみよう弁証練習

●場所:珈琲倶楽部二階 図書室
◎[時 間] 10時~12時
◎[参加費]  2,000円(税込)
◎[定 員]  10名様
◎[講 師] CRACM-J16-C40 国際調理薬膳師 山下れい子

 


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薬膳で、紫外線×日焼け対策のワークショップ@詫間

目的があるのが薬膳。
今回は『紫外線

化学ものの日焼け止めやサプリメントを使わず紫外線対策をしたいあなたに朗報ワークショップです”

 

 
 

紫外線対策の薬膳茶を、ご自分のタイプに合わせてつくりましょう!
冷やして飲んでも美味しい携帯薬膳茶になります(*’▽’)
お茶うけの日焼け止め薬膳菓子もご用意しています。


【内容】
・薬膳茶を作る基礎知識
・日に焼けると、どんなことが体の中で起こるの?
・対処はどうすればいいの?
・焼けたなら、早く回復させよう!!
・自分のタイプ合せた日焼け止め薬膳茶を作ろう!

【日時】7月6日(金)9時30分~12時30分

【講師】:国際薬膳師山下れい子

【参加費】:3,750円(食べる日焼け止め薬膳軽食付き)

【場所】香川県三豊市詫間町詫間3573-1 いこい茶屋

【お申込み】https://www.facebook.com/officeikuyo/

または お申込み・問合せ


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パーソナライズな『薬膳✖️気学✖️カラー』は繋がる

徳島松茂ソライロテーブルさまで開催の第3回目マイブレンド薬膳教室は思考を凝らしました。

 

根底で深いつながりのある『薬膳✖️気学✖️』をパーソナライズしました。

 


午前は
【マイブレンド薬膳茶作りとパーソナルカラー診断】

 

【薬膳ランチ】

 

【午後からはパーソナライズな九星気学相談会】
コアな部分から、今後の5年間の流れまで本格的な運勢をお伝えしました。
薬膳師山下と井門は、そもそも中医学の分野とされる九星気学もみることができます。想像以上に需要が多く、18時まで 行列のできる九星気学相談会 となりました(^^)

今回はソライロ価格♡相場の10分の1のお値段で見させていただきました。

 

▼ワークショップの間はご予約限定入場にして下さいました。

 

朝から夜までよく喋った1日でした(╹◡╹)
ご参加下さいました皆さま、ご尽力下さいました皆様、ありがとうございました😊

 

次回9月30日(日)も思考を凝らします。

先ずはスケジュールにソライロと入れておいて下さいませ🙇‍♀️

 


実は…私はこんな経歴もあります。

20年ほど前から中国伝統気学を役立てていた国際薬膳師山下れい子は、こんなこともやります。九星気学相談。

関東でいた頃、九星気学ネット相談を受け持っていました😊
当時はインターネット相談がとても流行っていましたし、有名な四柱推命の大先生に仕えていたのでした。本命と月命は何も見なくてもお応えできます(‘◇’)ゞ

そこで、徳島ソライロテーブルさんのアフタヌーンtimeで、九星気学を学んでいるいど裕子氏とタッグを組んで「パーソナライズ気学相談」をさせて頂いたという流れです。

#一粒万倍日 #天赦日 の7/1にお越しくださった皆様にラッキーが始まっているようです(^^)


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徳島ソライロテーブルWS 日焼けとむくみとカラー+九星気学

第3回徳島ソライロテーブル開催❝マイブレンド薬膳茶教室❞

今回のテーマは

日焼けむくみ+九星気学
7月1日(日)10時〜13時&アフターヌーンtime

【乳酸発酵茶の阿波ばん茶でメラニンと梅雨のむくみを追い出そう♡】
✴︎むくむってどういうこと?
✴薬膳で日焼け対策
✴︎自分のむくみタイプに合わせて薬膳茶を作ろう!
✴7月1日(日)10時~13時

 

【参加費 】
¥4000(税込)
薬膳茶1回分付き


【別途】
ご希望の方限定でクイックパーソナルカラー診断 2,500円(別予約)


– お昼は –
✴︎ソライロ薬膳ランチ(別予約)


– 午後からは –
✴︎九星気学とカラーのおしゃべり診断会 2,000円(別予約)

(講師二人とも九星気学師です)


【お申込み】
食堂 ソライロテーブル
〒770-0866 徳島県 板野郡松茂町笹木野字八北開拓75-2
090-5716-3414

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

【講師】
・氣療整体国際薬膳師 山下れいこ
http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=113

・薬膳インストラクター 大田 佳代
http://reiko.halfmoon.jp/?p=8916

・パーソナルカラー&カラーボトルファシリテータ 薬膳師井門裕子
http://reiko.halfmoon.jp/?p=8222


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