６月の薬膳ワークショップ・イベントの一覧です。
～舌に現れる健康状態や体調に合せて自分に合った薬膳茶を作るワークショップ～
薬膳茶は身体に吸収されやすく、コツさえつかめば、
日常でも簡単にブレンドできます。
◇マイブレンド薬膳茶WS（徳島県池田町）
「夏のストレスケアと、マイブレンド薬膳茶づくり」
＊6月１9日（火）10時～13時
会場）徳島県三好市池田町（アロマサロン リトセア）
・Facebookイベントページ
一家にひとりの薬膳師を目指して薬膳教室を開催しております。
▼６月開催の薬膳教室です▼
（マイブレンド薬膳茶WSとは別の内容です）
✳︎丸亀（珈琲倶楽部）火曜クラス
6月5日《内容はVol.8》
・中薬学、中医営養学、薬膳学のまとめと弁証施膳
・秋のからだ
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✳︎詫間（いこい茶屋）
6月8日《内容はVol.3》
・気血水のはたらき
・夏のからだ
https://www.facebook.com/
✳︎高松(元町珈琲 高松茜の離れ)
6月12日《内容はvol.6》
・診断学（四診）、八網
・夏のからだ
https://www.facebook.com/
✳︎丸亀（珈琲倶楽部）日曜クラス
6月24日《内容はVol.3》
・気血水のはたらき
・夏のからだ
https://www.facebook.com/
「一家にひとりの薬膳師」をテーマに薬膳教室を開催中。
日常の体調変化に気付いて対応できる視点と力を育てます。
薬膳教室は８回シリーズ。全課程修了時には修了証書を発行。
＊スキルアップ希望者には薬膳アドバイザー認定試験も連携しています。
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👉Facebookをされていない方は「お申込・問合せフォーム」よりどうぞ
（復習など、何度でもご受講いただけます）
先週から少し体調を崩していました。ゴールデンウィークの疲れが祟ったのでしょうか(≧∀≦)
中医学的にはこんな症状が続いていました。
動悸、不眠、胸の痛み、痛みが背中に、舌深い紅、煩躁、頭痛、目眩、舌紅苔黄、脈弦数
早い話が、放っておくと心筋梗塞の恐れあり💦‼️でした。
疲れがたまって気の制御不能になり、心と肝に内熱が溜まり、頭に上がってきたという感じです。
清熱の薬膳茶がぶ飲み、珈琲がぶ飲みと、トマト、冷凍ブルーベリー、冷凍マンゴー、ハッカ、柿葉でしっかりと冷やしました。
私は薬膳師❣️自力で生還しました。
今日はすこぶる元気です。
ポイントは２つだけ。
①まずは自分の状態を把握する
②それに対応した食材の中で、あーーーーこれ食べたい❤️と思ったのをとる
#心血瘀阻
#清心瀉火
#肝火上炎
#清瀉肝火
#心筋梗塞
#国際薬膳師山下れい子
#薬膳生活
#一家に一人薬膳師
5月に入って立夏を迎える頃から38度前後の熱が出ていた母。
病院も休み😲
またもや緊急入院か！？
今度はどっち？？
誤嚥性肺炎？腎炎？……💦
どっちにしてもゴールデンウィークの繁忙期、
それは困る！！！
何とかせな。
そこで役立つのが薬膳の活用術❤️
いつも、微熱が出たときに作る「清熱解毒利水ブレンド」の薬膳茶に、
魔法の実を煎じた黄色いエキスを入れました。
すると
翌日から熱は下がり、
母の日の今日は車椅子に移動して、
黄色い薬膳茶を自分で持って吸うことができました😊
やはり…、薬膳生活。
一家に一人の薬膳師は必要ですね(*´꒳`*)
魔法の黄色いエキスはこれを煎じたものです。
★山梔子（さんしし）
一般ではくちなしの実で知られています。
熱からくる胸中不快、不眠、黄疸、吐血、下血に。
苦／寒
心肺胃肝三焦の経絡に働きかけて熱を冷まします。
瀉下除煩
清熱利湿
涼血解毒
#一家に一人薬膳師
#病院休み
#救急対応薬膳
#国際薬膳師山下れい子
#熱下げ薬膳
#心肺肝胃三焦
#薬膳生活
コーチングモニター様最終日、たまには海辺でコーチング。
ロケーションも味方をしてくれたようです。
ひとりの女性のライフビョンが整理されました。
そして…、
憧れと現実は別のもの💝
現実を生きていく心地よさを実感され、
今の仕事に集中するご決断をされました。
現実を整理してその方の強みや潜在能力を引き出し、 これから先への一歩に繋げる個人面談が こころと身体の健康コーチングです。 気持ちや考え方の整理をはじめ、 中医学薬膳の視点から健康面のサポートも致します。 ３回面談がワンセット。 特に、いつも自分一人で考えている方、決断をされる方にはおすすめです。 異なった角度から自分を知ることができます。 毎月2名様のモニターを募集しています。
#こころとからだの健康コーチング
#国際薬膳師山下れい子
#詫間町積583 @ Classicoセトウチ珈琲
5月の薬膳教室一覧です。
薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」は8課程。
全過程修了で修了証書を発行。
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（復習など、何度でもご受講いただけます）
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