簡単！　薬膳酢の素コレクション
（ピクルス・健康保存食）

気血水を調整する保存食キット

時間の空いた時は未病先防（病気になる前に季節を先取りした予防法）を意識して、四季折々で効果的な保存食を作りましょう。前回ご案内したピクルスが大好評。皆様からおよせ頂いた個性豊かな「薬膳酢」をご紹介いたします。酢に漬け込むだけの簡単キットなので応用仕様もさまざま。

お好みのお酢約１ℓに、薬膳酢の素を入れて数日待てば3～4倍ほどに膨れ上がります。膨れたらそのまま食べれますし、小さく刻んで酢の物やお料理にも使えます。また、薬膳酢を小分けにして色々なお野菜やイリコなどをつけてると様々な味が楽しめます。

豆乳に大匙2～3杯の薬膳酢を入れるとヨーグルトのようになります。
腹持ちも良く、満腹中枢を安定させたり、代謝を高めてくれうので、
バランスのとれたダイエット食としても人気が上昇しています。
一年物の薬膳酢は酸味が抜けてまろやか。

夏場は桑、枇杷、西瓜、キウイ、バナナ、柑橘類を加えると、
暑さ対策の食養生ができます。それらをジャムやソースにして
薬膳酢ヨーグルトに加えると、至福のデザートになります(*^^*)

最後は具にだし汁や鶏肉、卵などを入れて酸辣湯スープを作りましょう！

大きく膨らむ

薬膳酢の素キットはこちら

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気血水を調整する保存食キット

簡単！　薬膳酢の素
（ピクルス・健康保存食）

時間の空いた時は未病先防（病気になる前に季節を先取りした予防法）を意識して、四季折々で効果的な保存食を作ります。特にストレスを受けてダメージが出やすい時は要注意！

ありがたいことに、前回ご案内した薬膳酢ピクルスが大好評。
そこで、「薬膳酢の素　健康保存食キット」をご用意致しました。
酢に漬け込むだけの簡単キットです。（酢はお好みのをご用意ください）

★具材、薬膳の効果効能（食性）説明付き（1500円）
（どの臓腑にどんな働きをするか？など（薬膳教材））

・たっぷりな酢の中に、このキットを入れて一日待つと薬膳酢の出来上がり。
・お酢を入れると3倍ほどに膨れます。大きめの容器でお作り下さい。
・季節や身体に応じたお野菜やハーブをその酢に漬けると薬膳ピクルス！

♡モチロン中の野菜も食べれますが、この酢がポイント！！
酢はもともと気の流れを高めてくれますので元気になれます。
なにより、何にでもかけて食べられるところがうれしいですね
（使用例：酢物、焼き魚、野菜炒め、ドレッシング、ポン酢、チャーハン、ラーメン、餃子、ドリンク、サワー等々）

♡そして最近は、たんぱく質の豆乳と合わせると、腹持ちがよく、代謝率のあがるダイエット食として人気が出てきました。「豆乳＋大匙2～3杯の薬膳酢」でヨーグルト状になります。

★カスタマイズされた薬膳酢コレクション
（皆様から頂きました色々な使い方をこちらでご紹介しております）
★お求めは★
薬膳Line、各薬膳教室、こころと身体の健康おしゃべり相談会、で。（お取り置きも承ります）

⇒薬膳小話
ストレスは肝にダメージをあたえ、心エリアと脾胃エリアのトラブルを生みます。動悸や心疾患、不眠、健忘、消化器系不調などが起こりやすくなります。気血水を整えることで、防衛力や潤いをシッカリ作れる体づくりができます。

⊕補血⊕補気⊕滋補⊕潤肺⊕行気⊕代謝促進⊕精神を安定させる安神

【具体的にはこのような症状に】
不眠、動悸、気持ちを穏やかにする、ストレス、息切れ、気の詰り、お腹の冷え、消化不良、咳、解毒、肌荒れ、潤い不足、肩こり、腰痛、アンチエイジング、未病先防、抵抗力増進、疲労回復、ダイエット

#国際薬膳師山下れい子
#薬膳は選択理論
#薬膳はライフワーク
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平成から令和に変わるまでのカウントダウンが始まりました。
「あたらしい時代」は、可能性が広がります。

2019年の5月は、いいことも悪いことも、ダイレクトに伝わるミラクルな月。年に一度しかないこのタイミングを有効活用するために！！今から計画をたてましょう！！

「自分にとっての吉の方位を知って、その方位に出かけること」

特に！今まで思うようにコトが運ばない方、不運続きの方、腐れ縁が切れない方、健康低迷中の方などには願ったりかなったりの月です。

どの方位がいいかは人それぞれです。ネットや本で調べるのもアリですが、大きな見落としがありそうなので、専門に任せた方が無難でしょう。まったく吉方位がない方もおられます。そんな時はせめてもの抜け道をお知らせします。（山紫澪）

４月の山紫澪の出向日をお知らせします。
占いカフェハスハスと、四国霊場76番 金倉寺の二か所に出向しています。

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気学と氣療と薬膳はどれも中医学のひとつ。
占いカフェハスハスで気学相談や氣療を行っています。
薬膳茶も薬膳ランチもあります。

（twitter@sansirei 山紫澪　←毎日の運勢配信中）

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自分の生まれ星がどれか知っておくと便利です。
Twitter @sansireiで配信する
毎日の運勢をみる時に役立ちます。

写真右側の表から生まれ年を探して該当する自分の星を見つけてください。
これは、生まれ年が持つ「天の氣と地の氣で構成された氣質」です。
それぞれに多面的な特徴があり、一生変わることはございません。

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おはようございます。

この二日間占った方の98%が八白土星さん。
残りの2%は二黒土星さんと四緑木星さん😊

その年まわりの皆さんは、
思うようにコトが運ばなくて、
鬱々とされ身体の調子もイマイチの方が多いようです。
これはスピリチュアルではございません。

九星気学と薬膳は、どちらも中医学と同じ
五行が基本となっていますので、
運勢と体調がリンクするというわけです。

舌診もしていますし、薬膳茶もあります。
是非聞きに来てください。
あなたの運勢、健康、相性、恋愛、こころの相談。
こころと身体にともしびを灯します💫

今日は11時から占います。
占いカフェハスハス。
三豊市詫間町詫間622-2

★カフェなので、モーニングもランチもディナーもメニュー豊富です。

#山紫澪　#占いカフェハスハス

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複数の占い師が常駐する

占いカフェ ハスハス
2/5 詫間にOPEN！

Twitter　@sansirei

九星気学相談 山紫澪

薬膳全体運アップランチや、薬膳茶もあります♡
ご予約・お問合せはハスハスFacebookページで受付中

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