タグ別アーカイブ: 気療

気療整体&薬膳ワークショップ@3月の予定

【3月の気療整体&薬膳WSの日程】

3月は香川でのご予約を受付けます。
東京埼玉は訪問施術のみです。
  cocon_030(5)【ご予約状況】

〇:予約OK/△:残り少/ ✕:空きなし

(表記と異なる場合もございます)

メニュー料金   申込み問合せ

3月1日
3月2日
3月3日
3月4日  
3月5日 マイブレンド薬膳茶教室
3月6日
3月7日
3月8日
3月9日
3月10日
3月11日  
3月12日 マイブレンド薬膳茶教室
3月13日
3月14日
3月15日
3月16日
3月17日
3月18日  
3月19日 マイブレンド薬膳茶教室
3月20日
3月21日
3月22日
3月23日
3月24日
3月25日
3月26日 マイブレンド薬膳茶教室
3月27日  ✕
3月28日
3月29日
3月30日
3月31日

氣療整体&ワークショップ@2月の日程

【2月の気療整体&ワークショップの日程】

2月は香川でのご予約を受付けます。
東京埼玉は訪問施術のみとなっております。
cocon_030(5)   【ご予約状況】〇:予約OK △:残りわずか ✕:空きなし
(表記と異なる場合もございます)
メニュー・料金はこちら / お申込・問合せ
2月1日
2月2日
2月3日
2月4日
2月5日 ワークショップ 薬膳deフレンチ  
2月6日 薬膳教室
2月7日
2月8日
2月9日
2月10日
2月11日
2月12日  
2月13日 薬膳教室
2月14日
2月15日
2月16日
2月17日
2月18日
2月19日  
2月20日 薬膳教室
2月21日
2月22日 ワークショップ Yes you can.東洋医学経絡と薬膳でパーソナルケア
2月23日
2月24日
2月25日
2月26日
2月27日 薬膳教室
2月28日 ワークショップ マイブレンド薬膳茶ワークショップ@ハピネスクローバー
2月29日

 

気療整体&ワークショップ@12月の日程

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【12月の気療整体&ワークショップの日程】

12月は香川でのご予約を受付けます。
東京埼玉は訪問施術のみとなっております。
【ご予約状況】
〇:予約OK △:残りわずか ✕:空きなし
(表記と異なる場合もございます)
メニュー・料金はこちら
12月1日 ワークショップ
12月2日
12月3日
12月4日

12月6日
12月7日 ワークショップ
12月8日 ワークショップ
12月9日
12月10日
12月11日
12月12日 ✕薬膳教室
12月13日
12月14日
12月15日
12月16日
12月17日
12月18日
12月19日 薬膳教室
12月20日
12月21日
12月22日
12月23日
12月24日
12月25日
12月26日
12月27日
12月28日
12月29日
12月30日
12月31日

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簡単薬膳しよう!陰の気が増えてくる秋冬の薬膳食養生はこれ☆

一年のうちでも今は「陰」に移り変わっているまっ最中。何にしても移行時期はトラブルが起こりやすいように、お身体も適応しようと調整しています。
 

秋は肺経のトラブルが起こりやすい季節。夏の疲れが尾を引き、風邪をひきやすくなるからです。その上、乾燥の季節でもあります。燥邪に見舞われ津液がもっとも傷つけられます。


鼻、喉、皮膚乾燥、髪の毛のパサつき、空せき、、尿量の減少、乾燥便などの症状がでやすいようです。「清熱、潤燥」「滋陰、潤肺」の食物をとりましょう。
冬は腎経のトラブルが起こりやすい季節。寒さに負けて動きが鈍くなるからです。自然界の陽気が衰え、陰気が上昇、寒気が盛んになります。
身体の陽気も消耗し、エネルギー代謝も低下しがち、呼吸器系の風邪の予防は積極的に。「温陽、健脾」「補腎」効果の食物をとりましょう。
▼簡単にできるとっておきの秋冬に向け和甘味、作りました。
ワークショップ「こころと身体の秋養生」の薬膳ランチでお召し上がりいただきます。

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[材料、性味、帰経、効能、適応]
黒豆(甘/平)脾肝腎
活血、補血、利水、解毒、健脾、益腎、慈陰
(むくみ、腰痛、月経不順、老化防止)

白木耳(甘淡/平)肝胃腎
滋陰、潤肺、益胃、生津
(からぜき、血瘀、口渇、美肌)
黒砂糖(甘/温)脾胃肝
(補中、活血、化瘀、和胃、降逆、温中、散寒)
煩胃、胃寒、脾胃虚弱、産後の回復、月経痛、風寒感冒
枸杞子(甘/平)肝腎肺
滋補肝腎、明目、潤肺

(めまつき、ふらつき、視力減退、涙目、腰膝痛)

「黒豆と白木耳の黒砂糖煮の作り方」
1)前夜、炊飯器に黒豆をしかけておけば翌朝スイッチを入れるだけ。
タイマーセットしておいてもいいでしょうね♪
2)出来上がったころ、水でふやかした白木耳とお好みの量の黒砂糖と少量の塩を入れて保温。
3)盛り付けた上にクコの実を飾って完成

余った煮汁は黒豆ドリンクとして毎日飲みましょう☆彡こんなにお徳( ´ ▽ ` )ノ

*エストロゲンが豊富
*アミノ酸とミネラルが豊富
*サポニンが喉の炎症を潤わす
*抗酸化作用
 
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「心と身体の秋養生」またもや満席。

ワークショップ「こころと身体の秋養生」

10月5日(月)の部に一名様空きができました。

一名様枠のキャンセルをいただきましたので、昨夜改めて募集をいたしましたところ、 お陰様でまたもや早々に満席となりました。 ご好評、大変うれしく思います。
ありがとうございます<m(__)m>

更なるキャンセル待ち
または
12月7日(月)、8日(火)の「こころと身体の冬養生」
のお申込みは受付けております。

感情の取扱い不具合や自分軸が不安定な方に是非受けて頂きたい体験型のディープなワークショップです。

★詳しくはこちらをご覧ください。

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RamaRamaYoga気療整体の共同企画

こころと身体の秋養生、あと、お一人様となりました。

一昨日公開発表いたしましたRamaRamaYogaと気療整体の共同企画
「こころと身体の秋養生」、早々のお申込みありがとうございます。

残席が10月6日(火)1名様のみとなりました。

お早目にお申し込みくださいませ。
尚、キャンセル待ちは受け付けております。
「キャンセル待ち」とご明記の上お申し込みください。

因みに次回は「心と身体の冬養生」を12月第2週目に予定しております。
そちらも併せてご検討くださいませ。

 

こころと身体の秋養生

~ 御岳山の麓にゆだねるヨガと薬膳と感情の取扱いワークショップ ~

讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。荒神の名水でつくった〝天然発酵飲料 しゅわさかさんも〟お飲みいただけます。

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いつでも、どこでも、どなたでも無限に湧き上がる「感情」。

おからだの臓腑に影響する「感情」。
氣や血液や内分泌の流れをも左右する「感情」。
これは ごくごく自然なことです。

大切なのは、その感情をどう扱うか ということです。
おひとりおひとり異なる感情は、
ちょっとした練習で楽に操作できるようになります。

心と身体の秋養生は、暑い夏を過ごされて、無意識な疲れの元に湧き上がる感情の傾向を知り、ヨーガと薬膳でその感情を解放していく本気の体験ワークです。
感情の傾向を知ることで 自分軸がひと回り大きくなっていくことでしょう。

⇒⇒ こころと身体の秋養生 ワークショップ詳細

 

 ≪会場・会場近隣≫
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≪荒神の名水≫image

「こころと身体の秋養生」ワークショップ。早くも残席わずか。

昨夜公開発表いたしましたRamaRamaYogaと気療整体の共同企画
「こころと身体の秋養生」。
早々のお申込みありがとうございます。
残席わずかとなりました。お早めにお申し込くださいませ。

10月5日(月)残席2名
10月6日(火)残席1名

 

こころと身体の秋養生

~ 御岳山の麓にゆだねるヨガと薬膳と感情の取扱いワークショップ ~

讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。荒神の名水でつくった〝天然発酵飲料 しゅわさかさんも〟お飲みいただけます。

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いつでも、どこでも、どなたでも無限に湧き上がる「感情」。

おからだの臓腑に影響する「感情」。
氣や血液や内分泌の流れをも左右する「感情」。
これは ごくごく自然なことです。

大切なのは、その感情をどう扱うか ということです。
おひとりおひとり異なる感情は、
ちょっとした練習で楽に操作できるようになります。

心と身体の秋養生は、暑い夏を過ごされて、無意識な疲れの元に湧き上がる感情の傾向を知り、ヨーガと薬膳でその感情を解放していく本気の体験ワークです。
感情の傾向を知ることで 自分軸がひと回り大きくなっていくことでしょう。

⇒⇒⇒ 〇 こころと身体の秋養生 ワークショップ詳細 〇 〇

 

≪天川神社≫
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≪会場・会場近隣≫image

≪荒神の名水≫
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