りぶちゃんの薬膳勉強 №8
肺はとても傷つきやすく、乾燥を嫌います。
夏の汗で肺の水分が消耗していると、秋の乾燥が加わって肺がダメージを受けます。弱った肺に病邪が入り、高熱やカゼの諸症状が出るという流れです。
未病先防スキル
[肺の潤い保持と防衛機能を保持するための未病先防スキル]
よく寝る、マスク常備、辛涼解表のマスクスプレー常備、山芋、生大根、イチヂク、クコシ、梨、リンゴを食べる
(今月のコラム 池田のりこ氏)
基礎から学ぶ薬膳教室
http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=1448
12期 丸亀市
http://reiko.halfmoon.jp/?p=11785
13期 高松市
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一覧
=基本情報=
本名：池田哲子（いけだ のりこ）
生年月日：昭和46年7月4日
血液型：O型
星座： かに座
干支：亥年
動物占い：ペガサス
自宅：神戸市垂水区
【資格】
■ 漢方カウンセラー
■ 国際薬膳調理師
■ 医薬品登録販売者
■ ISD個性心理学インストラクター
■ システムアドミニストレータ
■ 秘書検定2級
■ 英検準1級
■ 色彩検定2級
■ 全日本薬膳食医情報協会 理事
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頭痛や微熱がつづいて、病院に行っても異常なし。
そんな時もおありではないでしょうか？
ここのところの湿度と気温の関係で、そんな症状の方も多くおられるようです。薬膳で対応できます。
私の師匠、パンダこと『神戸の池田のりこ』先生の連載記事に分かりやすく載せてくださっています。
ご多忙や、緊張の連続だったなど思い当たる節がある方は、
ストレスを緩和させるセロリ、玉ねぎ、ピーマン、ハッカ
血を増やすナツメ、ニンジン、ヒジキ
気を増やすイモ、コメ、マメ
などを取り入れて、ゆっくり休みましょうと…。(^^)
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