コーチングモニター様最終日、たまには海辺でコーチング。
ロケーションも味方をしてくれたようです。
ひとりの女性のライフビョンが整理されました。
そして…、
憧れと現実は別のもの💝
現実を生きていく心地よさを実感され、
今の仕事に集中するご決断をされました。
現実を整理してその方の強みや潜在能力を引き出し、 これから先への一歩に繋げる個人面談が こころと身体の健康コーチングです。 気持ちや考え方の整理をはじめ、 中医学薬膳の視点から健康面のサポートも致します。 ３回面談がワンセット。 特に、いつも自分一人で考えている方、決断をされる方にはおすすめです。 異なった角度から自分を知ることができます。 毎月2名様のモニターを募集しています。
#こころとからだの健康コーチング
#国際薬膳師山下れい子
#詫間町積583 @ Classicoセトウチ珈琲
コーチングで未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）
（コーチングモニター様の声）
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😊10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525
「こころと身体の健康おしゃべり相談会」
✴︎第10回は4月26日（木）・27日（金）
👄色々なお話をしてみませんか？
♨無料の足湯もご利用いただけます。
👉どのブースも中医学薬膳の専門知識をもつメンバーです
⚠️第11回 5月は24(木)、25(金)はこちら
https://www.facebook.com/
【ご予約の方を優先させていただいております】
🌸4月のお楽しみイベント️🌸
ゲスト出店☟☟
《♨️👀 ネトラバスティ(目の温泉)》
「インドの伝統医学アーユルヴェーダの一種で、バターオ
★要予約 6名様★30分2500円
10:30～ ／11:15〜 ／13:00〜 ／13
♦️コンタクトの方は眼鏡をご持参ください♦️
施術者：Akiko Morishita（薬膳教室受講）
📌こころと身体の健康メニュー（詳細は更に下）📌
①ワンコインヨガ🧘♀️500円
待ち時間を利用して(*’▽’)！という方に15分程度
②五臓六腑ヨガ⚠️午前の部が10時半～に変更になりま
③自分に似合う色見つけましょ🌈2,500円
自分自身も気付いてない魅力を引き出すパーソナルカラー
④選んだ色で今のあなたを見つめるカラーボトル診断🌈1
(③④ともにイメージアップコンサルタント井門裕子)
⑤舌診てつくる薬膳茶🍵550円／カウンセリング薬膳茶
（2名様に限り無料氣療整体（氣療整体師、国際薬膳師山
⑥薬膳師の作る本格薬膳スイーツ🍰
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⇓⇓⇓ スタッフ＆ブースのご紹介 ⇓⇓⇓
【パーソナルカラー相談員 薬膳マイスター井門裕子】
史上最高に光り輝くあなたをプロデュースする井門裕子。
｢似合う色｣を身につけると、肌にツヤを出したり、より
（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/
★パーソナルカラー診断は通常、素顔でいたします。
お化粧をされたままの診断も可能ですが、その診断はお化
パーソナルカラークイック診断 2,500円
★カラーボトル診断ではお客様が選んだ色のメッセージを
カラーボトル診断 1,000円
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【五臓六腑ヨガ相談員 薬膳インストラクター中條由香】
中医学の五臓六腑を学んだ薬膳＆ヨガインストラクター中
簡単なポーズで五臓六腑の氣と血を巡らせる方法をお伝え
（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/
★運動が苦手、身体が硬い方もご参加頂けます。️
★ワンコインヨガ500円はお時間のない方向けの15分
★五臓六腑ヨガ75分1,600円
（どちらでもご参加いただけます）
午前の部 10時30〜11時45（75分）
午後の部 14時〜15時15（75分）
★ご用意いただく物
ヨガマット（レンタル有）orバスタオル、汗ふきタオル
（体験された皆様の声）
・身体ポカポカ・上がらなかった腕が少し上がるように・
＊時間外にパーソナルヨガも受け付けておりますこちらは
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【舌診てつくる薬膳茶相談員 国際薬膳師 山下れい子】
薬膳茶は身体が欲しがる味。お身体にスーッと染み込みま
薬膳茶のお買い足しにもお立ち寄りくださいませ。
（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/
☕料金表《ご予約優先》
・ワンポット薬膳茶550円
・カウンセリング薬膳茶（80g約15L分）4,500
・買い足しはグラム売りです
・毎月2名様のパーソナルコーチングモニターを受付けて
http://reiko.halfmoon.jp/
★無料で氣療整体★
カウンセリング薬膳茶をされた方で、ご希望の方には無料
氣療整体👉http://reiko.halfmoon.jp/
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皆様のお越しを心よりお待ちしております。
参加ポチいただけると嬉しいです❣️
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参考ページ
http://reiko.halfmoon.jp/
もう春なのですが、今年は連日の寒さの影響か、薬草の生育が遅いそうです。
そこで、野草を採取して使う「マイブレンド薬膳茶教室」の講座内容を少し変更して、「九星気学と薬膳の因果関係」を少しお話ししようと思います。
かねてより皆様がとても興味をしめして下さる内容です。
現在薬膳を学んでいる方にも必見の内容となります。
となりの畑にはどのくらい薬草が生えているか、様子見程度にしましょう。もちろん、何か生えていたらそれも使って薬膳茶をつくりましょう
お茶うけは、となりの畑のお世話をしている玉井さんが担当してくださいます。これも楽しみです
どなたでもご参加できます。
https://www.facebook.com/events/549366385411698/
是非♪お越しください。ポチお願いします。
～10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運
「マイブレンド薬膳茶教室」
◎身のまわりにあるもので健康を保つのが薬膳
四季折々、身近にある薬草の特性を活かして「体調を整え
（変更内容）となりの畑で薬草採取 ⇓ みなさんの興味深い「九星気学と薬膳の因果関係」のお話 （講師：国際薬膳師山下れい子 協賛：たまちゃん本舗（となりの畑）） 【開催日時】 2018年3月1日（木） 10時～13時 【場 所】 珈琲倶楽部図書室＆となりの畑（丸亀市今津町259-1 0） 【内 容】 ・ 春の身体 ・セルフ体調チェック ・舌診 ・となりの畑で採取 →（変更）九星気学と薬膳の因果関 係 ・自分に合った薬膳茶つくり ・お茶うけの試食をしながらシェアリング 【持ち物】 軍手、ハサミ、長靴または汚れてもいいスニーカー、薬草 持ち帰り用の袋、筆記用具 【料 金】 3,500円＋税 ＊お持ち帰り薬膳茶一回分と、野草付 き （薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」の受講者さ まは10％引き） 【定 員】 6名様 【お申込みお問合せ】参加ポチお願いします ♡ ♡ ♡ ♡ 2017年最終日は日曜コース12月10日です https://www.facebook.com/ events/909830339182147 ・3月1日（木）春の身体と薬膳茶 https://www.facebook.com/ events/ 549366385411698?%3Fti=ia ・4月1日（日）春の身体と薬膳茶 https://www.facebook.com/ events/ 1451650078289445?%3Fti=ia ・5月10日（木）梅雨の身体と薬膳茶 https://www.facebook.com/ events/ 2136104603070254?%3Fti=ia ♡ ♡ ♡ ♡ http://reiko.halfmoon.jp/ ?p=7475
こころと身体の健康コーチング薬膳茶房リブ国際薬膳師山下れい子
おはようございます。
昨夜は変な夢にうなされました。準備不足で行程がぐじゃぐじゃになって大勢の方にご迷惑をおかけしてうなされていたという夢です。動悸、息切れ、寝汗とともに予定より3時間も早く目覚て寝れませんでした。思い起こせば、昨日は胃痛と肩こりがありました。
雪山に行ったので疲れたのでは？というのが一般的な考えかもしれません。
さて、薬膳を勉強されていたら、どんな現象が体の中で起きていると考えられるでしょう？単純に言うと、血が足りない『血虚・陰虚』の症状です。
早速、自己分析したところ思い当たる節がぞくぞくと出てきました。
・先週は初めてETCや、県外教室など気を使うことが続いていた。
・はじめての雪山登山の準備で夜なべをした。
・はじめての雪山登山で緊張した。冷えた。
・今日明日は「こころと身体のおしゃべり健康相談会」というイベントがあり気が張る
・そのあとも予定が詰まっているためリラックスできないと思っている
はい！
既に春＋緊張で交感神経優位の連続＋腎エネルギーの乱用＝血の消耗＝気血虚
かみくだくと…、
春は陽の氣が盛んになって体の中では陰から陽へ変わる衣替え的なエネルギーが有無をいわず使われている。そんなときに緊張の連続で体は戦闘態勢になる。また、夜更かしが続いていたので腎のエネルギー不足。それに伴って血管や内分泌腺や五臓六腑もギュッと緊張する。すると、十分な気血が吸収されない上に巡りも低下する。益々体内に営養と酸素が巡らなくなる。脳にも気血が巡らず悪夢を見る。気血虚がすすむと陰虚になり寝汗をかく。
では、どう対処しましょう。簡単です。
まずはリラックスと早寝とお腹がほっとするものを食べる。
分析＋対処で、「なかったことにする」というのが薬膳です。
薬膳師はX＋Y＝０が合言葉😊
こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
善通寺市観光交流センター「葵の間」、静かな場所でセッションしました。
人生を楽しみたい♪(#^^#)♡
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薬膳茶を飲みながら、
あやふやにしていた自分の内側に
ゆっくりアクセスしていただけます。
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絡んで動けない空回り思考回路や感情を解きほぐして軽くします。一歩進める勇気やノウハウをを閃かせるのがこころと身体の健康コーチングです。
薬膳も味方にして改善することもできます〜😄
笑おう😁
「自分発で人生を歩んでいる」と、苦面に遭遇しても苦労とか不幸とか悩みと思えないものです。それを乗り越えることに楽しみを感じるからです。
コーチングと薬膳は、自分発の力を育てます。
#笑おう
#充実人生
#自分発
#薬膳生活
#習慣付け
#薬膳教室
#生きる力は腎
#思考分析解決力は脾
#国際薬膳師山下れい子
今年も残すところ357日。
よもよもよもよもよもよもよも…。
どんどん時間は過ぎてゆく。
誰かのために薬膳生活始めてみませんか？
こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
新年あけましておめでとうございます。
2017年はお引き立てを賜りありがとうございました。
個人では、家族全員が幸せに暮らせた一年のように思います。
仕事や社会貢献においては、流動的すぎと感じた年でした。
（流動的なのは私の特性なのでいいのですが、目標設定も必要でした）
…そこで、2018年は 決意表明致します。
2018年の決意表明
＊個人では昨年同様、ご先祖様から孫に至るまでご奉公させていただきます。
（過去の清算）
＊仕事では、仕事を通した社会貢献を計画しています
（一人のチカラより多くのチカラ）
ひとりひとりが健康でイキイキと過ごすことが社会の健康と考えるからです。
①「一家にひとりの薬膳師」をスローガンに四国四県で薬膳教室を開催します。 まずは、愛の原点といえる家族や、団体に目を向け、社会の最小単位である家族が健康ならば人類みな健康♡(資格取得希望者にはその道もご用意しております。) ②個性を活かして実践活用できる薬膳師を育てます。 ・実践力、カウンセリング力、コミニュケーション力、気功力等、実践活用する力 を養って頂くプログラムを準備をしています。 ・「こころと身体の健康コーチング」や、セミナー受講の会員価格も設定致します。 ご自身のこれからをしっかり見つめるためのサポートです。 以上
皆様のおかげさまをもちまして、今年も充実した一年を終えることができました。
♡
ありがとうございました。
2017年12月31日
国際薬膳師山下れい子
#瀬戸内の薬膳おせち弁当
国際薬膳師山下れい子
現在の薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」は第３期を迎えています。 一家に一人、一団体に一人、一企業に一人の薬膳師を育てています
1月9日の薬膳教室Vol.3の気血水が幼稚園の始業式と重なって、参加できない方が4名さまを越えました。つきましては、1月23日にその振替え補講を開催致します。
1月23日にご都合のよろしい方は、1月9日の参加ポチをお取消しの上、こちらの参加をポチしてください。宜しくお願い致します。
資料作成の都合上、毎月、出欠表明のご協力をお願いしております。
＊一期の方の補講や再受講もポチお願いします。
＊良くわからなかったので、もう一度聞きたい方もご参加下さい。
＊おやつご持参オッケーです。
[1月の内容vol.3] 中医学の真髄に入ります ＊気の働き ＊血の働き ＊津液の働き http://reiko.halfmoon.jp/?p=7215 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ [6月の最終目標] 毎日を快く過ごすために、「体調に合せた薬膳レシピを自分で組めるようになる」 ●場所：珈琲倶楽部二階 図書室 〒763-0051 香川県丸亀市今津町259-10 ▼▼ ◎[時 間] 10時～13時 ◎[参加費] 3,240円（税込） ◎[定 員] 10名様 ◎[講 師] 講師 CRACM-J16-C40 国際調理薬膳師 山下れい子
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薬膳教室に参加ご希望の方はメッセージ下さいませ。
Facebook非公開ページにご招待させていただきます。
3期 高松（元町珈琲 高松茜の離れ）の教室はこちら
https://www.facebook.com/events/1767214103584744/
2期 「1月9日Vol.3 気血水」 丸亀（珈琲倶楽部）の教室はこちら
https://www.facebook.com/events/896259110542330/
