タグ別アーカイブ: 薬膳教室

微熱続きにはこんな原因もあります。

頭痛や微熱がつづいて、病院に行っても異常なし。

そんな時もおありではないでしょうか?

ここのところの湿度と気温の関係で、そんな症状の方も多くおられるようです。薬膳で対応できます。

私の師匠、パンダこと『神戸の池田のりこ』先生の連載記事に分かりやすく載せてくださっています。

ご多忙や、緊張の連続だったなど思い当たる節がある方は、

ストレスを緩和させるセロリ、玉ねぎ、ピーマン、ハッカ

血を増やすナツメ、ニンジン、ヒジキ

気を増やすイモ、コメ、マメ

などを取り入れて、ゆっくり休みましょうと…。(^^)

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舌診脈診は自分の身体とのコミニュケーション

薬膳教室

全8回の6回目は、人気の『舌診脈診』。

これは、客観的に自分の身体とコミニュケーションをとる手段。コミニュケーションスキルです。特にいつも頑張っている方にオススメ。

随時開催しております。

直近では6/12 火曜日、13時半〜16時半に開催します。(元町珈琲高松茜の離れ)

どうぞご参加下さい😊

薬膳教室詳細はこちら。

http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=1448

#薬膳教室

#高松茜の離れ

#薬膳と西洋医学をもっと身近に

#舌診脈診

#コミニュケーションスキル

#国際薬膳師山下れい子

夏の王道『紫蘇』はダイエットにも優れもの。

お刺身に付いている紫蘇。

今年も所狭しと生えてきました(^^)

お刺身のような生ものはお腹を冷やします。また、夏場は冷たい食べ物や飲み物が口あたり良く、ついつい進みがち。お腹は冷えてしまいます。

脾胃は冷えると働きが鈍る臓腑です。気血がうまく作れなくなって体に不調が出てきます。

そうなる前に、お腹を温めて、次のような働きのある紫蘇を食事やお茶と一緒に摂りましょう。

【紫蘇の働き】

お腹の冷えや吐き気、喉の詰まり感、殺菌に効果が高く、βカロチンや、Caが緑黄色野菜の中で一番多いとされる

気の巡りも良くしてくれますのでお腹の冷えからくるむくみにも(^^)

紫蘇ジュースや、チンキ、ドライ保存で薬膳茶にブレンドしてもいい風味。

紫蘇)

辛/温 肺脾

解表、行気、解毒、散寒、和胃

感冒、嘔吐、胃の不快感、腰の冷え、痛み、

喉の詰まり感、解魚毒

✴︎青紫蘇はβカロチン

✴︎赤紫蘇はアントシアニン

✴︎VB群、VC、 Ca.、Fa.、K、シソアルデヒド、αリノレン酸


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修了証書授与式♡薬膳教室丸亀平日クラス

明日は薬膳教室丸亀・平日クラスの最終日です。

『修了証書授与式』を予定しています。

 

 

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薬膳茶房リブ6月の予定

【薬膳リブ6月の予定】
“10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525運動”

*4名様以上お集まりいただきますと出向も致しております。ご相談くださいませ。(お申込み受付中)

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「舌診てつくるカウンセリング薬膳茶」「こころと身体の健康コーチンング」
お申込み受付日
舌診てつくるカウンセリング薬膳茶
こころと身体の健康コーチンング
※ご希望日を選んで「お問合せお申込み」下さい(コーチングセッション会場はご相談の上)
※4名様以上で出向も致します(主な開催場所:善通寺市観光交流センター


7(木)・14(木)・18(月)・21(木)・25(月)・26(火)

 

6月の薬膳教室
(ワークショップやイベントはもっと下をご覧ください)
薬膳教室は8課程。全過程修了で修了証書を発行
「お申込・問合せフォーム」よりどうぞ
(復習など、何度でもご受講いただけます)

✳︎丸亀(珈琲倶楽部)火曜クラス
6月5日《内容はVol.8》
・中薬学、中医営養学、薬膳学のまとめと弁証施膳
・秋のからだ
https://www.facebook.com/events/231192580976990/✳︎詫間(いこい茶屋)
6月8日《内容はVol.3》
・気血水のはたらき
・夏のからだ
https://www.facebook.com/events/157748198409105/

 

✳︎高松(元町珈琲 高松茜の離れ)
6月12日《内容はvol.6》
・診断学(四診)、八網
・夏のからだ
https://www.facebook.com/events/1681139225296422/

 

✳︎丸亀(珈琲倶楽部)日曜クラス
6月24日《内容はVol.3》
・気血水のはたらき
・夏のからだ
https://www.facebook.com/events/157878658396283/

◆あなたの街でも薬膳教室(4名様以上で開催可能)

 

第12回こころと身体の健康おしゃべり相談会
・舌診てつくる薬膳茶
・五臓六腑ヨガ・薬膳菓子
・パーソナルカラー&カラーボトル相談
・サンキャッチャーワークショップ
第12回 6月17(日)
6/17のお楽しみ出店は「Happy Lea Crystal」さま。
サンキャッチャー認定講師 おざきすみこ先生によるワークショップ
第13回 28(木)・29(金)
*10時半〜16時半
会場)香川県善通寺市 善通寺観光交流センター
薬膳茶イベント・ワークショップ

~舌に現れる健康状態を診て今のご自分に合った薬膳茶を作るワークショップ~

マイブレンド薬膳茶WS(徳島県池田町)
「夏のストレスケアと、マイブレンド薬膳茶づくり」
*6月19日(火)10時~13時

会場)徳島県三好市池田町(アロマサロン リトセア)
Facebookイベントページ

 







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夏のストレスケアとマイブレンド薬膳茶作り@リトセア

マイブレンド薬膳茶ワークショップを池田町で!

国際薬膳師の山下れいこ先生をお迎えして、あなたの体調に合わせたオリジナル薬膳茶を作るワークショップをリトセアで初開催致します!
・山下先生のプロフィール
http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=113

薬膳とは中華料理ではありません。中国伝統医学に基づいて、体調や季節に合った食材や生薬を選び、健康維持や回復、発病予防対策に役立てていくものです。

『10年先も健康でイキイキ輝くために』

毎日の食事で免疫力、回復力をつけたい方、日常のちょっとした体調変化に気付いて対応するスキルを身に付けたい方、薬膳に触れるチャンスですよ。


当日のワークショップでは、体調に合わせたオリジナル薬膳茶を作ります。
日常でも役立てる様、薬膳のお話やブレンドのコツもお伝え下さいます。
また、これからやってくる “夏”のストレスケアについてもお話下さいますよ。
そして、リトセアのご近所 ニコニコ弁当 さん特製の 夏の薬膳 を取り入れた薬膳弁当もご用意致します。こちらも楽しみです😊是非お越し下さい🍀

【マイブレンド薬膳茶WS】
・日時:6月19日火曜日 10時〜13時
・場所:アロマサロンリトセア
徳島県三好市池田町白地ウマバ16
・受講料:3780円(税込)
薬膳弁当付きは 4500円(税込)

 

【お申込み方法】
・イベントページの参加ボタンを押す
・直接メッセージでの連絡
・メールフォーム⬇️
https://ws.formzu.net/fgen/S76647341/

✳️お弁当のご注文も一緒にご連絡お願い致します。お申込みは上記のいずれかでお願い致します。


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おざき すみこプロフィール(五臓六腑2525運動相談員)

Happy  lea  crystal☆サロン代表
カラーdeサンキャッチャー®︎認定講師 おざき すみこ氏

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こころと身体の健康おしゃべり相談会相談員」

『サンキャッチャーが作り出す虹』に魅せられ、東京にてカラーdeサンキャッチャー®︎認定講師資格取得しました。クリスタルやカラービーズで多くの方にワクワク、キラキラを体験していただけるよう活動しております。

2017.4月にはワイヤージュエリーレッスンを受け天然石にワイヤーも巻いています。

Happy  lea  crystal☆サロンは主に、企業イベント、カフェ、個人宅、出張ワークをさせていただいています。

現在は、薬膳を学んでいます。
6/17の五臓六腑2525運動では、中医学から見たあなたを補う薬膳五行カラーを取り入れたクリスタルストラップ作りWS体調&運気アップのお手伝いをさせていただきます。


【所有資格】

*カラーdeサンキャッチャー®︎認定講師
*ワイヤージュエリー   デプロマ中級
*T Cカラー
*数秘&カラープレゼンター
*薬膳教室受講中


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