タグ別アーカイブ: 香川県善通寺市

新年あけましておめでとうございます。2018方針。

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

新年あけましておめでとうございます。

2017年はお引き立てを賜りありがとうございました。
個人では、家族全員が幸せに暮らせた一年のように思います。
仕事や社会貢献においては、流動的すぎと感じた年でした。
(流動的なのは私の特性なのでいいのですが、目標設定も必要でした)

…そこで、2018年は 決意表明致します。

2018年の決意表明
*個人では昨年同様、ご先祖様から孫に至るまでご奉公させていただきます。
(過去の清算)

*仕事では、仕事を通した社会貢献を計画しています
(一人のチカラより多くのチカラ)
ひとりひとりが健康でイキイキと過ごすことが社会の健康と考えるからです。

「一家にひとりの薬膳師」をスローガンに四国四県で薬膳教室を開催します。 まずは、愛の原点といえる家族や、団体に目を向け、社会の最小単位である家族が健康ならば人類みな健康♡(資格取得希望者にはその道もご用意しております。)

②個性を活かして実践活用できる薬膳師を育てます。 
実践力、カウンセリング力、コミニュケーション力、気功力等、実践活用する力
 を養って頂くプログラムを準備をしています。 
「こころと身体の健康コーチング」や、セミナー受講の会員価格も設定致します。 
 ご自身のこれからをしっかり見つめるためのサポートです。

以上

皆様におかれましても輝く一年、
どうぞよろしくお願いします。

 

冬の薬膳アイテム「柚子」の活用法

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

今日は、冬至すぎても必要な冬の薬膳アイテムをご紹介します。

 

それは柚子
その香り気血を促し
臓腑を温め
果汁気を鎮め
肌を潤す

【活用法】
1、洗ってそれぞれのパーツに分けます
2、種はウォッカなど度数の高いアルコールにつけて化粧水に。
3、果汁は柚子大根やドレッシング、酢の物などに使えるようボトルで保存。
4、白い内皮は入浴剤に。身体の芯まで温まります。
ミキサーにかけて、内皮+水+砂糖+塩少々を入れて毎日振って発酵させたものを濾してお風呂に入れる。
5、黄色い外皮は天日干しして薬膳茶に使用。

 

薬膳教室にたくさんのご受講ありがとうございます。
みんなが10年先も健康でイキイキ輝き続けるために、「一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師」が必要と考えている山下です。

 

全て冷凍保存可能です。作り置きもいいですね♡

柚子 甘酸/涼(皮は温)肺脾肝 消食 化痰 解酒毒 理気


薬膳教室会場】

・2期開講中 丸亀会場 珈琲倶楽部2F図書館
〒763-0051丸亀市今津町259-10

・3期 2018・1/16より開講 高松会場 元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002 高松市茜町1-11

【お申込み】
申込問合せフォーム
または
山下れい子まで
(Facebookのメッセンジャーがたすかります)

2018年1月のお知らせ(薬膳茶房リブ)

 こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

【1月の薬膳茶房リブ日程】
"10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525運動"

 

  cocon_030(5)

10年先も健康でイキイキ輝くために、
薬膳と氣療を味方にした
「こころと身体の健康コーチング」
を行っております。

おひとりおひとりのこころと身体を豊かにする
健康コーチングをお試し下さいませ
(モニター募集中)

New!
★高松:薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」3期
★丸亀:薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期

4名様以上お集まりいただきますと出向も致しております。ご相談くださいませ。

(お申込み受付中)

1/11(木)
1/12(金)
1/14(日)
1/15(月)
1/18(木)
1/19(金)
1/21(日)
1/22(月)
1/30(火)
舌診てつくるカウンセリング薬膳茶
心と身体の健康コーチンング
【主な開催場所】善通寺市観光交流センター

※舌診てつくる薬膳茶、こころと身体の健康コーチングは、ご希望日を選んで、「お問合せお申込み」下さい。(コーチングセッション会場はご相談の上)

※4名様以上で出向も致します

薬膳教室
1/9(火)
1/23(火)
(振替補講)
 1/16(火)
・1/9 薬膳教室・丸亀「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期-Vol.3
・1/23 Vol.3の振替え補講
[1月の内容]
中医学の真髄に入ります
*気の働き*血の働き*津液の働き【開催場所】
珈琲倶楽部図書室〒763-0051
香川県 丸亀市今津町259-10


・1/16 薬膳教室・高松「薬膳と西洋医学をもっと身近に」3期-Vol.1 
[1月 初回の内容]
*薬膳の全体像とあらまし
*食物の性質と作用*冬のからだ

【開催場所】
元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002 香川県高松市茜町1-11


薬膳教室各種
4名様以上で出向も致しております、詳しくはお問合せ下さいませ。

 
イベント
12/25(木)
12/26(金)
 

「こころと身体のおしゃべり健康相談会」
”10年先も健康でイキイキと輝くための五臓六腑2525運動”
みなさまのお越しをお待ちしております♡

舌診てつくる薬膳茶(薬膳茶房リブ 国際薬膳師 山下れい子)
・五臓六腑ヨガ
(ヨガインストラクター 中條由香)
・金曜日限定 お灸相談会
(ハーモニー鍼灸師 村上真紀)
【開催場所】薬膳茶房リブ善通寺市観光交流センター会場
(善通寺市善通寺町2丁目8番23号)

コラボイベント
1/28(日)
1/29(月)
 

舌診てつくるブレンド薬膳茶

【会場】宝石&メガネ「輪(リン)」 
〒761-2405香川県丸亀市綾歌町栗熊西1163-1

宝石・メガネにご興味のある方はご来場くださいませ。

【開催場所のご案内】

 

お申込み・問合せ

胃脾肺肝に働くキンカンの天日干し

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

若すぎず熟れ過ぎず🍊

天日干しに丁度良いタイミング。

人間でいうと、人生の第三充実期
内に向かって実りを見つめる金の行の白秋期(はくしゅうき)
60歳あたりなのかもしれません☺️

中医学では人間の一生における転化が4回あると考えています。
それぞれの時期に注意すべき臓腑を意識した食物を心がけることも薬膳養生です。
☺
第一期:青春期(セイシュンキ)(子ども時代からの転化)肝
第二期:朱夏期(シュカキ)(成長が止まって壮年に転化)心
第三期:白秋期(ハクシュウキ)(内に向かい実りを見つめる時期)肺
第四期:玄冬期(ゲントウキ)(永眠の準備をする時期)腎

 

金柑は身体を温めながら肺肝胃脾を整えます.
金柑/肺肝胃脾
辛甘酸/温
消食 化痰 疏肝解鬱 燥湿理気

#白秋期
#きんかん
#金柑
#肺肝胃脾
#温性
#食べすぎに
#飲みすぎに
#イライラに
#薬膳生活
#国際薬膳師山下れい子

 


 

薬膳を習慣化すると選択が変わる

選択が変わると、見えるものや見るものが変わる

世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

 ・薬膳教室
(一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を育てるための薬膳教室)

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

・舌診てつくる薬膳茶
五臓六腑ヨガ&舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場 ソーカンタンフ

(4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ)

 

12月のお知らせ♡薬膳茶房リブ

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

【12月の薬膳茶房リブ日程】
"10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525運動"
  cocon_030(5)

10年先も健康でイキイキ輝くために、
薬膳と氣療を味方にした
「こころと身体の健康コーチング」
を行っております。

おひとりおひとりのこころと身体を豊かにする
健康コーチングをお試し下さいませ
(モニター募集中)

薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期
薬膳教室「日曜・マイブレンド薬膳茶教室(農薬・化学肥料未使用の薬草や野草を使用)」

薬膳教室は4名様以上お集まりいただきますと、出向も致しております。ご相談くださいませ。

(お申込み受付中)

12/1(金)
12/4(月)
12/7(木)
12/8(金)
12/11(月)
12/12(火)
12/14(木)
12/15(金)
12/18(月)
12/19(火)
12/25(月)
12/26(火)
舌診てつくるカウンセリング薬膳茶

心と身体の健康コーチンング

【主な開催場所】善通寺市観光交流センター
※舌診てつくる薬膳茶のご注文及び、こころと身体の健康コーチングは、
ご希望日を選んで、「お問合せお申込み
」下さい。
(コーチングセッション会場はご相談の上、ご自宅、office等)
(舌診てつくるカウンセリング薬膳茶は、4名様以上で出向も致します
【薬膳教室】
12/5(火)
 

薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期-Vol.2 
.陰陽って? /五行って? /春のからだ
【開催場所】珈琲倶楽部図書室
〒763-0051香川県 丸亀市今津町259-10

*薬膳教室は4名様以上で出向も致しております。ご相談くださいませ。

 【薬膳教室】
12/10(日)
 

農薬・化学肥料を不使用の身近にある薬草を使って
体調に合せた「マイブレンド薬膳茶教室」
体調チェック/冬のからだと必要な食材のお話/となりの畑散策/試飲食
(今年の最終回です。2018年は芽吹き始める3月から始まります。)
【開催場所】珈琲倶楽部図書室&となりの畑
〒763-0051香川県 丸亀市今津町259-10

*薬膳教室は4名様以上で出向も致しております。ご相談くださいませ。

岡山県イベント
12/17(日)
 

五臓六腑ヨガ&舌診てつくるブレンド薬膳茶
10年先も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動” 第2弾
みなさまのお越しをお待ちしております♡
【開催場所】岡山県笠岡市5914-6 ソーカンタンフ

イベント
12/21(木)
12/22(金)
 

「こころと身体のおしゃべり健康相談会」
”10年先も健康でイキイキと輝くための五臓六腑2525運動”
みなさまのお越しをお待ちしております♡

舌診てつくる薬膳茶(薬膳茶房リブ 国際薬膳師 山下れい子)
・五臓六腑ヨガ
(ヨガインストラクター 中條由香)
・金曜日限定 お灸相談会
(ハーモニー鍼灸師 村上真紀)
【開催場所】薬膳茶房リブ善通寺市観光交流センター会場
(善通寺市善通寺町2丁目8番23号)

 皆様のお引き立て誠にありがとうございました。
2018年は、1月9日(火)「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期
Vol.3から始まります。来年もどうぞよろしくお願いします。

【開催場所】
善通寺市観光交流センター

珈琲倶楽部図書室

お申込み・問合せ

村上真紀氏プロフィール(五臓六腑2525運動相談員) 

はり師きゅう師/あん摩マッサージ指圧師
村上 真紀 氏

女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony院長


【村上 真紀先生】
大学卒業後、医科大学でのリサーチアシスタント、子どもを授かってからは子育て支援のNPO法人での子育てアドバイザーといろんな仕事をしながらも、東洋医学に魅力を感じ、3人の子育て中に専門学校に通い資格を取得。

現在は香川県坂出市で女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmonyを営んでいます。はりと灸を中心にした施術で皆さんの健やかな心と身体作りのお手伝いをさせていただきながら、せんねん灸セルフケアサポーターとして活躍中。

お灸によるセルフケアを知っていただきたくお灸教室開催や各種イベントなどへの参加もしております。(第4日曜日は、香川県琴平町 灸まん本舗でもお灸プチ体験実施中)


 

10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動

◎[日程] こちらでご確認ください

女性とこどものためのはりきゅう・マッサージHarmonyさんのお灸相談会

こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

毎月開催しています五臓六腑2525運動「こころと身体の健康おしゃべり相談会」に、お灸相談会が加わりました。

 

はりきゅうの作用や、
WHO(世界保健機関)が
有効性を認めている症状は、
「鍼灸は何に効くの?なぜ効くの?」
をご覧ください。

お灸相談会は11月24日(金)11時~。
ご予約優先となっております。
よろしくお願い致します。

 

女性とこどものためのはりきゅう・マッサージHarmony  村上真紀氏