カテゴリー別アーカイブ: 薬膳茶房リブ

高知の皆さまお待たせ致しました☆マイブレンド薬膳茶教室はじまります

こころと身体の健康コーチング  薬膳茶房リブ  国際薬膳師山下れい子

\ 高知の皆さま大変お待たせ致しました /

高知初☆ マイブレンド薬膳茶教室

~10年後も健康で美しく輝くための薬膳生活~
☆自分の身体にぴったりの薬膳茶を作りましょう☆

 

薬膳茶は体調を整えるおいしいお茶
なんとなくダルイ、やる気がない、病院に行ってもどこも悪くない…
と言われる方々におススメです。

 

会場は、農薬を使わず栽培した本物のお茶にこだわる Anfini さん

 

薬膳茶は身のまわりにある食材で簡単に作れます
薬膳って…?」も学べますので、
忙しい食生活の見直しにもとっても役立ちます

 

*会場では農薬を使わない香稜苑さんの野草茶の販売も致しております(^^)

【当日の流れ】
 ・冬の身体~中医学から見た冷えって?~
 ・セルフ体調チェック
 ・舌診
 ・自分に合った薬膳茶作り
 ・薬膳茶シェアリング(甘酒を使った自家製薬膳おやつ付)

【開催日時】 2018年2月9日(金)10時~13時
【講 師】
国際薬膳師 山下れい子(プロフィール)
薬膳アドバイザー上岡香里(プロフィール)
【持ち物】手鏡 筆記用具
【料 金】3500円+税
*お持ち帰り薬膳茶一回分と薬膳おやつ付
*別途ブレンド薬膳の販売も致します(g売り)
【場 所】
土佐・野草茶shop「香稜苑」Anfini(アンフィニ)
780-0084 高知市南御座17-24
(Facebookページ香稜苑)
【駐 車】駐車スペース6台(お乗合せ、公共交通機関をご利用くださいませ)
【定 員】 8名様
【問合せ・申込み】 問合せ申込みフォーム
上岡までFacebookメッセージ、電話(090-1546-0759)
Facebookイベントページ https://www.facebook.com/events/735740003286647/

*******************

【次回開催案内】
2018年3月11日(日) 10時〜13時

3月のテーマ:春の身体~中医学から見た花粉症(アレルギー)って?~

一年の計は元旦にありって?

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

2018年4日目。皆様いかがお過ごしでしょう?

神田明神に仕事始めのご参拝されたかたや、今日から休みのかた、体調を崩した方などひとそれぞれだと思います。

私の年末年始は家業の純手打うどんよしやを手伝っております。怒涛の讃岐うどんラッシュの中、行列で並んでくださる皆様には深く御礼申し上げます。私は少し体調を崩し気味です。明日からの三連休に備えて今日は自宅で薬膳養生しております。

平成30年開通30年の瀬戸大橋も今年はきれいに拝めました。

「一年の計は元旦にあり」

ということわざがありますが、みなさまはどの様な計画を描かれたでしょう?

 

大きく二つに分かれるようですが、どちらも楽しみです♪
①計画は決めない、今年はどんな年になるかしら?など、受動的な楽しみを描いて過ごされる方
②毎年一年の計画を描いてそれに向けて日常を送る能動的な方

どちらも楽しみなのですが、今年は②能動的な一年にしてみてはいかがでしょう?目標を具体的に描いて、毎日そのことを考えるという方法です。

脳はそれに必要な情報を選ぶようにプログラムされるということが脳科学的に実証されているからです。今年の年末にはどれだけそれに近づいているか?という楽しみも増えるというわけです。

元旦は終わったという方がいらしたら、ご安心ください。
元旦って、元日の朝のこと。
陰陽学でいうところの陽の氣があふれている朝の時間帯であれば大丈夫です。

【うまくいくためのブレインプログラミング】

陽の氣は、肯定的な言葉や気持ちを生み出してくれます。
なので、「朝」にこのような法則で描いて書いて下さい。
 私は、〇〇〇をする。
 私は、〇〇〇をして、〇〇〇になる。

気を付けたいのは、
 私は、〇〇〇をしない
 私は、〇〇〇をやめる。
など、陰の氣が含まれている否定文を作らないことです。
もし、否定の言葉がでてきたら、
上にある陽の氣の文章に書き換えることも朝なら容易にできますこころと身体の健康コーチングではこのようなワークもやっています。
毎月2名様モニター募集しております。

 


10年先も健康でイキイキ輝くために
今年は薬膳生活始めよう!

New!

★高知県:2月9日 第1回マイブレンド薬膳茶教室
【会場】土佐・野草茶shop「香稜苑」Anfini(アンフィニ)
高知市南御座17-24

★高松薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」3期
(1月16日Vol.1 薬膳のあらまし、食物の性質と作用、冬の身体)
3期 2018・1/16開講 高松会場 元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002 高松市茜町1-11

★丸亀:薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期
(1月9日Vol.3 気血水 その23日振替日
・2期開講中 丸亀会場 珈琲倶楽部2F図書館
〒763-0051丸亀市今津町259-10

 

【1月の日程】

新年あけましておめでとうございます。2018方針。

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

新年あけましておめでとうございます。

2017年はお引き立てを賜りありがとうございました。
個人では、家族全員が幸せに暮らせた一年のように思います。
仕事や社会貢献においては、流動的すぎと感じた年でした。
(流動的なのは私の特性なのでいいのですが、目標設定も必要でした)

…そこで、2018年は 決意表明致します。

2018年の決意表明
*個人では昨年同様、ご先祖様から孫に至るまでご奉公させていただきます。
(過去の清算)

*仕事では、仕事を通した社会貢献を計画しています
(一人のチカラより多くのチカラ)
ひとりひとりが健康でイキイキと過ごすことが社会の健康と考えるからです。

「一家にひとりの薬膳師」をスローガンに四国四県で薬膳教室を開催します。 まずは、愛の原点といえる家族や、団体に目を向け、社会の最小単位である家族が健康ならば人類みな健康♡(資格取得希望者にはその道もご用意しております。)

②個性を活かして実践活用できる薬膳師を育てます。 
実践力、カウンセリング力、コミニュケーション力、気功力等、実践活用する力
 を養って頂くプログラムを準備をしています。 
「こころと身体の健康コーチング」や、セミナー受講の会員価格も設定致します。 
 ご自身のこれからをしっかり見つめるためのサポートです。

以上

皆様におかれましても輝く一年、
どうぞよろしくお願いします。

 

瀬戸内の薬膳おせち弁当

皆様のおかげさまをもちまして、今年も充実した一年を終えることができました。

ありがとうございました。

2017年12月31日

国際薬膳師山下れい子

#瀬戸内の薬膳おせち弁当

一家に一人の薬膳師を目指して。

国際薬膳師山下れい子

現在の薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」は第3期を迎えています。
一家に一人、一団体に一人、一企業に一人の薬膳師を育てています

2018年1月の薬膳教室・丸亀の「振替え補講」のご案内

1月9日の薬膳教室Vol.3の気血水が幼稚園の始業式と重なって、参加できない方が4名さまを越えました。つきましては、1月23日にその振替え補講を開催致します。

1月23日にご都合のよろしい方は、1月9日の参加ポチをお取消しの上、こちらの参加をポチしてください。宜しくお願い致します。

資料作成の都合上、毎月、出欠表明のご協力をお願いしております。

*一期の方の補講や再受講もポチお願いします。
*良くわからなかったので、もう一度聞きたい方もご参加下さい。
*おやつご持参オッケーです。

[1月の内容vol.3]

中医学の真髄に入ります
*気の働き
*血の働き
*津液の働き

http://reiko.halfmoon.jp/?p=7215

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

[6月の最終目標]

毎日を快く過ごすために、「体調に合せた薬膳レシピを自分で組めるようになる」

●場所:珈琲倶楽部二階 図書室
〒763-0051
香川県丸亀市今津町259-10

▼▼

◎[時 間] 10時~13時
◎[参加費]  3,240円(税込)
◎[定 員]  10名様
◎[講 師] 講師 CRACM-J16-C40 国際調理薬膳師 山下れい子

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薬膳教室に参加ご希望の方はメッセージ下さいませ。
Facebook非公開ページにご招待させていただきます。

3期 高松(元町珈琲 高松茜の離れ)の教室はこちら
https://www.facebook.com/events/1767214103584744/

2期 「1月9日Vol.3 気血水」 丸亀(珈琲倶楽部)の教室はこちら
https://www.facebook.com/events/896259110542330/

冬の薬膳アイテム「柚子」の活用法

こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

今日は、冬至すぎても必要な冬の薬膳アイテムをご紹介します。

 

それは柚子
その香り気血を促し
臓腑を温め
果汁気を鎮め
肌を潤す

【活用法】
1、洗ってそれぞれのパーツに分けます
2、種はウォッカなど度数の高いアルコールにつけて化粧水に。
3、果汁は柚子大根やドレッシング、酢の物などに使えるようボトルで保存。
4、白い内皮は入浴剤に。身体の芯まで温まります。
ミキサーにかけて、内皮+水+砂糖+塩少々を入れて毎日振って発酵させたものを濾してお風呂に入れる。
5、黄色い外皮は天日干しして薬膳茶に使用。

 

薬膳教室にたくさんのご受講ありがとうございます。
みんなが10年先も健康でイキイキ輝き続けるために、「一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師」が必要と考えている山下です。

 

全て冷凍保存可能です。作り置きもいいですね♡

柚子 甘酸/涼(皮は温)肺脾肝 消食 化痰 解酒毒 理気


薬膳教室会場】

・2期開講中 丸亀会場 珈琲倶楽部2F図書館
〒763-0051丸亀市今津町259-10

・3期 2018・1/16より開講 高松会場 元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002 高松市茜町1-11

【お申込み】
申込問合せフォーム
または
山下れい子まで
(Facebookのメッセンジャーがたすかります)

2018年1月のお知らせ(薬膳茶房リブ)

 こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

【1月の薬膳茶房リブ日程】
"10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525運動"

 

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10年先も健康でイキイキ輝くために、
薬膳と氣療を味方にした
「こころと身体の健康コーチング」
を行っております。

おひとりおひとりのこころと身体を豊かにする
健康コーチングをお試し下さいませ
(モニター募集中)

New!
★高松:薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」3期
★丸亀:薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期

4名様以上お集まりいただきますと出向も致しております。ご相談くださいませ。

(お申込み受付中)

1/11(木)
1/12(金)
1/14(日)
1/15(月)
1/18(木)
1/19(金)
1/21(日)
1/22(月)
1/30(火)
舌診てつくるカウンセリング薬膳茶
心と身体の健康コーチンング
【主な開催場所】善通寺市観光交流センター

※舌診てつくる薬膳茶、こころと身体の健康コーチングは、ご希望日を選んで、「お問合せお申込み」下さい。(コーチングセッション会場はご相談の上)

※4名様以上で出向も致します

薬膳教室
1/9(火)
1/23(火)
(振替補講)
 1/16(火)
・1/9 薬膳教室・丸亀「薬膳と西洋医学をもっと身近に」2期-Vol.3
・1/23 Vol.3の振替え補講
[1月の内容]
中医学の真髄に入ります
*気の働き*血の働き*津液の働き【開催場所】
珈琲倶楽部図書室〒763-0051
香川県 丸亀市今津町259-10


・1/16 薬膳教室・高松「薬膳と西洋医学をもっと身近に」3期-Vol.1 
[1月 初回の内容]
*薬膳の全体像とあらまし
*食物の性質と作用*冬のからだ

【開催場所】
元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002 香川県高松市茜町1-11


薬膳教室各種
4名様以上で出向も致しております、詳しくはお問合せ下さいませ。

 
イベント
12/25(木)
12/26(金)
 

「こころと身体のおしゃべり健康相談会」
”10年先も健康でイキイキと輝くための五臓六腑2525運動”
みなさまのお越しをお待ちしております♡

舌診てつくる薬膳茶(薬膳茶房リブ 国際薬膳師 山下れい子)
・五臓六腑ヨガ
(ヨガインストラクター 中條由香)
・金曜日限定 お灸相談会
(ハーモニー鍼灸師 村上真紀)
【開催場所】薬膳茶房リブ善通寺市観光交流センター会場
(善通寺市善通寺町2丁目8番23号)

コラボイベント
1/28(日)
1/29(月)
 

舌診てつくるブレンド薬膳茶

【会場】宝石&メガネ「輪(リン)」 
〒761-2405香川県丸亀市綾歌町栗熊西1163-1

宝石・メガネにご興味のある方はご来場くださいませ。

【開催場所のご案内】

 

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