こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

弘法大師空海のおひざもと。旧善通寺市指定文化財の善通寺観光交流センターでのコーチングセッションは落ち着いた豊かな気持ちになります。

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こころと身体の健康コーチング

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今日はセッション3回目のお客様でした。
例外なく色々な変化が起こりました。

通常、変化は生理的反応によって、
受→想→行→識を繰返してゆきます。

「受想行識」ってどこかで聞いたことがありませんか？。
はい、般若心経の一節です。刻々と変わっていく様、いつも同じではないんだよという様子を古来より語り継がれているのです。美しいですね～。

受けて→感じて→反応して→認識する。

といったような意味合いです。

じつは、感情の変化は薬膳と深く関わり合っているのです。
さて、コーチングセッション3回目のお客様は何を見て、何を感じて、どう反応して、どのように変化したのでしょうか？最後にご感想をうかがっております。

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10年後も健康で輝く為に、こころと身体の健康コーチング。

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【こころと身体の健康コーチング3回目のセッションを終えてのご感想】

出来ない理由をあげて、そのせいにしていたことに気付いた。

3回目を受け終わった時には、『初めの願望すら本当の気持ちとは違っていたことに驚いた』。

今の自分に必要なコトを考えていくにつれて、自分の中に眠っていた感情が湧き出てきた。それを受止めてあげたい。

こころの変化がとてもあった。これから体にも変化が出るだろうと楽しみ。

『自分ではわからない　自分の思っている本当の気持ち』を引き出してもらえて、ドキドキしながらも、とても楽しかった。

これからは『もっと楽に自分の道を進めそう』です。

以上。