今朝のお散歩で梅の実を見つけました。
果実や野菜をみると季節を先取りした気になりますね♪。
さて、その「梅」は夏を超す身体にとてもいい働きをしますのでチェックしておきましょう。
今年は、梅干しにするとしたら、塩にこだわったヒマラヤ岩塩梅干し、梅ジュースにするとしたら、糖質にこだわった楓の樹液100％のメイプルシロップで作ってみたいです♡うまくできたら紹介します(*’▽’)。
6月6日に行われますワークショップ「6人の原点」でも薬膳ランチに♡梅♡考えますね。まだまだ申し込み受け付けております。自分軸のブレを戻したい方、考えがフラフラしている方にはお薦めのマインドワークです。
梅は毛穴を引き締めて、余分な気や汗を出しすぎないようにして体に適度な潤いを保ってくれます。（生津、止咳、渋腸、収斂、化痰作用）
・感染症大腸炎、腹痛、嘔吐、便秘
・熱中症、暑気、口渇
・関節痛、腰痛、坐骨神経痛、肩こり
・疲労、汗の出すぎ、尿漏れ
・咳、喉のつまり感
・食欲増進、消化促進
・血行促進、老化防止
春ですね〜。
いよいよやってまいりました。お料理に華を添えるトマトさんの季節到来。
トマトさん、実は体を冷やしますが、悪ではありません。
肝脾胃経に働きかけ、特有の甘酸味で毛穴をキュッと引き締めて気や汗の出過ぎを防いで潤いを与えてくれます。
また、気が上がりすぎて緊張したり、ドキドキするときに気を落ち着かせてもくれますし、消化促進作用で胃を健やかにしてくれる働きもあります。
だからと言って過ぎたるは及ばざるが如し。
そもそもが微寒の性質です。涼血作用があり、食べ過ぎると内臓を冷やしますのでほどほどに。
夏の熱中症や発熱時の熱下げにはとっておきの逸材です。
おはようございます。今日も晴天な関東地方です。
最近よく聞かれることの一つに＂波動を高める方法って？＂があります。
いろいろな方法がありますが基本はひとつです。
波動というのは
自分自身が発しているエネルギーの波ですから、
高い低いではなくて、今の状態です。
今の状態を知るには
まずは宇宙の気を取り入れる練習です。
決して大袈裟なことではなく、
唯一自分の意思で宇宙と繋がれる方法です。
万物に平等にエネルギーを与えてくれている
宇宙は大気と繋がっています。
取り入れる入れないはご自身次第。
繰り返し大きく深くゆっくりと呼吸を繰り返す。
そうしているうちに、
今の自分自身の心や体の在りようが
少しずつ ”想い” として浮かんできます。
しだいに、無意識の防御層が柔らいで
自分の心の中心に入って行けるようになります。
どんな状態か？
知ることがデキさえすれば変えることはできます。
波動に良い悪い高い低いはありません。
どれだけ力があるか？ないか？です。
想いが強ければ強いほど波動も強まります。
波動は気を生むといえます。
ただそれだけです。
多くの方は、
自分を知るということを飛ばして、
高めようとしているのですね～。
それは無理なコト。
自分を知るためのブラインドウォーク ワークショップ 参加受付中です。 11月15日（日）、16日（月）／香川県丸亀市 波動を高めたい方は是非ご参加ください。 ヒーリングアートで表出させます。薬膳焼菓子と薬膳茶付き♪
ワークショップ会場
RamaRamaYogaと気療整体の共同企画 10月開催の「こころと身体の秋養生」
お陰様を持ちまして、募集3日目にして「満席」となりました。
ご好評いただきまして誠にありがとうございます。
キャンセル待ち及び、12月7日（月）・8日（火）開催予定の
「こころと身体の冬養生」は受け付けております。
お問合せ・お申込みフォームよりお申し込みください。
～ 御岳山の麓にゆだねるヨガと薬膳と感情の取扱いワークショップ ～
讃岐山脈の大自然に抱かれた御岳山山麓で、おひとりおひとりの個性を活かしたとっておきの少人数制体験ワークショップです。感情の取扱いは天川神社での氣の五感ワークから始まり、ヨガで解放します。秋養生の薬膳ランチでもお体の中を豊かにしていきます。荒神の名水でつくった〝天然発酵飲料 しゅわさかさんも〟お飲みいただけます。（詳しくはこちら）