[10年先も健康でイキイキ輝く為の五臓六腑2525運動]
こころと身体の健康おしゃべり相談会第11回
*6月は日曜日も開催します
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こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
「こころと身体の健康おしゃべり相談会」
第8回は2月22日(木)・23日(金)
*毎月第4木、金曜日に催しております
*いつまでも輝いていたい方に
*自分に合った薬膳茶をお探しの方に
*ヨガをやってみたい方に
*高齢者やリハビリ中の方
*誰かとお話ししながら時間つぶしに
*足湯につかりながらおしゃべりに
💖🌸2月のNew!🌸💖 2月は次のようなお楽しみが加わります。 お茶を飲みながら、薬膳菓子、お弁当を食べながら、足湯につかりながら、春のお洋服の自分色を見つけたりしながら色々なお話をしてみませんか? ①ワンコインヨガ🧘 ヨガの時間に間に合わない〜💦待ち時間を利用して(*'▽')!という方に、 15分程度の簡単ヨガです。(ヨガインストラクター 中條由香氏) ②五臓六腑ヨガ午前の部が10時半~に変更になりました。(中條由香氏) ③自分に似合う色見つけましょ🎵🌈 自分自身も気付いてない魅力を引き出すパーソナルカラー診断。 「似合う色」を身につけるだけで、肌にツヤを出したり、より良い人間関係を作り上げたり、イキイキした気持ちへ。(パーソナルカラーリスト 井門裕子氏) ④無料お試し氣療整体 5名様限定 舌診てつくるカウンセリング薬膳茶をご予約された方に (氣療整体師 国際薬膳師 山下れい子氏)
<3名の相談員がお待ちしております>
★五臓六腑ヨガ午前の部が10時半~に変更になりましたのでご注意ください。
★ワンコインヨガ(15分程度)500円
はり師きゅう師/あん摩マッサージ指圧師
村上 真紀 氏
女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony院長
【村上 真紀先生】
大学卒業後、医科大学でのリサーチアシスタント、子どもを授かってからは子育て支援のNPO法人での子育てアドバイザーといろんな仕事をしながらも、東洋医学に魅力を感じ、3人の子育て中に専門学校に通い資格を取得。
現在は香川県坂出市で女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmonyを営んでいます。はりと灸を中心にした施術で皆さんの健やかな心と身体作りのお手伝いをさせていただきながら、せんねん灸セルフケアサポーターとして活躍中。
お灸によるセルフケアを知っていただきたくお灸教室開催や各種イベントなどへの参加もしております。(第4日曜日は、香川県琴平町 灸まん本舗でもお灸プチ体験実施中)
10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動
◎[日程] こちらでご確認ください
こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
毎月開催しています五臓六腑2525運動「こころと身体の健康おしゃべり相談会」に、お灸相談会が加わりました。
はりきゅうの作用や、
WHO(世界保健機関)が
有効性を認めている症状は、
「鍼灸は何に効くの?なぜ効くの?」
をご覧ください。
お灸相談会は11月24日(金)11時~。
ご予約優先となっております。
よろしくお願い致します。
こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
薬膳生活♡冬の準備
最近ではスーパー生姜と言われている「乾姜」。
朝陽の陽氣に天日干し。
スーパーで売っている生姜を蒸して、
朝陽をあてることで
一層作用が高まります。
陽中の陽の氣が高まる明け方から干すのがポイント。
生姜)辛/温:脾胃肺 化痰 解表 健脾 温中 止咳 散寒 解毒
薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな~?
こころと身体の健康コーチングに興味がある!
と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。
☆彡
薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生が変わる
五臓六腑ヨガ&舌診てつくる薬膳茶⇒ 香川県善通寺市会場
( Facebookイベントページはこちら)
こころと身体の健康コーチ 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
10年先も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動を展開しています。
現在は、五臓六腑の働きを調整する薬膳茶、五臓六腑の巡りを高める五臓六腑ヨガ、こころと身体のコーチングを開催しています。開催場所は主に、香川県善通寺市観光交流センターと、岡山県笠岡市のソーカンタンフと、出向です。
・
そんな中、
四国から新たに10名の薬膳アドバイザーが誕生します。徳島1名、高知1名、香川8名です。
薬膳アドバイザーは、北京中医大学薬膳科日本校認定の薬膳協会認定資格です。薬膳の基礎をしっかり学んで、試験に合格された方だけが得られる資格です。この10名様は既に見えるものが進化しています。世界も人生も、より良い方向に輝くことでしょう。
そして、
香川県で受験された方は自動的に「五臓六腑2525運動推進委員会へようこそ♡」といった運びです(*´▽`*)。もちろんベトー権はあります。
「薬膳って料理のことじゃないよ!」という薬膳アドバイザーさんは流石です。ちゃんと理解されていますね。五臓六腑2525運動への積極的な企画も頂いております。これまでに持っている素晴らしい能力を活かしながら五臓六腑2525運動が益々広がってゆく様子が楽しみです♡
・
私はかつて、四国霊場88カ所歩き遍路を結願してお遍路大師認定書を頂いています。折角なので、善通寺市御生誕の弘法大師さんを見習って「10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動」を四国発信してゆきます。1年半後にはオーストラリアで展開する計画です。
・
直近の開催は明後日
▼薬膳アドバイザーの皆様
自動的に五臓六腑2525運動会員(#^^#)
薬膳を通して「10年先も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
薬膳茶を飲んでみようかな~?
ヨガも始めてみようかな~?
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな~?
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と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。
☆彡
薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
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オリーブ(橄欖カンラン)は、香川県の県木県花
日本のオリーブ栽培は100年前、香川県の小豆島からはじまったとされています。オリーブの原産は地中海沿岸のようですが、今では小豆島のオリーブ園は香川県の観光スポットになっています。
一般的にはオレイン酸、リノール酸、リノレン酸、多くのビタミンや鉄分、カロチンを含むスーパーフードとも言われています。果実は油分を多く含むので、食用油の原料にもなっています。が!
薬膳的には、どんな時に、どの臓腑に、どのように働きかける食材か?とみていきます。
・
塩漬けしたオリーブの実を頂きました。さっぱりしていてビールか、ワインに合う感じです👍
※薬膳的にはこのように使います。
・オリーブ(橄欖カンラン)は、甘渋酸味をもつ平性の食材。
・肺と胃に働きかけます。
・のどの炎症や口渇、潤い補充、肺のクリーニング、咳が出る時などに使用。
・主に肺の乾燥が進む秋に召し上がって頂きたい一品。
・葉には抗菌作用、血圧降下作用、抗酸化作用。
薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
薬膳茶を飲んでみようかな~?
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簡単薬膳生活♡雨の日の銀杏
ぎんなんを変換すると銀杏。
いちょうを変換すると銀杏。
面白いですね〜🤣
ぎんなんは、肺と腎の経絡に働きかけます。
気を補ったり、肺を潤したり、カゼをひきにくしてくれる
秋養生の一品です。腎のトラブルにもいいですね。
・
ぎんなんの硬い殻をとる裏ワザをご紹介します。
↓
茶封筒に入れて電子レンジでチンすると、うまく割れてそのまま召し上がれます。(^O^)
#四国霊場76番金倉寺 @ 四国霊場第76番 金倉寺
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あなたの口内炎は、白?赤?
池田哲子先生の産経新聞連載「薬膳のススメ」が、中・四国版にも掲載されるようになりました。
・
毎月いろいろな症状の捉え方を分かりやすく書いて下さっています。
・
今月は、
「赤い口内炎と、白い口内炎。それぞれ処方が異なります」
という内容です。
薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
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↓
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おはようございます。
ひと雨ごとに寒さを感じるようになりました。
今日は、既に初冠雪を迎え、冬本番の北海道のお客様に薬膳茶を送ります。
東京時代からずーーーーーっと御贔屓を頂いているお客様。ずーーーーーーーーーーっとお元気でいて欲しいです♡
四国八十八カ所霊場参りの錦札も入れさせていただきました。
ご利益ご利益♡
内側からお身体を温めて五臓六腑を労わる薬膳茶です。
これは、私の今朝の薬膳茶。
ちょっと胃が痛くて…💦
お腹からしっかりあたためてちゃんと気血を回すようブレンドしました。
↓
生蓬、金柑、桂枝、枸杞子、ほうじ茶、丁香
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