薬膳プラットホーム®リブ

・薬膳教室

2017年10月23日こころと身体の健康コーチングを受けて…, 新着情報marucamera, こころと身体の健康おしゃべり相談会, こころと身体の健康コーチング, ソーカンタンフ, ヨガインストラクター中條由香, 五臓六腑2525運動, 五臓六腑2525運動推進委員会, 善通寺市観光交流センター, 国際薬膳師山下れい子, 岡山県笠岡市, 珈琲倶楽部, 舌診てつくる薬膳茶, 薬膳アドバイザー, 薬膳アドバイザー認定試験, 薬膳教室, 薬膳茶レイコヤマシタブレンド, 薬膳茶房リブ, 香川県丸亀市, 香川県善通寺市reiko

10年先も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動

こころと身体の健康コーチ　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

10年先も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動を展開しています。

現在は、五臓六腑の働きを調整する薬膳茶、五臓六腑の巡りを高める五臓六腑ヨガ、こころと身体のコーチングを開催しています。開催場所は主に、香川県善通寺市観光交流センターと、岡山県笠岡市のソーカンタンフと、出向です。

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そんな中、

四国から新たに10名の薬膳アドバイザーが誕生します。徳島1名、高知1名、香川8名です。

薬膳アドバイザーは、北京中医大学薬膳科日本校認定の薬膳協会認定資格です。薬膳の基礎をしっかり学んで、試験に合格された方だけが得られる資格です。この10名様は既に見えるものが進化しています。世界も人生も、より良い方向に輝くことでしょう。

そして、

香川県で受験された方は自動的に「五臓六腑2525運動推進委員会へようこそ♡」といった運びです(*´▽｀*)。もちろんベトー権はあります。

「薬膳って料理のことじゃないよ！」という薬膳アドバイザーさんは流石です。ちゃんと理解されていますね。五臓六腑2525運動への積極的な企画も頂いております。これまでに持っている素晴らしい能力を活かしながら五臓六腑2525運動が益々広がってゆく様子が楽しみです♡

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私はかつて、四国霊場88カ所歩き遍路を結願してお遍路大師認定書を頂いています。折角なので、善通寺市御生誕の弘法大師さんを見習って「10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動」を四国発信してゆきます。1年半後にはオーストラリアで展開する計画です。

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直近の開催は明後日

・10月26、27日　善通寺市観光交流センター2階

・10月29日　岡山県笠岡市　ソーカンタンフ

▼善通寺市観光交流センター2階
　

▼岡山県笠岡市ソーカンタンフ
　

▼薬膳アドバイザーの皆様
自動的に五臓六腑2525運動会員(#^^#)

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年先も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生が変わる

薬膳生活

・10年先も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動

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簡単薬膳しよう！オリーブ薬膳♡

こころと身体の健康コーチ　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

オリーブ（橄欖ｶﾝﾗﾝ）は、香川県の県木県花

日本のオリーブ栽培は100年前、香川県の小豆島からはじまったとされています。オリーブの原産は地中海沿岸のようですが、今では小豆島のオリーブ園は香川県の観光スポットになっています。

一般的にはオレイン酸、リノール酸、リノレン酸、多くのビタミンや鉄分、カロチンを含むスーパーフードとも言われています。果実は油分を多く含むので、食用油の原料にもなっています。が！

薬膳的には、どんな時に、どの臓腑に、どのように働きかける食材か？とみていきます。

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塩漬けしたオリーブの実を頂きました。さっぱりしていてビールか、ワインに合う感じです👍

※薬膳的にはこのように使います。
・オリーブ（橄欖ｶﾝﾗﾝ）は、甘渋酸味をもつ平性の食材。
・肺と胃に働きかけます。
・のどの炎症や口渇、潤い補充、肺のクリーニング、咳が出る時などに使用。
・主に肺の乾燥が進む秋に召し上がって頂きたい一品。
・葉には抗菌作用、血圧降下作用、抗酸化作用。

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる
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選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
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簡単薬膳しよう！空咳にいいよ♡ぎんなん薬膳

こころと身体の健康コーチ　薬膳茶房リブ　国際薬膳師れい子

簡単薬膳生活♡雨の日の銀杏

ぎんなんを変換すると銀杏。
いちょうを変換すると銀杏。

面白いですね〜🤣
ぎんなんは、肺と腎の経絡に働きかけます。
気を補ったり、肺を潤したり、カゼをひきにくしてくれる
秋養生の一品です。腎のトラブルにもいいですね。

・

ぎんなんの硬い殻をとる裏ワザをご紹介します。
↓

茶封筒に入れて電子レンジでチンすると、うまく割れてそのまま召し上がれます。(^O^)

#四国霊場76番金倉寺 @ 四国霊場第76番金倉寺

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

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薬膳を習慣化すると選択が変わる
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選択が変わると
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その口内炎、白？赤？

こころと身体の健康コーチング薬膳茶房リブ国際薬膳師山下れい子

あなたの口内炎は、白？赤？

池田哲子先生の産経新聞連載「薬膳のススメ」が、中・四国版にも掲載されるようになりました。

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毎月いろいろな症状の捉え方を分かりやすく書いて下さっています。

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今月は、

「赤い口内炎と、白い口内炎。それぞれ処方が異なります」

という内容です。

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生が変わる

薬膳生活

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薬膳生活♡冬の北海道へ

こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

おはようございます。
ひと雨ごとに寒さを感じるようになりました。

今日は、既に初冠雪を迎え、冬本番の北海道のお客様に薬膳茶を送ります。
東京時代からずーーーーーっと御贔屓を頂いているお客様。ずーーーーーーーーーーっとお元気でいて欲しいです♡
四国八十八カ所霊場参りの錦札も入れさせていただきました。
ご利益ご利益♡

内側からお身体を温めて五臓六腑を労わる薬膳茶です。

乾姜、桂枝、陳皮、マイカイカ、枸杞子、ほうじ茶

これは、私の今朝の薬膳茶。
ちょっと胃が痛くて…💦
お腹からしっかりあたためてちゃんと気血を回すようブレンドしました。
↓

生蓬、金柑、桂枝、枸杞子、ほうじ茶、丁香

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
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世界が変わる
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