秋の味覚 栗🌰は冬準備の優れもの

栗 微鹹／温性で脾胃腎に働きかけます。

益胃 健脾 補腎 強筋 活血 止血 止咳 化痰 健脳のはたらきがあるということを意識して使うと即効的。
#国際薬膳師山下れい子 

#栗

#渋皮にポリフェノールとビタミンA

#足腰の冷え

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