syuur♡ワークショッブ♡「体調に合わせたハーブ入り薬膳ソルト」に入れるハーブとヒマラヤ岩塩。
これらを薬膳の23種の食材に合わせると出来上がり✨
塩は身体に不可欠なものだから。
女性の味方、血流アップ、胃腸の働きを助けると、3タイプ。
https://www.facebook.com/events/783961031770148/?ti=icl
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「薬膳教室」タグアーカイブ
5/6 第8回 「どうすりゃいいの？五月病」マイブレンド薬膳茶教室＠詫間 申込み受付中
薬膳茶房リブ こうかい店
桜の花も終わり、
高揚した気分も静まり、
ようやく穏やかさがもどってきたころかもしれません
ちょうどそのタイミングから助走する「五月病」〜🌷
春の陽気に乗って意識が外に向かっている身体のなかで
起こっている色々なコト。
こころと身体の不調をみながら
マイブレンド薬膳茶をつくってみましょう。
今回は ～自律神経関連～
「どうすりゃいいの 五月病」
メンタルヘルスマネジメント、産業カウンセラー、氣療整体師の知識と経験を活かす国際薬膳師山下れい子が分かりやすくお話しします。
体がつかれる（疲れやすい）
朝起きられない
食欲が湧かない
めまいがする
頭痛がする
おなかが痛い
便秘、あるいは下痢をする
やる気が出ない
何事も億劫になる
焦燥感がある
イライラする
不安感がある
よく眠れない
…など、このような症状が起こり始めときがチャンス！
薬膳茶の守備範囲です。
詫間こうかいで開くマイブレンド薬膳茶教室では、毎回お茶受けをお付けしています。次回もテーマに合ったものをお出しします。お楽しみに♪
少人数制なのでじっくり向き合えるところが魅力です。
前回の様子です ↧
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●場所：薬膳茶房リブ 詫間 こうかい店
＊申込み受付中＊
◎[会 場] 三豊市詫間町松崎2780-155（用と美こうかい）
◎[開催日] ⒌月６日（土）
◎[時 間] 13時～15時
◎[参加費] お持帰り薬膳茶付きで3,500円
◎[定 員] 6名様
◎[駐車場] 無料
◎[入場料] 無料
◎[連 絡] 問合せお申込 又はお電話で
◎[電 話] 0875 83 2525（こうかい）
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◎[日程] こちらでご確認ください
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4/１ 第7回 「美肌薬膳」マイブレンド薬膳茶教室＠詫間 申込み受付中
薬膳茶房リブ こうかい店
あちらこちらで桜が咲いています〜🌸身体にも色々なコトが起こっています。
痒みやカサカサ肌のトラブルが多いのも「肝と関連の深い」この季節。
今回はリクエストの多い肌活！「美肌薬膳」
カサつきや痒みが起こる条件や、美肌の条件などをお伝えしつつ、ご自分の体調に合わせた薬膳茶をブレンドしてみよう！という内容です。過去に資〇堂香川販社の美容部員だったころの知識と経験も活かしたお話しです。
詫間で開くマイブレンド薬膳茶教室では、毎回お茶受けをお付けしています。次回もテーマに合ったものをお出ししますのでお楽しみに♪
少人数制なのでじっくり向き合えるところが魅力です。
前回の様子です ↧
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●場所：薬膳茶房リブ 詫間 こうかい店
＊申込み受付中＊
◎[会 場] 三豊市詫間町松崎2780-155（用と美こうかい）
◎[開催日] 4月1日（土）
◎[時 間] 13時～15時
◎[参加費] お持帰り薬膳茶付きで3,500円
◎[定 員] 6名様
◎[駐車場] 無料
◎[入場料] 無料
◎[連 絡] 問合せお申込 又はお電話で
◎[電 話] 0875 83 2525（こうかい）
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◎[日程] こちらでご確認ください
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#少人数制
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マイブレンド薬膳茶教室♥3/4土「疲れ目/肩こり/頭痛（詫間 こうかい）」
薬膳茶房リブ「2017年3月の薬膳教室のテーマ 疲れ目肩こり頭痛の薬膳」
疲れ目肩こり頭痛の薬膳茶を作ってみよう。
３月と言えば…、進学、就職、転勤、新事業などの準備でバタバタすることが多い月ではないでしょうか。
春に起こりやすいのが自律神経バランス不調が招く疲れ、疲れ目、頭痛、肩こりなどなど。 気血水のアンバランス。身体は季節の移行時期。気候も含めていろいろなリズムが乱れる時期ですね～。
今回は、「疲れ目肩こり頭痛など春の症状に合わせて、薬膳茶を自分でブレンドしてみましょう」 といった内容です。お申込み受付中。
▼前回の薬膳教室の様子
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●場所：薬膳茶房リブ 詫間 こうかい店
◎[会 場] 三豊市詫間町松崎2780-155（用と美こうかい）
◎[開催日] 3月4日（土）
◎[時 間] 13時～15時
◎[参加費] お持帰り薬膳茶付きで3,500円
◎[定 員] 6名様
◎[駐車場] 無料
◎[入場料] 無料
◎[連 絡] 問合せお申込 又はお電話で
◎[電 話] 0875 83 2525（こうかい）
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◎[日程] こちらでご確認ください
2/18(土) 立春開け。スッキリしたいね花粉症（詫間 こうかい）
薬膳茶房リブ「2017年2月の薬膳教室のテーマ 花粉症対策薬膳」
スッキリしたいね花粉症薬膳
1月の薬膳教室にご参加下さいました皆様ありがとうございました。
さて、
２月といえば…、節がわり。春の気配。
豆まきも終わり、福を迎えた頃でしょうか？
身体は冬から春への移行時期。気候リズムの乱れに加え、
風の突風が吹き始める時期ですね。
今回は、「花粉症など風が運んでくる諸症状の対策について、薬膳茶を自分でブレンドしながら解決できるようになる」 といった内容です。お申込み受付中。
▼1月の薬膳教室の様子
要所のメモを取りながらも薬膳粥を召し上がったり、生金柑をお茶に入れたり、ワイワイ楽しい講座でした。 他の人のお茶を回し飲みできるところもいいですね。
ご参加ありがとうございました。
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●場所：薬膳茶房リブ 詫間 こうかい店
◎[会 場] 三豊市詫間町松崎2780-155（用と美こうかい）
◎[開催日] 2月18日（土）
◎[時 間] 13時～15時
◎[参加費] お持帰り薬膳茶付きで3,500円
◎[定 員] 6名様
◎[駐車場] 無料
◎[入場料] 無料
◎[連 絡] 問合せお申込 又はお電話で
◎[電 話] 0875 83 2525（こうかい）
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◎[日程] こちらでご確認ください
簡単薬膳しよう！今が旬の食材仕込み
薬膳茶房リブ
今が旬の食材は、来季の身体づくり（養生）をするために必要な波動の宝庫。
あちらこちらで見かける食材、頂きすぎてどうしよう？
こうすると、薬膳の素材になったり、温まる入浴剤として活用できます。
①ジャムまたは煮る
柚子(ﾕｽﾞ)の皮：甘酸／温／肺脾肝
消食、化痰、解酒毒、理気
これはお菓子のトッピングや柚子湯として使う為にジャムにしております。
・一般的には砂糖を入れて煮るだけ。
※薬膳茶房リブで使う「お菓子のトッピング」や、「柚子湯」でお出しする柚子ジャムは、「高麗人参や甘草、なつめ、生姜」と一緒に煮つめています。
②陽の氣を吸収させるために、少なくとも一日は天日干しすることが理想。
できない方はお部屋の中でもオッケー。
パリパリになるまで乾燥させてください。
金柑(ｷﾝｶﾝ)：辛甘酸／温／肺肝胃脾
消食、化痰、燥湿、理気、疏肝、解うつ
・薄く切って天日干し
乾姜：(ｶﾝｷｮｳ)：辛／熱／脾胃心肺
温中散寒、回陽通脈、温肺化痰
・一度蒸した生姜を薄く切って天日干し
陳皮(ﾁﾝﾋﾟ)：辛苦／温／脾肺
理気、調中、燥湿、化痰
・みかんの皮を茶色くなるまで天日干し
（厳密にいうと温州ミカンの皮、古ければ古いほど効果が高いとか）
※皮ごと使う場合は、残留農薬、もしくは油性防腐剤（ワックス）のないものをお選びください。
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●場所：薬膳茶房リブ88店
丸亀市飯野町東二339-1(88stage)
◎[開催日] 月曜日 火曜日
◎[時 間] 11時～17時
◎[駐車場] 無料
◎[入場料] 無料
◎[連 絡] 問合せお申込 又は facebookメッセージ 山下れいこ
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◎[日程] こちらでご確認ください
簡単薬膳しよう！柚子の使い分け術
活発なご質問が飛び交いました
詫間マリンウェーブカルチャー教室はでの身につく薬膳茶教室は「身近にある季節の素材を活かして、自分の体調にあった薬膳茶を作る」という内容でした。皆様とてもご熱心。
なかでも大事なポイントは次の３つ
・自分自身の今の状態を把握すること。
・知人やテレビが、～によく効くといっても自分にあてはまるかどうかは別の話。
・自分に合う食性の素材を使うことで効果が期待できる。
いろいろなご質問が飛び交い、下半身冷えが悩みの方もホコホコになって帰られました(^^) 次も楽しみ
🎵
次回は11月5日 詫間の用と美 こうかいさんで「あなたの冷えはどこから？」といったテーマで開講します。参加受付中です。
氣をチャージする薬膳優れ粥
秋めいてきましたね。
今日はシャキッと勉強したいので、氣をチャージしてエコ燃費できるような薬膳粥をつくりました。所要時間３分。
①お鍋にお湯を入れ、かつおだしをとる
②冷凍室にあった梅紫蘇わかめ入り黒豆黒米おにぎりと、小さい生ジャガイモをラップに包んで電子レンジでチン！
③上の二つを合わせて作り置きの蓮子をいれてひと煮たて。
（おにぎりに塩味がついているので味付け不要）
④最後にスダチとネギをいれて出来上がり
【このお粥にはこんなお得な作用があります】
・補気三大王のイモ米マメで氣をトリプルチャージ
・梅、スダチで潤い補給＆消化促進＆無駄な氣の流出を防ぐ
・紫蘇で氣を巡らせ身体をあたためる
・わかめで氣を主る
・蓮子で吸収力を整え、動悸や気持ちを落ち着かせ、丹田に力をつける
・お粥なので胃腸に優しくエネルギーに変わるのが早い
・冷凍室の整理ができる
・簡単にできるので時間節約になる
☆彡おにぎりの冷凍保存って活用範囲が多いですね(*^^)v
簡単薬膳しよう！セルフ舌診もできます
舌診シート。
いろいろなタイプの舌一覧です。これを見ながらご自分で隠れ体調をセルフ舌診することもできます。
#薬膳茶房リブ でご覧いただけます。疑問点はお気軽にご質問くださいませ♡