私はよくセルフコーチングをします。気持ちの整理と切替に役立ちます。
セルフコーチングの場合は、「自分の思い込みや想いの枠を超えられない」
という難点がありますが…。視点は変えられます。
同じ質問の画像が二種類あります。
どちらも私の好きな画像に質問を入れたものですが、
その折々にしっくりくる画像が違うのが面白いです。
コーチングで未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
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コーチングモニター様の声
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私が日頃から提唱している『 薬膳は選択理論 』という言葉が生まれたセミナーです。学んだ薬膳をどう組んでどのように活かせばみんな健康でしあわせか？が明白になります。
特に「講師」を視野に入れている方には必須科目ではないでしょうか。
+
「他人と過去は変えられないが自分と未来は変えられる」で名高い❝アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士❞」によって提唱された、世界的に注目されている心理学選択理論。
+
そのスーパーバイザーで、文部科学大臣優秀教員表彰(H24)された
日本選択理論心理学会認定選択理論心理士
井上千代先生の「選択理論基礎セミナー」です。
★基礎から学ぶ薬膳教室の受講者さま及び
薬膳友達は山下がまとめて申し込みます★
Facebookグループページにご記入をお願い致します。https://www.facebook.com/groups/1124486281007208/
その他、
参加ご希望の方は下のお申込み画像をクリックして、
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夏至は転換日」
りぶちゃんの薬膳勉強 №5
北半球では最も日照時間が長くなり、南半球では最も日照時間が短くなる日。陽と陰の気が入れ替わります。大自然が及ぼすこのような環境変化に人間も影響を受けます。
しっかりと暑さ対策、除湿対策をして睡眠をとりましょう。
角田真理子さんの作品です
また、陰陽が転じるタイミングは『恵方参り』の日。
立春・夏至・冬至・春分・秋分・日盤切替
今年は「東北東のやや東」。その方向に向かってお詣りすると来福開運。
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引越しの後で、思うように運ばず、ご相談に来られる方が多いのですが、
A子様は引越し前に来て下さいました。よかったです！
セーーーフ！！
今年は待て！！
待てない？？
じゃー、この抜け道で！！
本来は好調期なはずのA子様ですが…
、
昨年の2018年より体調を含めて不調続き。
体調面では、
どこの医者に行っても原因が見つからず…。
なんでもないと言われている。
でも皮膚炎、咳、便秘が益々悪化している。
現在の生活環境を変えたいので引越しをしたい。
とおっしゃっていました。
本来ですと、九星気学でのA子様は、
ここ二年は好調期なのですが、
その時期に不調続きとはおかしな現象です。
そこで、遡って伺ったところ、
原因がすぐにわかりました。
▼
それは、2015年（今から４年前）。
五黄殺という最大凶方位に引越しをされていました。
たまたまその年は、
五黄殺と言われる五黄さんが、
『金』さんのエリアに滞在されていました。
つまり、五黄さんのいる金さんエリアに引越しすると、
『金』さんグループの肺、大腸、肌肉、鼻などに悪影響
がでてくるという納得のいくお話です。
⇧
薬膳を学ばれている方は、あれ？？？とお思いのことでしょう。
『金の行の特性』がそのまま出るのです(^^)
金肺大腸皮毛鼻辛悲秋西洟毛穴納収
良きも悪しきも、動いたことで発生するエネルギーは、
何らかの形で60年間循環してゆきます。
それは、その人の持つ『気』が低下した時に、
さまざまな現象として顕れます。
良い現象のときには気付かないことが多いのですが、
「悪い現象」のときに人は悩み、試行錯誤を繰返し、
ご相談に来られます。人生そんなもんです。
運勢も、動くときと温める時。
事前計画をしっかり！！
と提言させていただきたいです。
Ａ子さんは、どうしても引っ越したいという思いが強く、
最大凶方位でも抜け道はありますので、抜け道を探して
しっかりと対策を立てさせていただきました。
ご提案うちの一つですが、ご提案したエリアの皮膚科を受診するコト。
そこで処方していただいた薬は合ったそうで、改善傾向だそうです。
ひとまず ほっ。
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《 基礎から学ぶ薬膳教全8回を修了された皆様のご活躍 》
基礎から学ぶ薬膳教室全8回を修了された方々は、色々な方面でそれを活かしておられます。
『一家に一人の薬膳師』もどんどん広まっています。
薬膳を発信されているファシリテータの
ご活躍を随時紹介させていただきます。
⇊
▼メディアや野菜ソムリエプロの人脈を通してご活躍中の角田真理子氏。一度に多くの方にご紹介出来て嬉しいですね。次回は私も拝聴させていただきます(*’▽’)
▼薬膳の知識を「寺子屋薬膳で」無料講和下さる佐伯侑美氏。76番札所金倉寺
▼糖質オフインストラクターの角度から、身体の錆びつき度（糖化度）を機械で測定しながら、結果に合わせて食を提案下さる北川典子氏。糖質オフのスイーツが大人気。 
▼教育委員会食育ボランティアでの登壇や、食育活動にご熱心なオフィスIKUYO代表 則久郁代氏。『かがわキッズ冊子春号にお料理掲載』『四国新聞ITSMO毎週金曜日に3月末までお料理連載』など、こちらもメディアを通して、食の大切さを伝えて下さっています。
ひとまず、今日はここまで(‘◇’)ゞ
薬膳は、メディアやSNSの情報を鵜呑みにして間違った解釈をしやすい分野です。
願わくば正しい薬膳を基礎から学んで健康管理管理に役立て、イキイキと効率の良いお仕事をしてて頂きたいと思っています。基礎から学ぶ薬膳教室全8回は、日常に活かせる内容をピックアップしてお伝えしていますので是非ご参加下さい。
[募集中の薬膳教室・香川]
[募集中の薬膳教室・徳島]
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[30代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を受けて、薬膳アドバイザーの資格を取りたくなって受験しました。受験を意識すると勉強するので色々なことが繋がって、自分に落とし込めました。自信もついてきました。
これからは、薬膳のスキルと使って家族の健康を見守っていきたいと思います。一家に一人の薬膳師はほんとうに重要なポジションです。ね！！！
[60代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を終えて、自分の身体に合わせた薬膳茶が組めるようになってうれしく思います。陰陽のバランスをとることが分かってきて気持ちが楽になりました。
これからは、糖質オフクッキングに薬膳を取り入れて、我が家でも気軽に薬膳出来るように実践していきます。
また、国際薬膳を学び「一家に一人の薬膳師」ですと、胸を張って言えるようになります。良い人が集まることを望みます
[40代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を終えて、今のところ身体の変化は感じられませんが、食べ物の特性を考えて食材を選ぶようになりました。
これからは、本を参考にして食事のメニューを考えていきたいと思います。
ただ、もう一度復習とスキルアップをしていきたいと思っています。今後は、体調に合った薬膳茶が作れるようになりたいです。
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[30代女性]
自分の身体の変化に対して、原因を考える習慣が付きました。どうアプローチしたらいいか、家族の体調に対応した食事を心がけるようになりました。
これからは、家族や自分の体調管理、そして全く気にかけてない人に少しくらいは教えてあげたいと思います。実践をどんどんして、考え込まなくても自分発信できるよう自信をつけます。
[30代女性]
基礎から学べる薬膳教室を探していた時にこの教室に出会いました。
この教室はとてもこころ強く学べました。中医学理論に沿っているし、れい子先生の豊富な知識や体験の中からいろいろなことを教えてくれるからです。薬膳以外でもとても勉強になります。
今後はステップアップするためにインストラクターを受験します。
[40代女性]
食事を作る時に、今の体調から考えて食材を取り入れるようになりました。
これからは、自分や家族、周りの人で、体調が悪い方に薬膳を取り入れたレシピ等でアドバイスができるようになれたらと思います。
自分の元気を一番に考えて、薬膳インストラクター合格を目指します！
[30代女性]
まだまだですが、少しでも全体をみようと思うようになりました。
全てに原因と結果がある。反省しますが、健やかに変えていきます!!
これからは、まず自分の身体の立て直しのために、次に身近な家族などに役立てたいと思います。そして、仕事に活かせるとなお素晴らしいです。
[40代女性]
食事を作る時に、本を見て使った食材が、どのように体にいいのかが分かるようになった。また、自分の体調や家族の体調を前よりも気に掛けるようになって食材選びも気にするようになった。
これからも、これ以上体調が悪くならないように、薬膳を活用して体調管理をシッカリしていきたい。復習して身に付けたい。
[50代女性]
薬膳茶を飲むようになった。食材を選ぶときに少し意識が変わった。
これからは、料理をするときに体調に合せてメニューを考えて作れるようになれば良いかな…と、
今はまだ薬膳茶に入れているだけだけれど、料理にも活かしたいし、家族から体調不調を聞いた時に食材の提案が出来れば…。
[20代女性]
自分の状態を自分で確認してみようと、舌を診るようになった。
これからは、じぶんのちょっとした体調の変化に合わせて食べ物や過ごし方調整、病気予防に活かす。また、舌脈をみてアドバイスできるようになりたい。
[50代女性]
「どうせなら、美味しいものを作るのではなく、意味があるものを作る」というれい子先生の言葉に？？？でしたが、勉強してその意味がかわってきました。薬膳がどんどん楽しくなっています。
これからも美味しい以上に意味のあるものを作っていきたいと思います。
コーチングをすると未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）
【30代女性】
すごく悩んでいた時期に先生にお会いしたような気がします！
最近は、「自分が決めた道はこれだ!!」という気持ちで、悩むことはほとんどないです。今は、「何を悩んでいたんだ？何をイライラしていたんだろう？」と昔の自分のことを不思議に思います。沢山のことを気付かせていただいたセッションでした。
冷静に私のことをみてくれて、考えてくれて、適確なアドバイスや薬膳茶の処方をして頂き、れい子先生本当にありがとうございました。
【30代女性】
（ご本人様のブログより転載）
徳島県からイベントの帰り道、「そもそも今している仕事の目的とは？」というお話になりました。
パーソナルカラーをしてどうしたいのか？
気学をみてどうしたいのか？
メイクをしてどうしたいのか？
そもそも、〇〇をして△△。そもそも論。
〇〇になってほしいからこうする！は手段。
これをみて出世につなげてほしい。
これをして周りの環境がよくなってほしい。
それって周りが決めることでもあって、
それをして、そうなって、そして
その時どうなっていたい？
手段と目的がごっちゃになり（一緒になり）、
では自分の目的は？の軸がブレてしまっていた。
だから誘われたりした事が本当に自分のしたい事や、
こうしたいという自分の「目的」と違う事に気づけず、
「これをしたら何かに繋がるかもしれない～」
「〇〇さんに誘われたからやってみようかな、どうしようかな」と、
人任せにしたり、なんとなーくやってみたりとなっていたりした時もありました。だから、絶対この人を！！という誠意に欠けてたりする時もあった。
目的がぼんやりだったんだろうな。
目的を聞かれ、色々聞かれ、
ふーーーっと自分のフィルターを外して思った。
そしたら、
私は人の心を明るくしたい
ああ、そうだ。最終目的はそこだ。
あなたがイキイキと輝ける色を見つけます。
それはファッションであったり、
メイクであったり、開運であったり。
私はフラワーアレンジメントをしている時に花の色を見て心が「イキイキ」します。お花をいただくとすごく嬉しかったり。カラーサンドも同じです。
色とりどりの砂の配色がすごく好き。好きな色を選んで、色の配色を考えて作る。そして植物も好き。
心、明るくなってる。
色ってすごい。
色って素敵。あなたの心を健康に明るくします！
あなたが輝く色でファッション、メイク、外見をアプローチ！
パーソナルカラー×骨格
パーソナルカラー×メイク
開運気学カラー×ファッション
開運気学カラー×顔相メイク
外面から内面へと繋がる、健康的で素敵なあなたの心を明るくします！
TCカラーボトルセラピー
フラワーアレンジメント
カラーサンドアート
私が出来る手段。
色で目の前にいる「あなた」の気持ちを明るくいたします！
ワクワクする、イキイキする、心が明るくなる！
ファッションやメイク、色、それには多くの方を幸せにする力があるんです！私はそれを伝える！それがあなたの為に私が出来る「自分史上最高に光り輝くあなたをプロデュース！」
ふぅ。頭をリフレッシュ♡スッキリ笑
私は今持つ手段の知識を深め、新しい知識を入れる、自分自身が進化する事にも疑問がなくなりました。
帰り道、ワイワイガヤガヤ、高速道路を走りながらコーチングしてくれた国際薬膳師れいこさん、ありがとうございました！
So Happy！！
コーチングで未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）
（コーチングモニター様の声）
[60代女性]
漢方か薬膳料理かと思って受講しました。最初は慣れない言葉でしたが、先生の楽しいトークと説明で理解。薬膳は季節や個々の体調に合わせて日々の食事に応用が出来る事に目から鱗です。美味しい薬膳お家ご飯を目指します。
薬膳の事を学び、自分や家族の食事に応用したくなり、朝起きた時の体調で今日は何を作ろうかと考えてます。私自身は薬膳茶と薬膳粥で身体も軽いです。薬膳は普通の食事でもできるという事は目から鱗でした。
[30代女性]
最初は唯の興味本位と、れいこ先生の人柄に惹かれて参加をした薬膳の勉強会。
そこから、病気って？健康じゃない状態って？食べ物を選ぶだけで身体の調子が良くなるって？どうやって選ぶの？何を基準にするの？え、そもそも健康な状態ってなに？！と、色々な疑問がどんどん浮かんでは解決に繋がり、薬膳って奥が深い、楽しい！と段々感じていきました。
その勉強会の集大成の一つであるこの「薬膳アドバイザー」
久しぶりの試験にしていないつもりだった緊張も実はしていて、手も震えながらの受験でしたが、これが取れたら自分の自信にもなる！と感じ、思い切って受験しました。どんな形であれ、勉強した事が資格として残るのであれば良いと思いますし、私は受験して良かったです！
[40代女性]
薬に頼らず自然の力で家族の体調を管理できるのか？と思って学び始めました。すると、日常で起こっている不調が理論的に結びつくところに惹かれ、どんどんはまって勉強しました。
そして、折角なので薬膳アドバイザーの試験を受けました。
試験は試験官がいて久しぶりにとても緊張しました。これからは薬膳の理論を活かして、食べ物で家族の体調をしっかり調整していきたいと思います。
[50代女性]
薬膳を学んで食の世界観が変わりました。
最初は、身の回りにある食材でできるのが薬膳と聞いて驚きました。漢方薬とはどう違うのだろう？と思っていたのですが、どちらも基本は中国伝統医学と聞いてさらに？？？。
漢方薬と同じ働きのある食材をつかって、その日の体調に合せてつくるレシピが薬膳!!! 薬と同じ働きの食べ物があることにも驚きました。アドバイザーの試験を受けて、これからは多くの方にこの驚きを伝えていきたと思います。
[40代女性]
私は、職場でストレス続きで体調を崩していました。舌を診てれい子先生にそれを言い当てられた時にはびっくりしました。何でわかるのか？と聞くと、「舌に書いとるがな」と讃岐弁でさらっと。
私もそれが出来るようになりたいと思い、薬膳教室を受講しました。れい子先生の薬膳教室は、舌診や脈診も教えてくれました。毎日の体調管理にとても役立っています。
[50代女性]
薬膳アドバイザーの試験を受けると決めてから勉強しました。受験勉強をしているとアドバイザーの内容は基本ルールなのでしっかり覚えておこう!!!と意欲が湧いてきました。覚えてたそばから忘れる記憶力には焦りましたが。
私は、「どうせなら、美味しいものを作るのではなく、意味があるものを作る」というれい子先生の言葉がとても印象的です。薬膳を学んでその意味がどんどん分かってきました。「どうせたべるなら美味しいものより意味があるもの」という気持ちで食を楽しめるようになりました。
[30代女性]
れい子先生のようにイキイキとブレずに輝いていたいと思い、薬膳教室を受けました。今食べたもので身体は作られることは知っていたので、以前から興味がありました。
薬膳を勉強し始めると、いつも食べているものは逆の働きだった！という驚きが沢山ありました。コンビニやファミレスでも薬膳ができるのも衝撃でした！毎日、自分の舌を診ながら今日何を食べるかが決められるようになり、迷いがなくなりました。美味しいものより今の自分の身体に役立つものですね！！！賛成！！！
[TOP]
早いもので7月も終わり、あと一週間もすれば立秋。
季節は知らぬ間に変化しています。
人も同様、こころも身体もいつのまにか変化しています。
どうせなら、
自分の強みを活かして、いい方向に変化してはみませんか？
それがコーチングです。
先月のコーチングモニター様のご感想を載せさせていただきました。
（コーチングモニター募集中）
【７月モニター様のご感想】
＜30代男性＞
感想としては
コーチングを受ける前は夫婦関係や人間関係、自分の健康問題などに悶々と悩んでいて心も身体もしんどかったので、正直何を解決すれば楽になるのかわからず困っていました。
コーチングを受けて、問題はとてもシンプルだったことに気づきました。
自分が何に悩んでいたかが、ハッキリわかってとても楽になりました。
そしたら夫婦関係も嘘のようにうまく行くようになりました。
今でもしんどい時はありますが自分に向き合う良いきっかけになりました。
本当にありがとうございました。
＜40代女性＞
夫婦でコーチングを受けました。
夫婦関係が上手くいかず拗れていたのですが、れいこ先生が気学を含めそれぞれの性質を見ながら、コーチングしてくださったのがとてもわかりやすく、それぞれに合った課題をしていく中で気づくことがたくさんありました。
お陰様で夫婦関係も落ち着き、体調も前に増して良くなったと感じます
今回2人で受けたのが良かったと思います
感謝です。ありがとうございました
コーチングで未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）
（コーチングモニター様の声）