《今月のコーチングモニターさまのご感想》

コーチングで未来がが変わる。
「10年先も健康でイキイキ輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）

【50代女性】
コーチング3回を受けて。
今日で3回目のコーチングが終わりました。れいこ先生のコーチングは、私のやりたい事や、性格などをちゃんと考慮して、最終目的地まで導いてくれました。

終始和やかな雰囲気で、私も自分の考えや、妄想していた事を素直に言葉に出せました。そして、書き出す事で頭の中も整理されて、自分では考え付かなかった事まで見えて来ました！

やる事は明確になったので、後は自分で作り上げて行くだけです。目標に向かって的確にサポートして頂き、本当に感謝しています！
ありがとうございました！

【30代女性】
最初はコーチングって何？分かりませんでしたが、一回目を受けて以来、目が醒めました。山下れい子先生は、教えたり叱咤激励するのではなくて、今の私を限りなく活かして輝かせてくれる存在でした。経験が豊富な先生なので安心して色々なことをお話しできました。

自分はではだめだ。何もできない。今の社会についていけない。人前に出ると小さくなってしまう。でも輝きたい。そんな私を「今そのままでも輝ける素材を沢山もっているね」とビックリすることを言ってくれました。

最後には、これからの自分のやりたいことへの道順や時期まで分かってきました。一歩ずつ進むことで楽しみが増えてきました。ありがとうございました。

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（コーチングモニター様の声）

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簡単！　薬膳酢の素コレクション
（ピクルス・健康保存食）

気血水を調整する保存食キット

時間の空いた時は未病先防（病気になる前に季節を先取りした予防法）を意識して、四季折々で効果的な保存食を作りましょう。前回ご案内したピクルスが大好評。皆様からおよせ頂いた個性豊かな「薬膳酢」をご紹介いたします。酢に漬け込むだけの簡単キットなので応用仕様もさまざま。

お好みのお酢約１ℓに、薬膳酢の素を入れて数日待てば3～4倍ほどに膨れ上がります。膨れたらそのまま食べれますし、小さく刻んで酢の物やお料理にも使えます。また、薬膳酢を小分けにして色々なお野菜やイリコなどをつけてると様々な味が楽しめます。

豆乳に大匙2～3杯の薬膳酢を入れるとヨーグルトのようになります。
腹持ちも良く、満腹中枢を安定させたり、代謝を高めてくれうので、
バランスのとれたダイエット食としても人気が上昇しています。
一年物の薬膳酢は酸味が抜けてまろやか。

夏場は桑、枇杷、西瓜、キウイ、バナナ、柑橘類を加えると、
暑さ対策の食養生ができます。それらをジャムやソースにして
薬膳酢ヨーグルトに加えると、至福のデザートになります(*^^*)

最後は具にだし汁や鶏肉、卵などを入れて酸辣湯スープを作りましょう！

大きく膨らむ

薬膳酢の素キットはこちら

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《今月のコーチングモニターさまのご感想》

コーチングで未来がが変わる。
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【30代女性】
結論から言うと、すごくよかったです。

これまでカウンセリングや臨床心理士への相談、心療内科等々受けた経験があります。一時的に気持ちはスッキリするものの、解決したいと思っていることには届かずじまいでした。

山下先生のコーチングを受けて、潜在意識を引き出して、どんどん目の前に見せてくれる。でも、見せてくれているものは全て私が言ったこと。言ったことを上手に引き出して、まとめて、導いてくださる。どうすればなりたい自分になれるのかが見えてくる。宿題を出してくださったことでも、ものすごくたくさんのことに気づけました。

いままでは、自分の中のモヤモヤをただ心の中でぐるぐると考え続けて答えのない迷路にいましたが、先生がその迷路から引き上げてくださいました。これからは前向きに、自分を肯定しながら楽しく生きていけそうです。心から感謝しています。

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《基礎から学ぶ薬膳教室受講後のご感想》
（一部をご紹介させていただきます）

[これまでの皆様の声]

[30代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を終えて、まず、冷え性が治りました。薬膳茶を毎日飲むようになってこころが落ち着いています。

これからは、毎日の食と健康に活かしたいと思っています。また、試験をどんどん受けていきたいです。

[30代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を受けて、自分の身体に興味を持つようになった。
食べるものに興味を持つようになった。

これからは、日々の生活に取り入れたい。家族などにアドバイスしたい。
また、症状から細かく分析できるようになりたい。薬膳インストラクター認定試験を受験します。

[40代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を受けて、花粉症の症状が少し改善された気がします。こころや考え方が体調にとても出ることがわかりました。

これからは、日常の食事作りに活かしたいです。症状分析がきちんとできるようになりたいです。

[50代女性]
基礎から学ぶ薬膳教室を受けて、自分に優しくなれました。これからは毎日体調に合せた薬膳茶を作ります。人に弁証施膳が出来るように勉強をしたい。

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《今月のコーチングモニターさまのご感想》

コーチングで未来を変える。
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【20代女性】
コーチングモニターを受けて、自分の体を知りもっと目を向けるようになりました。そして、高価なサプリメントなんかよりも、手軽に身近に日頃から取り入れることができる薬膳茶や、料理の魅力を知ることができました。

また、心と体は繋がっていることを改めて実感し、気持ちの面でのアプローチも教えていただき、知らなかった自分を知ることがてきて新たな発見がありました。楽しかったです！ありがとうございました！

【50代女性】
モニターを受けてみて、目からウロコとはこのことか！と思いました。スッキリこれからの道が見えてきました。これまで自己啓発の本を読んで自分なりに解決していたのですが、それでは自分の思考の枠を越すことができていなかったことが身に染みて解りました。

コーチングで自分の枠を広げて頂き、新しい視点でみることができるようになったので気持ちも身体もとても楽になりました。ありがとうございました。

コーチングで未来がが変わる。
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霊験あらたかな徳島のヒーリングイベントで
氣療整体を施させていただきました。
《一日7人＋氣のパフォーマンス披露》

最近は、体力の関係で氣療整体をほぼ休止しておりました。
一日に7人の施しとパフォーマンスをしたのは10年ぶり(笑)
快感に思えたのも、皆様のご厚意と体調管理のタマモノと
感謝しております。

►どんな体調管理をしているか？をちらっと。
・寝る、食（薬膳）、動くの三拍子に気を配っています。
・Yes、No、ThankUをシッカリ伝える。
この６つを徹底するだけで人生が激変しています。

：
あ。話がそれました。

:
アフターで氣のパフォーマンスをしたのですが、
手から出る『ビーム光線』を肉眼で確認してもらったり、
氣で身体を引っ張ったりして、楽しんでいただけました(笑)

《氣療整体を受けたみなさまの声を集めました》
・近くでいるだけでも身体が暖かくなった
・じんわりと気が通っているのが分かった
・手足が勝手に動いている
・咳が出た
・視界が広がった
・首が回るようになった
・お腹の中が動いた
・どこか遠くに居る感じがした
・色々な色のひかりが見えた
・何かを脱いだように軽くなった
・何かが変わった
・悪いところがバレタ

＊現在は、「こころと身体の健康おしゃべり相談会」で、カウンセリング薬膳茶をお選びいただいた方の中から、
ご希望頂いた方限定で無料でやらせていただいております。

また、タイミングを作って氣療整体をやらせていただきます♡
本当にありがとうございました。
またどうぞ宜しくお願いします。

☄10年先も健康でイキイキ輝く為に

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