今日はマイブレンド薬膳茶教室からの氣療整体。これ、 とてもうれしい効果がでます。
自分の不調部分の捉え方が五行理論を通して理屈でわかるからです。
氣療整体は、嘘だと思うかもしれませんが、黙って寝れば不調なところがピタリとあたるんです(‘◇’)ゞ。ご予約いただいた時点でもその方のどこがどんな感じか？は意識を向ければ分かります。
そして、その方のお身体の声を聴きながら不調部分を調整します。これが氣療整体です。ご本人は無意識のことが多いのですが、お身体は私の問いかけに応えて元の状態に向かうよう自動的に動いてくれます。気づいていなかった不調に気づくことも多々あります。
この氣療整体に加え、いい状態をご自宅でも維持できるようにとブレンドする五行理論を活かした #薬膳茶レイコヤマシタブレンド は、お身体を大切に保つ秘訣です。是非お試しください。
昨日は静岡からも氣療整体に足を運んでくださいました。とてもありがたいことです。
薬膳茶レイコヤマシタブレンド_レシピ（サンプル付き）をご希望の方は、まずはお申込み・問合せフォームからお申込みください。
早朝よりいい便り♡
快便＼(^o^)／の知らせを下さいました。
一週間の便秘もザラだったそう。
お身体に合わせた薬膳茶のレシピを組ませていただいたお方です。
最初はトイレの尿回数がとにかく増えて
浮腫みがとれて身体が軽くなったと仰っていました。
ピシッと入る薬膳茶は楽しい即戦力！
とまたまた感じた朝でした。
私も！！！と、
お身体の諸症状が気になる方、薬膳茶レシピ組みますよ～。
お申し出くださいませ～♡
ありがとうございます。(*’▽’)
【本当の自分で生きるメゾット】 ※薬膳茶や薬膳ランチを頂きながら、自分のこころと向き合うWS、「こころと身体の冬養生～こころの断捨離美人～」薬膳茶土産付き♪のご予約受付中です。 讃岐山脈の麓で大自然に抱かれながら行うブラインドウォークはひとしお。
ブラインドウォークのワークショップでお出しした「自分軸を高める薬膳茶」のリクエストをいただきました。バランスがとれて氣の質が高まったようです。
16号の指輪しか入らなかったのに、利水解毒で13号が入るようになったそうです。腎と肺の氣の滞りが蓄積されていたようですね。
下痢が止まったという方からもリクエストをいただきました。
#薬膳茶レイコヤマシタブレンド
はい、頑張って作っております。
薬膳茶教室で皆様の調子に合わせて薬膳茶の
レシピを組ませていただいております。
#薬膳茶レイコヤマシタブレンド
折角、目的やお身体の状態に合わせて何種類もの素材を施膳した薬膳茶。
飲み残しや急須に残った茶葉を捨てるのはモッタイナイ。
ちゃんとリユースしてあげましょう。
では、どうリユースするか？
はい、私がやっている３つの活用術。
①当日残ったお茶→
寝る前などにもう一度熱いお湯を入れて朝まで寝かせる。
芯からいいエキスが出てきて翌朝も飲めます。
②炒め物やなべ物、煮物にお茶を入れる。
③茶葉はお庭に埋めて腐葉土にする。
写真は昨夜の炒め物に入れた様子（笑）
本当の自分で生きるメゾット。 ※薬膳茶や薬膳ランチを頂きながら、自分のこころと向き合うWS、「こころと身体の冬養生～こころの断捨離美人～」のご予約受付中です。 讃岐山脈の麓で大自然に抱かれながら行うブラインドウォークはひとしお。
見かけはおいといて、生粋の無農薬みかん( ´ ▽ ` )ﾉ
今年は柑橘系の実りが良いようです。
さぁ！干して自家製陳皮を作ります。陳皮は生薬指定されているほどです♡
この無農薬陳皮が皆様のもとへ届きますように(^^)
・陳皮…辛苦／温（肺脾）理気 調中 燥湿 化痰
瀬戸内海に浮かぶ粟島にも枸杞や柑橘類が自生して実をつけていました。
▼無農薬柑橘です。干すと「陳皮」「青皮」という中薬になります。
・陳皮…辛苦／温（肺脾）理気 調中 燥湿 化痰
▼枸杞子と呼ばれるこの実は、中医学薬膳でも大変いい働きをしてくれます。肺と肝と腎に作用してお身体のエネルギー循環を高めます。もちろん無農薬。
・クコシ…甘／平（肝腎肺）滋補肝腎 明目 潤肺
中薬では（枸杞子）…補陰薬
いよいよ明日は第一回岡山マラソンです。
もちろんフルマラソン。
第一回目とあって抽選でしたが、当選して走れます。
ところが私の体が壊れています（笑）
そもそも神経細胞の水分量が不足して起こる現象ですが、よくある故障です。
坐骨神経痛→休養→体脂肪の増加→ヘルニアの悪化
と悪のスパイラル中です。
そんな中でも天の助け！薬膳の知識(*’▽’)
インストラクターになって良かったと思う瞬間です（笑）
長距離走に必要な水分量の保持と、心を落ち着かせるようにブレンドしたマラソン前日潤いブレンドです。
イチジクと干しブドウを多めに入れましたのでちょっと甘いですが、その甘味もエネルギーの温存には必要なのですね～(‘◇’)ゞ
緊張した肝の機能を高める紫蘇の穂の香りがアクセントです♪
クコ
なつめ
黒豆
イチジク
干しブドウ
白木耳
松の実
陳皮
ジャスミン
ほうじ茶
紫蘇の穂
日本では千葉県八街市で有名な落花生、
千葉で買ってきました。
この落花生に健康にお得な食べ方があります。
ポイントは茶色い薄皮。
捨ててませんか？
ざっくり言うと、落花生の茶色い薄皮には血を補う働きがあります。
貧血や高血圧を起こしやすいランナーやお顔のシミを薄くしたい方にもおススメです。
豆と 一緒に食べてくださいね♪