いりこ（煮干し）は強い味方

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西日本では 「いりこ」 と呼ぶ煮干し。
原料は〝カタクチイワシ（片口鰯）〟

頭、身体、ココロをトータルで元気にしたり、守ったり、疲れ目や老化防止、コレステロール調整にもやくだつ優れたいりこ。ココロと身体について中医学の面から学びましょう。薬膳LineのコラムへGO😊

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