ここのところ、お買い物に行くとあちらこちらでブドウを見かけます。

ブドウは今の時期に摂っておきたい優れた秋養生の果物
もちろん、冬の氣を高めるためにも…♡

皮の部分に補血効果がありますので、皮ごとズムージーにすると、夏場に冷たいもので酷使した胃腸にもやさしいですね(*’▽’)

＊甘酸／平（肺脾腎） 補気、強筋骨、利水、安胎、除煩、止瀉、補肝、補腎

それでも調子が整わなかったら…、
*気を循環させて心と身体を調整する気療整体をお受けください。