《今月のコーチングモニターボイス》
コーチングで未来が変わる。
「健康で輝くためのコーチング」
（コーチングモニター募集中）
【40代女性】コーチングを受けて
学生時代や３０代には将来の夢はあったものの、「これから先１０年後２０年後にどうなっていたいですか？」の問いに、いくら考えてもイメージが沸かない！！もちろん健康でありたい！不幸ではいたくない！
全く想像できないのは何故だ。コロナのせい？コロナのせいにしている・・・
「豊かに」が私のこだわりでしたが、「豊かなもの」の定義はいろいろある。私にとっての「豊かなもの」→「生き生き過ごす」でした。気づきの糸口を、ゆっくりゆっくり解いてくれたのが山下先生のコーチングです。
先生からの質問で魔法をかけられ、本音をちらりほらり話し、「思い込んでいたこと」や「言い訳にしていたこと」に気づきました。
そして、これから…。本当にしたいこと。しなくてはならないこと。今だから出来ること。まずは10年後の自分のために「あえて」思考を取り入れようと思います。
基礎から学ぶ薬膳教室『秋期生募集』
日程は決まり次第こちらでお知らせ致します
三豊市後援・高瀬茶業組合主催
★コロナの影響でスタート日が変更になりました
| 「 お茶の里 高瀬(たかせ)二ノ宮(にのみや) 」から
これまで学んだ基礎を掘り下げ、実践に活かし、応用力をつけることを目的としたクラスです。基礎を織り交ぜながら進みますので復習にも適しています。 《このような方に》 中医学（東洋医学）を活かして防衛機能や回復力を高め、病気になりにくい体づくり、体調に合せた食（薬膳レシピ）をつくりましょう。★ネット申込ができるようになりました!!
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| 【開催日時】 ２０２１年４月～８月 （第１第３ 日曜 月２回） ８単位受講《日曜日：１３時～１６時》 ： ４/１８ ５/２ ・ ５/１６ ６/６ ・ ６/２０ ７/４ ・ ７/１８ ８/１ |
| 【講座内容】 日常に活かす薬膳の基礎 （8単位受講、月2回・4ヵ月） 1. 薬膳茶づくり ・ 食物の性質と作用 2. 舌診、脈診練習・体調に合わせたレシピ 3．春に現れる症状と対策とレシピ 4．夏に現れる症状と対策 とレシピ 5．長夏に現れる症状と対策とレシピ 6．秋に現れる症状と対策とレシピ 7．冬に現れる症状と対策とレシピ 8. やってみよう体調に合わせたレシピ実習 【講師 山下れい子先生の略歴】
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#あたりまえを作る四国薬膳研究会 では、理解を深めるために①②③④⑤ともに同じテキストを基に進めています。お休みの回の振替や、再受講は往来可能です。何度でもどこにでも参加して、パーソナライズ薬膳を実践して薬膳脳を作っていただければと思います。
基礎から学ぶ薬膳教室を修了された方は、ステップUP教室にご参加いただけます。コロナで行動が制限される方は、新しく加わったWEB DE薬膳（オンライン）もご利用くださいね。
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⑤豊富な生薬をひとつづつ試飲・三豊市協賛（月に2回開催）講師：山下れい子
中級クラス：ステップUP薬膳（月に2回開催）講師：山下れい子
糖質オフ菓子付きマイブレンド薬膳茶WS（月に一回開催）講師：北川典子
アレルギー専科マイブレンド薬膳茶WS（月に2回開催）講師：田中利江
本年も引き続きどうぞよろしくお願いします。
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四国薬膳研究会は会員20名がそれぞれの個性を活かした薬膳習慣の普及を通じて、健康問題の解決に貢献しています。
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・基礎から学ぶ薬膳教室は共通テキストを使っています。①～⑧の単位を、色々な教室で受けていただけます。振替、再受講も自由。
四国薬膳研究会メンバー紹介20名 一覧 ◎ 香川 全日本薬膳食医情報協会 薬膳教育認可施設主宰 山下れい子 ◎ 豪州 全日本薬膳食医情報協会 薬膳教育認可施設主宰 中島聖子（Australia） 【認定講師】 ・香川県三豊市 愛媛薬膳教室講師 西村智子／国際中医薬膳師 ・香川県高松市 高瀬薬膳教室講師 定平智美／国際調理薬膳師 ・香川県高松市 高松薬膳教室講師 増谷悦子／国際調理薬膳師 ・香川県観音寺市 観音寺薬膳教室講師 高木亜紀／国際調理薬膳師 ・愛媛県西条市 愛媛薬膳教室講師 森髙亜矢子／国際調理薬膳師 ・岡山県浅口市 岡山薬膳教室准講師 平井ひより／国際調理薬膳師 ・徳島県三好郡 東みよし薬膳教室講師 平岡広美／薬膳中級インストラクタ― ・徳島県小松島市 小松島薬膳教室講師 松下眞寿美／薬膳中級インストラクタ―
【薬膳トレーナー】 ・香川県坂出市 田中利江(営業部長)薬膳中級インストラクタ― ・香川県丸亀市 北川典子（食塾あいのり）薬膳中級インストラクタ― ・香川県丸亀市 宇野圭子（メタトロン）薬膳中級インストラクタ― ・香川県観音寺市 多田みよこ（hotmot）薬膳初級インストラクタ― ・香川県観音寺市 中須賀愛（AI-STYLE おくち整体）国際調理薬膳師 ・徳島県東みよし町 浦岡二美 siawase(仕合せ)サロン 薬膳中級インストラクタ― ・香川県高松市 河西直子（民泊河西園）国際調理薬膳師 ・香川県高松市 岩倉美彩（みさい鍼灸院）薬膳中級インストラクタ― ・香川県高松市 高杉志乃（料理研究家）薬膳中級インストラクタ― ・香川県観音寺市 石川裕美（寝心地ラボ⁺byふとんのせいぶ）薬膳中級インストラクタ―
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