「舌診てつくる薬膳茶」タグアーカイブ

第10回こころと身体の健康おしゃべり相談会

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[10年先も健康でイキイキ輝く為の五臓六腑2525運動]
こころと身体の健康おしゃべり相談会第10回
6月は日曜日も開催します

 

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😊10年先も健康でイキイキ輝くための五臓六腑2525運動😊

「こころと身体の健康おしゃべり相談会」
✴︎第10回は4月26日（木）・27日（金）
👄色々なお話をしてみませんか？
♨無料の足湯もご利用いただけます。

👉どのブースも中医学薬膳の専門知識をもつメンバーです。お接待薬膳茶を召し上がりながら、あちらこちらでご相談＆おくつろぎ下さいませ。

⚠️第11回 5月は24(木)、25(金)はこちら
https://www.facebook.com/events/876290945901340/?ti=icl

【ご予約の方を優先させていただいております】

🌸4月のお楽しみイベント️🌸
ゲスト出店☟☟
《♨️👀 ネトラバスティ(目の温泉)》
「インドの伝統医学アーユルヴェーダの一種で、バターオイルに浸して眼球を洗浄します。眼球裏に隠れているお化粧汚れ、花粉も綺麗に取れ、ドライアイ、疲れ目、白目のホワイトニング、アンチエイジングにも効果があると言われています」

★要予約 6名様★30分2500円
10:30～　／11:15〜　／13:00〜　／13:45〜　／14:30〜　／15:15〜

♦️コンタクトの方は眼鏡をご持参ください♦️
施術者：Akiko Morishita（薬膳教室受講）

📌こころと身体の健康メニュー（詳細は更に下）📌
①ワンコインヨガ🧘‍♀️500円
待ち時間を利用して(*’▽’)！という方に15分程度の簡単ヨガです。

②五臓六腑ヨガ⚠️午前の部が10時半～に変更になりましたのでご注意ください。（①②ともヨガインストラクター中條由香）

③自分に似合う色見つけましょ🌈2,500円
自分自身も気付いてない魅力を引き出すパーソナルカラー診断。

④選んだ色で今のあなたを見つめるカラーボトル診断🌈1000円
(③④ともにイメージアップコンサルタント井門裕子)

⑤舌診てつくる薬膳茶🍵550円／カウンセリング薬膳茶4500円
（2名様に限り無料氣療整体（氣療整体師、国際薬膳師山下れい子）　http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=33）

⑥薬膳師の作る本格薬膳スイーツ🍰

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⇓⇓⇓　スタッフ＆ブースのご紹介　⇓⇓⇓

【パーソナルカラー相談員　薬膳マイスター井門裕子】
史上最高に光り輝くあなたをプロデュースする井門裕子。
｢似合う色｣を身につけると、肌にツヤを出したり、より良い人間関係を作り上げたり、イキイキした気持ちや身体へ繋がります。

（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/?p=8222

★パーソナルカラー診断は通常、素顔でいたします。
お化粧をされたままの診断も可能ですが、その診断はお化粧をした場合のカラーとなります。
パーソナルカラークイック診断 2,500円

★カラーボトル診断ではお客様が選んだ色のメッセージをお客様とお話をしながら伝えます(占いではありません)
カラーボトル診断 1,000円

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【五臓六腑ヨガ相談員　薬膳インストラクター中條由香】
中医学の五臓六腑を学んだ薬膳＆ヨガインストラクター中條由香。
簡単なポーズで五臓六腑の氣と血を巡らせる方法をお伝えします。

（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=4359

★運動が苦手、身体が硬い方もご参加頂けます。️
★ワンコインヨガ500円はお時間のない方向けの15分。
★五臓六腑ヨガ75分1,600円
（どちらでもご参加いただけます）
午前の部　10時30〜11時45（75分）
午後の部　14時〜15時15（75分）
★ご用意いただく物
ヨガマット（レンタル有）orバスタオル、汗ふきタオル、 動きやすい服装

（体験された皆様の声）
・身体ポカポカ・上がらなかった腕が少し上がるように・毎晩、就寝中に足がつっていたのがなくなった・むくみスッキリ・姿勢改善されて背中まっすぐに・ヨガ後にお腹の痛みが治まった。

＊時間外にパーソナルヨガも受け付けておりますこちらは(要予約〕

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【舌診てつくる薬膳茶相談員　国際薬膳師　山下れい子】
薬膳茶は身体が欲しがる味。お身体にスーッと染み込みます。たくさんの素材の中から、お好みの味をベースに舌や脈、気やこころを診てお作りします。
薬膳茶のお買い足しにもお立ち寄りくださいませ。

（プロフィール）
http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=113

☕料金表《ご予約優先》
・ワンポット薬膳茶550円
・カウンセリング薬膳茶（80g約15L分）4,500円
・買い足しはグラム売りです
・毎月2名様のパーソナルコーチングモニターを受付けています。
http://reiko.halfmoon.jp/?p=6509

★無料で氣療整体★
カウンセリング薬膳茶をされた方で、ご希望の方には無料で氣療整体でを施させていただきます。2名様限定とさせていただきます。
氣療整体👉http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=33

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皆様のお越しを心よりお待ちしております。
参加ポチいただけると嬉しいです❣️
ーーーーーーーーーー
参考ページ
http://reiko.halfmoon.jp/?p=8245

 

第8回こころと身体の健康おしゃべり相談会

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こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

「こころと身体の健康おしゃべり相談会」
第8回は2月22日（木）・23日（金）

“10年後も健康で美しく輝く為の五臓六腑2525運動”

第11（4月）～13回（7月）はこちら

善通寺市観光交流センター会場

＊毎月第4木、金曜日に催しております
＊いつまでも輝いていたい方に
＊自分に合った薬膳茶をお探しの方に
＊ヨガをやってみたい方に
＊高齢者やリハビリ中の方
＊誰かとお話ししながら時間つぶしに
＊足湯につかりながらおしゃべりに


💖🌸2月のNew!🌸💖
2月は次のようなお楽しみが加わります。

お茶を飲みながら、薬膳菓子、お弁当を食べながら、足湯につかりながら、春のお洋服の自分色を見つけたりしながら色々なお話をしてみませんか？ 

①ワンコインヨガ🧘‍
ヨガの時間に間に合わない〜💦待ち時間を利用して(*'▽')！という方に、
 15分程度の簡単ヨガです。（ヨガインストラクター　中條由香氏）

②五臓六腑ヨガ午前の部が10時半～に変更になりました。（中條由香氏）

③自分に似合う色見つけましょ🎵🌈
自分自身も気付いてない魅力を引き出すパーソナルカラー診断。
｢似合う色｣を身につけるだけで、肌にツヤを出したり、より良い人間関係を作り上げたり、イキイキした気持ちへ。（パーソナルカラーリスト 井門裕子氏）

④無料お試し氣療整体　5名様限定
舌診てつくるカウンセリング薬膳茶をご予約された方に
（氣療整体師　国際薬膳師　山下れい子氏）
 
＜3名の相談員がお待ちしております＞
 
【パーソナルカラー相談員】
史上最高に光り輝くあなたをプロデュースする井門裕子氏。
｢似合う色｣を身につけると、肌にツヤを出したり、より良い人間関係を作り上げたり、イキイキした気持ちや身体へ繋がります。
（プロフィール）http://reiko.halfmoon.jp/?p=8222
🌈パーソナルカラー診断 2500円
 （パーソナルカラー診断は通常、素顔でいたします。）
（お化粧をされたままの診断も可能ですが、その診断はお化粧をした場合のカラーとなります。）
ーーーーーー
 
【五臓六腑ヨガ相談員】
中医学の五臓六腑を学んだヨガインストラクター中條由香氏。
薬膳アドバイザーの立場から簡単なポーズで五臓六腑の氣と血を巡らせる方法をお伝えします。（プロフィール）http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=4359
 
★運動が苦手、身体が硬い方もご参加頂けます。️

★五臓六腑ヨガ午前の部が10時半～に変更になりましたのでご注意ください。

（どちらでもご参加いただけます）
　・午前の部10時30〜11時45（75分）1620円
　・午後の部14時〜15時15（75分）1620円

★ワンコインヨガ（15分程度）500円

★2月も薬膳スイーツを販売します🍰150円～
★時間外にパーソナルヨガも受け付けておりますこちらは(要予約〕
★ご用意いただく物
ヨガマット（レンタル有）orバスタオル、汗ふきタオル、動きやすい服装
 
（体験された皆様の声）
・身体ポカポカ。
・上がらなかった腕が少し上がるように。
・毎晩、就寝中に足がつっていたのがなくなった。
・むくみスッキリ。
・姿勢改善されて背中まっすぐに。
・ヨガ後にお腹の痛みが治まった。
 
 
ーーーーーーーーーー
 
【舌診てつくる薬膳茶相談員】
舌や脈、氣やこころ、身体を診てつくるパーソナル薬膳茶。約60種類の素材からお好みの味がをベースに薬膳茶をブレンドします。
薬膳茶のお買い足しにもお立ち寄りくださいませm(_ _)m
 
国際薬膳師山下れい子
（プロフィール）http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=113
 
☕自分の体調に合わせて作る薬膳茶は身体が欲しがる味です。
☕料金表
・ワンポット薬膳茶540円
・カウンセリング薬膳茶4320円
・買い足しはグラム売りです
 
★無料で氣療整体★
カウンセリング薬膳茶をされた方で、ご希望の方には無料で氣療整体でを施させていただきます。5名様限定とさせていただきます。
（氣療整体師山下れい子）http://reiko.halfmoon.jp/?page_id=33
 
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皆様のお越しを心よりお待ちしております。
参加ポチいただけると嬉しいです❣️
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一年の計は元旦にありって？

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こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子

2018年4日目。皆様いかがお過ごしでしょう？

神田明神に仕事始めのご参拝されたかたや、今日から休みのかた、体調を崩した方などひとそれぞれだと思います。

私の年末年始は家業の純手打うどんよしやを手伝っております。怒涛の讃岐うどんラッシュの中、行列で並んでくださる皆様には深く御礼申し上げます。私は少し体調を崩し気味です。明日からの三連休に備えて今日は自宅で薬膳養生しております。

平成30年開通30年の瀬戸大橋も今年はきれいに拝めました。

「一年の計は元旦にあり」

ということわざがありますが、みなさまはどの様な計画を描かれたでしょう？

 

大きく二つに分かれるようですが、どちらも楽しみです♪
①計画は決めない、今年はどんな年になるかしら？など、受動的な楽しみを描いて過ごされる方
②毎年一年の計画を描いてそれに向けて日常を送る能動的な方

どちらも楽しみなのですが、今年は②能動的な一年にしてみてはいかがでしょう？目標を具体的に描いて、毎日そのことを考えるという方法です。

脳はそれに必要な情報を選ぶようにプログラムされるということが脳科学的に実証されているからです。今年の年末にはどれだけそれに近づいているか？という楽しみも増えるというわけです。

元旦は終わったという方がいらしたら、ご安心ください。
元旦って、元日の朝のこと。
陰陽学でいうところの陽の氣があふれている朝の時間帯であれば大丈夫です。

【うまくいくためのブレインプログラミング】

陽の氣は、肯定的な言葉や気持ちを生み出してくれます。
なので、「朝」にこのような法則で描いて書いて下さい。
 私は、〇〇〇をする。
 私は、〇〇〇をして、〇〇〇になる。

気を付けたいのは、
 私は、〇〇〇をしない
 私は、〇〇〇をやめる。
など、陰の氣が含まれている否定文を作らないことです。
もし、否定の言葉がでてきたら、
上にある陽の氣の文章に書き換えることも朝なら容易にできます。

こころと身体の健康コーチングではこのようなワークもやっています。
毎月2名様モニター募集しております。

 

10年先も健康でイキイキ輝くために
今年は薬膳生活始めよう！

New!

★高知県：2月9日 第１回マイブレンド薬膳茶教室
【会場】土佐・野草茶shop「香稜苑」Anfini(アンフィニ)
高知市南御座17-24

★高松：薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」３期
（1月16日Vol.1 薬膳のあらまし、食物の性質と作用、冬の身体）
3期 2018・1/16開講　高松会場　元町珈琲 高松茜の離れ 個室
〒760-0002　高松市茜町1-11

★丸亀：薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」２期
（1月9日Vol.3 気血水　その23日振替日）
・2期開講中　丸亀会場　珈琲倶楽部２F図書館
〒763-0051丸亀市今津町259-10

 

【1月の日程】

簡単薬膳しよう！胃脾肺肝に働くキンカンの天日干し

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こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

若すぎず熟れ過ぎず🍊

天日干しに丁度良いタイミング。

人間でいうと、人生の第三充実期。
内に向かって実りを見つめる金の行の白秋期（はくしゅうき）、
60歳あたりなのかもしれません☺️

中医学では人間の一生における転化が４回あると考えています。
それぞれの時期に注意すべき臓腑を意識した食物を心がけることも薬膳養生です。
☺
第一期：青春期（ｾｲｼｭﾝｷ）（子ども時代からの転化）肝
第二期：朱夏期（ｼｭｶｷ）（成長が止まって壮年に転化）心
第三期：白秋期（ﾊｸｼｭｳｷ）（内に向かい実りを見つめる時期）肺
第四期：玄冬期（ｹﾞﾝﾄｳｷ）（永眠の準備をする時期）腎

 

金柑は身体を温めながら肺肝胃脾を整えます.
金柑／肺肝胃脾
辛甘酸／温
消食 化痰 疏肝解鬱 燥湿理気

#白秋期
#きんかん
#金柑
#肺肝胃脾
#温性
#食べすぎに
#飲みすぎに
#イライラに
#薬膳生活
#国際薬膳師山下れい子

 

 

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると、見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

 ・薬膳教室
（一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を育てるための薬膳教室）

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場　珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

・舌診てつくる薬膳茶
五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場　ソーカンタンフ

（4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ）

 

古代中国に学ぼう！人生100年時代（黄帝内経）

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こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

皇帝が問う
「昔の人は、百歳を超えても衰えはしないと聞いたが、何故今どきの人は五十歳ぐらいで皆衰えてしまうのだろうか？」

という書き出しからはじまる　黄帝内経。
古代中国、最古の医学書まんが版です。
キリストが誕生する以前からの長～～～～～～～い歴史の上に、
今も継承されているという実績をもつ中国伝統医学。
薬膳も同様に中医学に基づいています。

グッと心を掴まれます。
どうせなら…、
しっかり100年生きよう！

 

 

岐伯が言う
「それは自然環境が変わったせいか、それとも不摂生のため、寿命が縮んだのかなぁ。

その時の人は、
養生をよく心得、
四時陰陽に応じて暮らしていた。

彼らは、
飲食に節度があり、
寝起きは規則正しく、
無理な力使いをしなかった。
だから心身ともに健やかで、百年の寿命を全うすることができた。」

 

この本は、薬膳教室や薬膳茶ワークショップの会場、“香川県丸亀市今津町の珈琲倶楽部さま”が置いて下さった本です。南国の珈琲を飲みながら、薬膳の登竜門といわれる中国の黄帝内経を読めるグローバル感を味わうのもいいですね。

 

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると、見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

 ・薬膳教室
（一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を育てるための薬膳教室）

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場　珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

・舌診てつくる薬膳茶
五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場　ソーカンタンフ

（4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ）

 

人生100年時代・イキイキ輝き続けるために薬膳を学びませんか？

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こころと身体の健康コーチング　国際薬膳師山下れい子

人生100年時代を見据えた日本。
学びなおし事業も好評だとか。

100年を健康でイキイキと輝き続けるために何を選択すればよいのでしょう？
私は一足早く「中医学薬膳」を取り入れています。
中医学薬膳は大自然の原理を取り入れた健康管理だから。

 

薬膳は計算式と考えます。

この計算式に日々の症状をあてはめることで、
大きく崩れない身体づくりができるようになります。

X（身体の症状） +　Y（ 気血水の調整）＝０
（丁度いい体調にするために、五行、五味、帰経など、
　食物の性質や季節の特徴を加算して施膳する）

 

私は健康管理に薬膳を取り入れて以来、風邪を引き込むことや、精神的ストレス、無駄な欲求が解消され、充実した毎日を送れるようになりました。

ご家庭や企業、学校などの団体においても、大きなメリットを生む個々の健康に、「身近にある食材の性質を活かせる薬膳」を取り入れることを考えてみませんか？

人生100年時代、何を選択してイキイキ輝き続けるか？楽しみですね。

 

12月10日は今年最後のマイブレンド薬膳茶教室です。
農薬化学肥料不使用の、となりの畑にある薬草や野草を取り入れて、
ご自分の体調に合せた薬膳茶を自分で作れるワークショップです。
身近にあるもので、体調を整えてみませんか？

 

・申込み問合せはこちら

・Facebookイベントページはこちら

 

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場　ソーカンタンフ

・薬膳教室

（一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を育てるための薬膳教室）

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場　珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

（4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ

暦の上で大雪☃　胃もたれ胸焼け、下痢などの被害が多発する理由

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こころと身体の健康コーチング　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

12月7日は暦の上で「大雪」。
文字通り、西日本でも初冠雪や初氷、日本列島全域に
今年一番の寒波というニュースが飛び込んできました。

 

そんな大雪前日の実話です。

水曜登山会、WOC（ウエンズディ・アウトドア・チャレンジ）は、三週連続で小豆島の山岳霊場と登山を楽しんできました。もちろん氷も張ってましたし、冷たい風が強く吹いて、岸壁では飛ばされてちょっと怖い感じでした。

 

まぁ、そのような逆境を楽しむチャレンジ部隊はいつもと変わらず、ワクワクうきうきキャッキャと行程を進めました。

 

お昼には前回同様、新鮮で美味しい福田港の梅本水産で昼食をとることにしました。身体を温めて気と血を補う穴子は、冬のおすすめアイテムです。

 

「穴子丼定食」をいただいたグループと、「穴子天ぷら丼定食」に分かれました。因みに🍺は運転者以外の希望者で少しずついただきました。

・前者の穴子丼定食グループは程よい営気を養って益々快調☺

・後者の穴子天ぷら丼定食グループは、予想通りですが、
夜まで「胃もたれ、胃重、胸焼け」。人によっては、翌朝まで胸焼けという結果になりました。
本当に美味しい定食なので、喜んで食されていたにもかかわらず…です💦

 

↓　↓　さてさて　↓　↓

 

明暗を分けた「選択が生む現象」は、おもしいろいように中医学薬膳理論にあてはまります。ご説明いたしましょう☺

 

まず、

冬の特徴は、寒邪、ギュッと縮こまる、冬眠状態になると考えます。
脾が最も苦手とする寒邪によって働きが鈍り、受容・消化・吸収・エネルギー変換力が低下します。

 

つまり、

普段元気なお身体で、人工知能が騒がれて、Heiシリ！やOKクーグル！と騒いでいるご時世においても、大自然の中で生きているからには、その営みに逆らうことはできません。大雪のお身体は、いつもと少し違っていたのです。

 

☄中医学ではこのような流れになると考えます。
大雪は寒邪が強くなる日、全身の筋肉が低下
↓
内臓や内分泌腺の筋肉も低下
↓
胃脾の働きも鈍る
↓
消化吸収力低下
↓
抵抗力や免疫力、防衛力をつくる気血の生成ができなくなる
↓
気温が下がることで活発になるなるカゼやインフルエンザ等のウィルスが体内に侵入する
↓
身体は戦いに敗れ更に弱る
↓
細菌が発生・二次感染する
↓
他の臓腑へ波及する

 

☄対処法としては、
・腹五分～八分
・体内からお身体を温めるために適度な運動
・防衛作用をもつ気を蓄えるためにしっかり寝る
・胃脾を温めるものを飲んで胃脾の活動を助ける（胃薬やレイコヤマシタブレンド薬膳茶）

 

☄食べ物の例でいうとしたら、
◎お腹を温める食べもの
生姜、ネギ、鶏肉、鮭、あなご、えび、みかんの皮、柚子、金柑
蕪、胡椒、八角、味噌、桂枝、よもぎ、桂花（キンモクセイ）、黒砂糖　など

◎「胃脾」をサポートする食べものは
うるち米、なつめ、生姜、ネギ、山芋、さつまいも、じゃがいも
黒豆、栗、カリフラワー、白菜、りんご、干し柿、いわし、鯛、ブリ　など

 

みなさまも、お身体にとって良い選択ができますよう
薬膳をしっかり学んでご自愛くださいませ♥

 

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場　ソーカンタンフ

・薬膳教室

（一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を育てるための薬膳教室）

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場　珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

（4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ

体験談・寝込んだ風邪も薬膳を取り入れるとスムーズに回復する

みなさまの声, 新着情報, , , , , , , , ,

こころと身体のコーチング　国際薬膳師山下れい子

つい先日の話です。

毎週山に登っている仲間が風邪を引き込んでお休みされました。
「あーーーーーーぁ、引き込む前に相談してくれたら…」と、
思ったのですが、そもそも彼は薬膳の力をさほど実感されていない側でしたので、
彼なりの治療法をとりながら、数日の間寝込まれていたそうです。

 

ところが、ある日

 

「じんましんを緩和するような薬膳茶、ブレンドできんやろか？」と、
メッセージ頂きました。全身と唇の中にもでたそうで、ご本人は、咳、発熱に伴う症状ではないか？とにかく体の中の毒素を抜きたいということでした。

 

薬膳教室の受講生さまとはいえ、国際薬膳師は、たったそれだけの情報で薬膳茶をブレンドするという野暮なことは致しません😎。

舌の写真を送っていただいて、
舌診といくつかの質問をさせていただいた後、
ご近所ですぐに手に入る薬草や、
ご自宅にあるもので作れる薬膳茶と注意事項
のご提案をさせていただきました。

直ちに実行してくださいました。
すると、

「とても美味しい薬膳茶ブレンドが出来ました。」
「スムーズに回復に向かっています」と、
その日のうちにご報告頂きました。
「今度の水曜日は登山には参加するで！！」と、
頼もしいお言葉を添えて☺

 

 

今回の一連の風邪体験で、
「今の自分の身体と向き合うことの重要性」
「薬膳をしっかり学ぼうという気持ち」
を持ったと、お話しくださいました。

本当の薬膳を、実体験を通して感じて頂けて嬉しい限りです。

 

巷では、薬膳料理や薬膳料理本、薬膳なんちゃら…など、

「薬膳」という言葉だけが先走りしている傾向にあり、
本来の薬膳を知って活かしておらる方は数少ないように思います。

体調が悪化するのは時間との勝負です。
刻々と変わる体調に合せながら一刻も早く対処できるのが薬膳師です。
誰もが「10年先も健康でイキイキ輝くために」
一家に一人、一企業に一人、一団体に一人の薬膳師を
目指して薬膳普及活動を致しております☺

 

↑実際にブレンドされた薬膳茶です

大切なのは習慣化

薬膳を通して「10年先も健康でイキイキ輝く為の五臓六腑2525運動」

薬膳茶を飲んでみようかな～？
ヨガも始めてみようかな～？経絡って何？
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな～？
こころと身体の健康コーチングに興味がある！
急速に変化する社会において、
10年先も健康でイキイキ輝くことに関心のある方は、お問い合わせ下さいませ。

☆彡

薬膳を習慣化すると選択が変わる
↓
選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
↓
世界が変わる
人生がイキイキする

薬膳生活

五臓六腑ヨガ＆舌診てつくる薬膳茶

⇒ 香川県善通寺市会場
⇒ 岡山県笠岡市会場　ソーカンタンフ

・薬膳教室

⇒薬膳と西洋医学をもっと身近に→香川県丸亀市会場　珈琲倶楽部図書館
⇒マイブレンド薬膳茶教室

（4名様以上で薬膳教室の定期出張致します。お気軽にご相談くださいませ）

村上真紀氏プロフィール（五臓六腑2525運動相談員）　

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はり師きゅう師／あん摩マッサージ指圧師
村上 真紀　氏

女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmony院長

【村上 真紀先生】
大学卒業後、医科大学でのリサーチアシスタント、子どもを授かってからは子育て支援のNPO法人での子育てアドバイザーといろんな仕事をしながらも、東洋医学に魅力を感じ、3人の子育て中に専門学校に通い資格を取得。

現在は香川県坂出市で女性と子どものためのはりきゅう・マッサージHarmonyを営んでいます。はりと灸を中心にした施術で皆さんの健やかな心と身体作りのお手伝いをさせていただきながら、せんねん灸セルフケアサポーターとして活躍中。

お灸によるセルフケアを知っていただきたくお灸教室開催や各種イベントなどへの参加もしております。（第４日曜日は、香川県琴平町　灸まん本舗でもお灸プチ体験実施中）

 

10年後も健康で美しく輝くための五臓六腑2525運動

◎[日程] こちらでご確認ください

女性とこどものためのはりきゅう・マッサージHarmonyさんのお灸相談会

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こころと身体の健康コーチ　薬膳茶房リブ　国際薬膳師山下れい子

毎月開催しています五臓六腑2525運動「こころと身体の健康おしゃべり相談会」に、お灸相談会が加わりました。

 

はりきゅうの作用や、
WHO(世界保健機関)が
有効性を認めている症状は、
「鍼灸は何に効くの？なぜ効くの？」
をご覧ください。

お灸相談会は11月24日（金）11時～。
ご予約優先となっております。
よろしくお願い致します。

 

女性とこどものためのはりきゅう・マッサージHarmony  村上真紀氏