明日は冬至。
冬至は陰の時間が最も長い日。
体調不良や悩み事、焦燥感など、
停滞気味な気持ちも明日がピーク。
冬至を過ぎると、
次第に陽の気が増してゆき、
こころにも明るい兆しが増えてきます。
さて、日本では、
厄や寒邪を祓うために、
柚子湯に入ったり、
カボチャを食べたり、
小豆粥を食べる無病息災の
風習があるようです。
柚子、カボチャ、小豆など準備しましょう🍊
▶︎冬至とは二十四節気の一つ。１２月２２日前後に当たり、北半球では一年の中で一番日照時間が短い日となる。冬至を過ぎると、太陽の力がすこしずつ強まり、陽の力が増していく。
▶︎ゆずの皮やカボチャは、薬膳的にも身体を温めて血行を促し、寒邪から身体を守る働きがあります。
＊柚子 甘酸／実は涼・皮は温（肺脾肝） 消食 ,化痰, 咳, 解酒毒, 理気, 食欲不振, 疲労
＊カボチャ 甘／温（脾胃） 補中, 補気, 化痰, 胃弱, 疲労, 粘膜保護
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