日常に活かす薬膳の基礎を学んで症状に合わせたレシピを楽しく作りましょう！
＊東洋医学に沿った薬膳教室です。
料理教室ではありませんのでご注意ください。
１．基礎から学ぶ薬膳教室 高瀬3期
（中医学の基礎に慣れる）
２．レシピを考える中級クラス2期
（グループワークでコミュニケーション力を高める）
３．弁証と四診の上級クラス1期
※月曜クラスを増設しました。日曜・月曜から選べます
（生命線であるカウンセリング力を高る）
事務局の効率を高めるため、上のリンクからネットでお申込みをお願いいたします。どうしてもネットができない場合、この画像（2部）をダウンロードして、FAXや郵送でのお申込みにお使いください。ご協力お願いいたします。
どれも @yakuzenline です。よろしくお願いいたします。
基礎から学ぶ薬膳教室『秋期生募集』
日程は決まり次第こちらでお知らせ致します
《薬膳茶REIKOYAMASHITA BLENDフェア》
中医学薬膳の理論を取り入れて、症状に合わせたブレンド薬膳茶
自分に必要なブレンドは美味しく感じます（組み合わせ自由）
ビールがおいしから調子がいい！
疲れたから甘いものが食べたい！
など…、日々調子が違うように、
カラダが欲しがる味も違います。
[ REIKOYAMASHITA BLEND 姉妹品 ]
組合わせ自由 6個お求め割引3,000円
（540円／2回分 一袋）
＊自分の体調変化をいち早く知る方法に「味覚」があります。中医学薬膳では、五臓が欲しがる味を「五味五欲（ごみごよく）」といい、体調変化をいち早く知るサインとしています。今日はどの味がおいしく感じるでしょう？おいしく感じた味に対応する五臓が疲れ気味ということになります。おいしく感じた味を補給して体調を整えましょう！
・肝は酸味 （かんはさんみ）
・心は苦味 （しんはにがみ）
・脾は甘味 （ひはあまみ）
・肺は辛味／香辛料系（はいはからみ）
・腎は鹹味／塩分系 （じんはからみ）
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形のない「メンタルヘルスマネジメント」は、予防をはじめ、早期発見から回復までの取組みのこと。「中医学薬膳では未病先防」「ことわざでは転ばぬ先の杖」といえるでしょう。
メンタルヘルスと薬膳は密接にかかわっている。ということをお伝えしていきます。ご自身や、大切な方のこころの元気を守るためにお役立ていただくと、形のないものが発展する風の時代には効果的に働くことでしょう♡
【メンタルヘルスの実態と必要性】
りぶちゃんの薬膳勉強に連載しているメンタルヘルス関連の投稿をまとめました。
ブックマークして、お時間のある時にゆっくり読んでいただければと思います。次から、「ストレスの基礎知識」を連載します。
＊基礎から学ぶ薬膳教室では、このようなことをお伝えしています。
＊こころが迷宮入りしたらロードマップを描くこころと身体の健康コーチング。
