こころと身体の健康コーチング 薬膳茶房リブ 国際薬膳師山下れい子
薬膳教室「薬膳と西洋医学をもっと身近に」を修了された方々にお話をうかがいました。
薬膳をどのように活かしたいですか？
（多かったご意見を紹介いたします）
・舌診、脈診してお客様の体調管理に役立てる
・周りの方や生徒さんになど、生活の全てにアドバイスできる。
・料理教室の運営に活かす。
・お店のメニューを考える。
・体の特徴と食べ物の特徴の組合せを選べれる。
・外食やコンビニでも、食べ物選びができる。
・季節によって体調を崩す原因がわかったので阻止できる。
・まずは家族から！食事やおやつに薬膳を摂りいれる。
・お客様への提案、私自身のケア、ごはん会で友達とシェア。
・食材選び、体調管理。
・季節、体調によって食べるものを考えたり、家族の体調にも対応。
・日々の体調に合せて食材を選んで料理する。
・自分の経験を元に、他の人にも伝えていきたい。
・一年を通して体調に意識。
・自分に、友人に、仕事に活かす。
・食事の時に自分に合った食材を入れれる。
大切なのは習慣化
薬膳を通して「10年後も健康で美しくいる為の五臓六腑2525運動」
薬膳茶を飲んでみようかな～？
ヨガも始めてみようかな～？
食医と言われる薬膳ってどんなものか学びたいな～？
こころと身体の健康コーチングに興味がある！
と思われる方は、お問い合わせ下さいませ。
☆彡
薬膳を習慣化すると選択が変わる
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選択が変わると
見えるものや見るものが変わる
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世界が変わる
人生が変わる
薬膳生活
・薬膳教室11/7日から2期が始まります
薬膳と西洋医学をもっと身近に⇒香川県丸亀市会場 珈琲倶楽部図書館
